Iti place? Click aici sa ii dai share!
De la 40 de ani chiar trebuie sa te ocupi serios de pielea ta, daca vrei sa imbatranesti frumos, cum se spune. Schimbarile hormonale incepute dupa 30 de ani se accentueaza, iar stilul de viata nesanatos (daca e cazul) isi spune cuvantul (fumat, alimentatie, nesomn, lipsa activitatii fizice). In plus, rata de reinnoire celulara, autorepararea pielii se fac cu dificultate. Aceasta perioada este caracterizata prin producerea din ce in ce mai redusa a hormonilor produsi de ovare (estrogen si progesteron), ceea ce duce la scaderea sintezei de colagen si elastina, principalii compusi ai matricei celulare. Cantitatea de sebum se micsoreaza si ea, pielea se usuca deci mai usor si se subtiaza pe alocuri, sau se ingroasa in alte zone. Sigur ca procesul de “trecere a timpului” este inevitabil, si atunci cum te poti lupta cu toate aceste schimbari?
Cuvinte cheie : PROTECTIE, REPARARE
1. Pentru a preveni uscaciunea excesiva, hidrateaza-ti tenul intens. Multe femei folosesc creme anti-rid sau de fermitate, cand de nenumarate ori ridurile si lipsa tonusului provin din lipsa hidratarii. deci nu uita de hidratare.
2. Foloseste zilnic seruri de reparare (alege unul pt principalul insestetism pe care vrei sa il corectezi: contra ridurilor, a petelor, pentru lifting, etc), dimineata si seara, inainte de crema obisnuita.
3. Foloseste zilnic creme anti-rid (cu SPF ziua) si reparatoare noaptea. Alege ingrediente ca acidul hialuronic, acizii de fructe, vitamina C, retinol, peptide. Este obligatoriu sa ai o crema de ochi ( anti-rid, anti-pungi, anti-cercan si de tonifiere).
4. Poti aplica creme cu estrogen, se pare ca imbunatatesc vizibil calitatea pielii dupa intrarea la menopauza. Ca ingredient principal trebuie sa cauti ESTRADIOL (0,01%) sau ESTRIOL (),3%). Cel mai bine este ca acest produs sa-ti fie recomandat de medicul tau.
5. Exfoliaza saptamanal sau de 2 ori pe saptamana cu gomaje sau peelinguri. Astfel poti scapa de celulele moarte si improspata pielea.
6. Invata sa previi procesele inflamatorii, alege produse cu ingredienti antiUV si anti poluanti. Chair daca procesele de inflamare tegumentara nu sunt vizibile cu ochiul liber, matricea sufera si fibrele de colagen si elstina se rup (iremediabil). Resveratrolul din samburii de strguri au un puternic efect anti-oxidant si anti-inflamator, la fel si soia.
7. Poti incepe sa apelezi la mici artificii estetice (peelinguri chimice, botox, fillere, mezoterapie, acupunctura faciala anti-rid, laser sau IPL, radiofrecventa).
Din experienta mea de pana acum, pot spune ca functioneaza foarte bine tratamentele pe termen lung…adica continuitatea. Cand te apuci sa faci o cura de tratamente estetice, cu seruri, etc…trebuie sa te tii de ele. Nu te astepta la rezultate daca medicul iti spune sa vii o data pe saptamana la radiofrecventa sa zicem, timp de 2 luni, si tu ajungi o data pe luna. Nu te astepta la rezultate daca pe un ser scrie ca trebuie sa il aplici dimineata si seara, timp de 30 de zile, iar tu uiti si il aplici din cand in cand. Acum fac tratamente de mezotarapie homeopata, adica substanta injectata imi ajuta pielea sa produca propriul colagen, si deci sa devina mai ferma. Mezoterapia homeopata, pe landa faptul ca este naturala, se face chiar pe punctele de acupunctura, ceea ce este un plus. Voi dezvolta curand mai pe larg acest subiect.
