Iti place? Click aici sa ii dai share!
Am primit foarte multe intrebari in ultimile zile si nu am apucat sa raspund la toate, mai sunt cam 20 care asteapta 🙂 ! Promit sa ma ocup maine…
Daca ati tinut cont de regulile dl. Dr. Murad pe care vi le-am propus in ultimile saptamani, ar trebui deja sa aveti aproape un nou mod de trai. Astazi voi continua cu inca doi pasi care duc spre imbunatatirea generala a calitatii vietii.
7. Invata sa daruiesti! Poate parea ciudat acest indemn, dar gestul de a darui fara a astepta ceva inapoi, indiferent ca este vorba despre un dar de natura materiala sau emotionala, produce schimbari in organismul nostru la nivel celular. Dr Murad a facut ani de zile studii pe diversi subiecti, si iata la ce concluzii a ajuns!
Stresul Cultural in care traim cu totii astazi ne izoleaza de semenii nostri, chiar daca practic suntem conectati tot timpul la telefon, calculator; aceasta izolare duce la singuratate si depresii, iar cei care nu apartin unui grup de prieteni, care nu impartasesc emotii si nu fac schimb de energie cu alti oameni (care primesc si ofera permanet) au o mare problema: nivelul hidratarii este sub limitele normale, semnele imbatranirii sunt mult mai vizibile. Cei care primesc o “recompensa” sufletesca in urma un gest caritabil insa, au nivelul de stres mult mai scazut, trasaturile fetei sunt “indulcite”, fara riduri adanci, iar hidratarea interna este la cotele optime.
8. Iata ca in sfarsit dr Murad pune pe locul 8 RITUALUL ZILNIC DE INGRIJIRE. Tot din experienta, domnia sa a constatat ca majoritatea oamenilor nu folosesc in mod constant produse de skin care, si multi din cei care utilizeaza astfel de produse nu le folosesc pe cele corecte. Acest lucru duce la o accelerare a imbatranirii pielii sau, si mai rau, la distrugerea acesteia. Astfel, dr Murad recomanda ca un minim necesar: un produs de curatare, o crema de zi cu SPF, una de noapte si un produs exfoliant. Nu uitati, o piele sanatoasa reflecta o stare generala de bine!
Articole interesante:
Iti place? Click aici sa ii dai share!
hey…imi place modul tau de a scrie si dupa ce citisem doua randuri din artic\olul de mai sus, deveneam sin ce in ce mai curioasa asa ca l-am terminat..ai auzit insa de cremele pentru depigmentare?mie mi-a dat o coleg linkul asta http://www.sanafarm.ro/skincode-essentials-crema-depigmentanta-contur-ochi-p-3761.html unde am gasit un produs, zic eu, interesant, dar as avea nevoie de mai multe detaii si ma gandeam ca tu m-ai putea ajuta cu vreun sfat..multumesc:)
Am citit si eu cartea. Este foarte interesanta. Iti multumesc pentru recomandare.
Desi am citit multe carti despre nutritie, aici am gasit lucruri noi. Pana la urma tot interiorul nostru se reflecta in felul in care aratam. Sper sa ne mai recomanzi si alte carti care ti-au placut. Te pup.
Buna Dana,
Si eu am citit cartea (la recomandarea ta) si mi-a raspuns la o serie de intrebari. O intrebare care imi venea frecvent in minte era ca de ce am pielea uscata daca eu totusi beau apa in cantitati destul de mari. Recomand si cartea “Cum sa traiesti 150 de ani” de Mikhail Tombak. povesteste aceleasi lucruri, nu-l contrazice pe Dr Murad, ba mai mult vine cu cateva informatii in plus.
O zi buna,
Multumim Roxana!
Buna din nou Anca, nu am incercat acest produs dar am avut altele de la Skincode; sunt produse ok, isi fac bine treaba.
Buna Dana,de ceva timp o idee nu imi da pace si anume: tenul meu nu este foarte mofturos primeste tot ce aplic de la creme pana la fond de ten,seruri, demachiante etc,indiferent de marca,din cate stii este posibil sa dea probleme de sanatate ,sa aibe influenta asupra sanatatii toate aceste”chimicale”? Multumesc!Numai ganduri bune!
Unde putem gasi cartea lui Dr Murad?
Buna Dana,
Ai folosit Serum multiactiv cu tripla actiune Acido Ialuronico, L’Erbolario?
Daca stii ceva despre produs te rog spune-ne si noua.
Multumesc
pup
Buna Elena, intr-un fel sau altul cu tot ceea ce intram in contact ne afecteaza la un moment dat; nu toate aceste lucruri ne afecteza sanatatea, dar e bine sa alegem cu grija. Personal ma alarmeaza mai mult ceea ce punem in farfurie, aerul pe care il respiram.
Buna Dana, ce produse de ingrijire a tenului ar trebui sa folosesc la 23 de ani pentru un ten putin uscat, mai ales in anotimpul rece? Pe piata sunt atat de multe produse incat pur si simplu nu ma decide ce anume sa aleg. Multumesc, o zi frumoasa sa ai
Buna Nicole, stiu ca se comanda pe net.
Buna Miha, nu stiu despre acest produs, dar ceea ce am incercat de la L’erbolario mi-a placut.
Buna Alexandra, pt 23 de ani este recomandata hidratare (intensa in cazul unui ten uscat) si SPF. Imi plac prod dermato, de ex. La Roche Posay Hydrapahase sau Hydreane ambele in varianata Riche, Avene Hydrance Optimale Rich Hydrating Cream, sau Clinique Moisture Surge Extended Thirst Relief, Rexaline Hydra_dose.
Multumesc pentru sfat, de asemenea crezi ca pe langa kitul de zi cu zi pentru curatare si ingrijire ar trebui sa folosesc serumuri pentru fata, masti etc?
Cred ca e prea devreme pt serumuri (doar cele de hidratare intensa, daca e cazul), iar mastile, mai ales cele naturale, fac f bine la orice varsta.
Multumesc inca o data pentru raspunsuri, sa ai o zi frumoasa si un weekend relaxant:)
recomanda mi te rog mult un produs care sa mi diminueze semnele lasate de cosuri pup
Buna draga Gabry, nu mai stiam nimic de tine, sper ca esti ok. Un prod pe care il folosesc imdeiat ce trece un cos si sunt f happy cu el este Clinique Post Blemish Formula. te pup tare
eu sunt bine muncesc mult in decembrie vin in tara abia astept sa te vad te pup dulce
Draga Dana,
Stii cumva, cartea dr Murad poate fi gasita si tradusa in limba romana?
Din pacate nu Teodora.