Articole interesante:
- 11 alimente bogate in fitoestrogeni
- 13 tips-uri de beauty pentru 40+
- Cei 10 piloni ai unei relatii sanatoase
Iti place? Click aici sa ii dai share!
buna Dana si LA MULTI ANI iti doresc sa ai parte de un an cu multe reusite pe toate planurile . vreu sa te intreb ce parere ai despre folosirea uleiului de argan in loc de crema de noapte am citit f multe despre acest ulei minune . Eu tin minte ca undeva ai spus ca nu esti adepta folosirii uleiurilor ca ele inchid porii si nu respira pielea daca ma insel te rog sa-mi spui. Eu am 33 de ani si deja am riduri la ochi si riduri de expresie si ma gindeam sa folosesc uleiul de argan pentru estomparea ridurilor.multumesc te pup
Buna Ioana, la multi ani si tie. Uleiul de argan este minunat pt pielea f uscata,. Este bine de folosit dupa baie, pe pielea inca umeda pt cprp, iar pt fata, adauga cateva picaturi intr-o crema de noapte, (daca ai tenul f uscat) sau pune-l intr-o masca pe care ti-o faci singura acasa. pup si eu
Buna,Dana!Tocmai am citit interviul pe care i l-ai acordat Andreei Marin in revista Bussines Women.Inca o data felicitari pentru modul de a gandi!
Multumesc mult, Alina 🙂
Buna!Nu stiu cum sa spun,dar multe femei care au peste 35 de ani nu doar ca au riduri f.pronuntate,dar si arata destul de rau dezbracate,iar multe care au trecut de 40 de ani au carnea f.moale si celulita la greu!Afirm acest lucru pentru ca printre altele sunt de meserie si maseur profesionist si am 10 ani de experienta in acest domeniu!Parerea mea ca principalii factori raspunzatori de imbatranirea prematura a pielii si pierderea tonusului muscular sunt lipsa miscarii fizice,delasarea si mentalitatea…sunt femeie maritata,am copii si mi-a trecut vremea!Sunt de parerea ca o femeie nu trebuie sa aiba grija de aspectul ei si sa se intretina doar de”ochii criticilor”,ci trebuie sa o faca pt.ele in special,daca tu nu te respecti,atunci sa nu astepti respectul celor din jurul tau!!!Din pacate in Romania multa lume gandeste astfel,deopotriva si femei si barbati considera ca”au intrat in legenda”si multe lucruri pe care ar trebui sa le faca pt.aspectul lor sunt date la o parte,care de multe ori pot fi facute cu eforturi minime!!Sunt cu totul in asentimentul d-voastra ca”FRUMUSETEA SE INVATA”!!!
Draga Dana,
Cred ca ai avut impresia ca sunt nedreapta cu tine sau ca te acuz de ceva in precedentul meu comentariu (pe care din greseala l-am scris la articolul tau despre ingrijirea la 20 ani….ar fi trebuit sa postez aici la 40+, fiindca am 45 de ani)….si nu…
intr-adevar nu am citit cartea ta.
De fapt eu sunt de acord cu tine in general….frumusetea se invata….dar costa! (mai ales dupa 35-40 de ani…mai ales daca ai un ten cu ceva probleme)
Costa timp si bani si energie ….si multa perseverenta…si mai conteaza sa si faci toate eforturile astea cu placere…cu convigere…fiindca fara optimism si o stare de spirit buna nu ai cum sa arati bine orice ai face.
Sa ne intoarcem acum la costuri. Adevaratele tratamente si proceduri anti-aging si age-reversal sunt scumpe…oriunde in lume nu numai la noi. Oricum isi merita banii daca sunt facute in mod profesionist si fara exagerari.
Orice dermatolog de bun simt iti va spune ca nu trebuie sa ai insa cine stie ce asteptari exagerate …si ca rezultatele procedurilor difera de la caz la caz (nu trebuie sa te compari cu prietena care arata fabulos dupa acelasi tratament ci doar cu tine inainte de …).
IPL, laserul, mezoterapia, botox-ul au costuri apreciabile si trebuiesc sustinute pe termen lung, peeling-urile chimice nu sunt ieftine, iar intretinerea rezultatelor dupa aceste proceduri nu este chiar simpla. Cred insa ca persoanele disciplinate, perseverente, informate si dispuse sa investeasca ceva (mai multi!) bani in propria infatisare vor fi fericite sa le experimenteze….si crede-ma ca stiu cam despre ce vorbesc!!
Singurele lucruri care nu costa nimic sunt:
– mai multa miscare, chiar efort fizic
– mai putina mincare (dar mai sanatoasa)
insa se pare ca pentru unele persoane acestea sunt cel mai greu de respectat!!
As mai avea eu multe de spus…dar cred ca am batut campii destul azi…nu-i asa!! 🙂
Nu, Cristina, e perfect! Stii bine deja ca si eu sunt adepta unui stil de viata sanatos, iar preventia este cea mai importanta…pt a nu ajunge la proceduri scumpe f devreme in viata, ci cat mai tarziu, poate chier deloc. Cred ca se vede ca ceea ce fac fac cu placere, pasiune, suflet…iar daca citeai cartea, mai gaseai acolo un cuvant magic: DISCIPLINA. Astept sa-mi spui mai multe din experienta ta 🙂
Frumuseata trebuie intretinuta si da uneori ne si costa destul de mult, insa daca vrei sa imbatranesti frumos intotdeauna gasesti timp pentru tine, eu folosesc o crema antirid de la nivea http://www.shopaholic.ro/search?q=antirid, daca tu te simti bine in pielea ta si nivelul de incredere va creste.
Dana, tu personal folosesti vreunul din produsele d-nei Anca Golea?…sau poate ai avut ocazia sa le testezi?…ma tot uit in catalogul pe care mi l-a trimis si nu stiu ce sa fac…chiar or fi asa de bune incat sa risc si sa comand ceva fara sa testez?!!!
Buna Cristina, da am inceput gelul pt hidratare intensa, nu am terminat insa flaconul. Nu ai drum in Buc sau Brasov pt o consultatie? Asa ar fi cel mai corect!
Draga Ralucashop,
Ai fost f. simpatica in comentariul tau…daca pentru tine “ne costa foarte mult” inseamna o crema antirid de la Nivea e chiar nostim….chiar m-ai inveselit!!! :))
Buna Dana…stiu ca asa ar fi corect dar nu am cum sa ajung acolo. I-am scris d-nei Golea un email referitor la problemele mele si voi vedea ce imi recomanda ea. Stiu ca e complicat asa…ar fi fost f. bine daca ar fi avut mostre contra cost. Oricum pe mine ma intereseaza si rezultatele pe care le-ar avea produsele ei asupra mea in comparatie cu alte produse dermatologice profesionale pe care le folosesc acum…ceea ce se vede in timp si numai eu pot sa imi dau seama (mai ales ca am incercat si eu diverse produse si tratament si am invatat in timp despre piele si diversele substante folosite in cosmetica si dermatologie. Dar stii cum e…niciodata nu poti sti daca un produs iti prieste sau nu pana nu il incerci pe propria piele…asa ca baza e tot in mine! Stiu ca risc sa ma aleg cu vreun produs pe care sa nu il tolerez bine…dar nu ar fi decat a n-a oara cand risipesc bani in felul acesta!!! 🙂
Draga Cristina, o sa-i sugerez si eu dnei Golea sa-si faca cumva mostre, in masura posibilitatilor ei. Oricum, nu cred ca toleranta produsului e o problema, ci daca este cel care ti se potriveste cu adevarat. Te pup cu drag si astept sa-mi spui ce ai ales 🙂
Buna Dana si buna Crisina,
nu stiu daca veti mai citi ,intru si eu pe blog cind am timp si citesc ce s-a mai scris cu multa placere.Sunt de acord cu ceea ce a semnalat Cristina cum ca ingrijirea ”cu pretentii ” costa mult si din pacate e necesara pentru a arata bine si dupa 40 de ani.Si Dana are dreptate ea scrie aici petru toata lumea si majoritatea acestei lumi traieste din salariu cum o fi el ,mai mare sau mai mic.Eu am si mijloacele si timpul si genetica buna pe care sa lucrez cu aspectul meu am 44 de ani ,nu ma las si nu vreau sa imbatrinesc cu gratzie daca asta inseamna sa ma dau cu crema de 2 ori pe zi .Oricum as cam fugi de bisturiu cel putin pina la 50 de ani.
Sugestia mea ar fi sa faci o rubrica cumva permanenta pentru tratamente estetice gen lasere ,fillere chestii mai grele pentru ca am avea ce sa ne spunem pe aici pe blog.Eu deja am experimentat ceva proceduri si as putea sa va povestesc despre ele.E doar o sugestie si sper sa nu insemne prea multa munca in plus pentru tine Dana.
Va pup,
Mirela
Super sugestie Mirela, eu neincercand decat Botox, nu am f multe de spus din experienta. Astept propunerea ta, pt subiecte! Te pup
Buna MirelaS,
Norocoaso!(daca zici ca ai si mijloacele si timpul si genetica buna! 🙂 )…Ai avut o idee foarte buna. Nici eu nu am experimentat inca toate procedurile astea dar as putea sa va spun multe despre peeling…dar oricum nu l-as recomanda nimanui inainte de 40 ani.
Laserele sau IPL nu sunt deloc chestii grele…doar poate ca pret tinand cont ca trebuie sa faci multe sedinte …chiar sunt printre cele mai simple si mai placute proceduri contra petelor, capilarelor sparte si pentru imbunatatirea tonusului tegumentelor. Mie chiar imi place ILP de mor…mi-ar placea sa am unul acasa daca s-ar putea!!
Dar spuneai ceva de bisturiu?…la ce te gandeai…lifting?…aia chiar e o chestie grea!!
Draga Dana, cred ca am sa-mi iau un ser din acela cu extract din secretie de melc de la dna Golea…n-am folosit inca asa ceva dar am auzit ca e eficient pentru pielea cu cicatrici si tendinta acneica….as fi in extaz sa functioneze.
Te pup si eu ( cum ne tot “pupam” noi aici desi nu ne cunoastem …dar e f. dragut nu-i asa! 🙂
Sigur, sa stii ca ma gandesc deja f serios la o intalnire..undeva prin primavara! Sper sa fii ok cu serul 🙂
Ma bucur ca v-a placut sugestia mea.Putem vorbi despre botox adica Disport eu il fac de la 38 de ani si sunt f multumita ;acum am ajuns sa-l fac cam de 2 ori pe an si nu m-a tras nimeni de mineca sa-mi spuna ”ce draga ai botox?”
Ulterior am simtit nevoia de mai mult referitor la tonus ,textura pielii etc
Am mai incercat lasere :Genesis,Titan ,acum mai nou radiofrecventa cu laser Accent ;mesoterapie doar o sedinta nereusita pe abdomen si mai nou injectii cu filler Vital pt fatza….f interesant
Sunt multe dar le-am facut de-a lungul timpului …
Deci despre ce vorbim?Alegeti voi.
Si uite ca IPL mi-a scapat dar ma gindeam sa-l incerc pt capilarele sparte de la nas.
Pentru tine Dana ma gindeam sa-ti usuram viata sa faci o categorie separata cu tratamente sau cum o vei numi sa intram mai usor in topic.
Salutari,
M
Chiar sunt f. interesata de ingrijirea si a tenului meu pt. ca soseste o clipa cand nu orice asezi pe tine conteaza si atunci, este imperios necesar sa iei masuri! Ma consult cu prietena mea care este medic dermatolog iar sfaturile tale sunt f. pretioase! Multumesc ca existi si ca te ingrijesti astfel si de noi, restul femeilor si nu numai de persoana ta.
O seara frumoasa si asteptam si alte sfaturi!
Multumesc pt cuvintele frumoase, sper ca ajut cat pot 🙂 Maria-Rocsana.
Uite Mirela, hai sa incepem cu lasere. Scrie-mi te rog din exp ta de ce ai apelat la laser, care sunt + si – trtam, cate sed ai facut, ce trebuie sa stii cand vrei sa faci un asem trat, unde l-ai facut. cat costa. Pup si multzu !
Ah..injectii!??Nu iti este frica? Nu te doare? Urasc injectiile!
Kaia, nu sunt chiar injectii, sunt niste micro, mini injectii :)..se simt ca piscatura de tantar..acul este f fin si nu intra oricum in profunzime 🙂
Draga Jolie, te rog sa-mi cumperi cartea, sa o citesti si sa citesti absolut toate articolele si commenturile de pe acest blog si mai scrie-mi dupa aceea…Nu-ti pot posta comentariul, este mult prea lung si as avea si eu prea multe comentarii sa fac. Ma bucur ca te pasioneaza “beauty” dar mai ai muuult de citit, experimentat, si in general, de trait! Dar esti pe drumul cel bun.
cat costa o sedinta de Mezoterapie homeopata??
Buna Oana, depinde de zona si de nr de sedinte necesare, in principiu pretul este intre 120 si 150 lei/sedinta. Dar rezultatele chiar se vad, iti spun din experienta.
Buna Dana am acum am citit comentariile de pe blog si mi a atras atentia un cuvant DISCILINA sa stii ca e foarte important mai ales pentru mine acum ca il intelg foarte bine.Eu am fost in weekndul acesta la SPA si am facut un masaj cu pietre vulcanice pot sa spun ca dupa masaj te simti ca un nou nascut foarte relexant .De pietre vulcanice am aflat de la tine si sa stii ca este superb.Oricum am inteles ca in Baia Mare s a deschis un SPA de lux o sa merg sa incerc si acolo sa vad ce oferte au.Ma bucur ca am intrat pe blogul tau ca numai asa pot sa ma bucur de noi informatii.Te pup o zi buna
draga dana am 41 de ani ti-am mai scri despre tenul meu cu probleme dar amomis sa specific ca si probleme cu tiroida am facut tratament dar acum nu mai fac as vrea sa te rog sa-mi spui tu daca vrei cam ce crema sa folosesc si din ce gama ptr.ca eu nu prea stiu imi fac peling o data pe saptamina folosesc crema de zi si de noapte am acum o crema din germania se numeste dr.schelle cu ulei de argan si amaranth dar nu stiu daca este buna te rog mult am nevoie de raspunsul tau si as vrea sa te mei rog sa-mi spui si ce masti sa folosesc dar nu prea scumpe te pup si astept un raspuns
Buna Ioana, as vrea sa-mi dai mai multe amanunte despre tenul tau; cat despre masti, cele pe care le-am scris eu aici, cu banane sau cu avocado sunt excelente.
buna dana sunt ioana tenul meu este sensibil asa mi sa spus cind am fost la cosmetica dar a m riduri in jurul ochilor si nu imi place bine sunt si o persoana care ride mult dar nu imi place asa de mult cum arat desi multi nu imi dau virsta asta dar tenul meu nu este asa de luminos pielea nu este atit de elastica pe cit ar trebui sa fie
am incercat multe creme de la vichi garnier pina la crema de care tiam spus ca o am in prezent din germania parca un pic mi se pare ca este buna dar nu o folosesc de mult timp ceea ce vreu sa iti mai spun este ca folosesc si fond te ten de la virsta de 16 ani acum folosesc unu pe baza de ser de la maxfator nici nu prea sti f.bine cum sa procedez corect cau lotiune tonica si apa de fata si nici nu stiu daca este bine sa ma spal pe fata dupa ce ma demachez ptr. ca eu asa fac asa am citit te pupic dulce si astept raspuns
am uitat sa-ti mai spun ca fata mea arata ca si cum asa avea pori tot timpul deschisi nu imi place deloc cum arat am vazut persoane de 50 de ani cu o fata f buna nemergind la cosmetica folosind doar crema si artau perfect nu stiu dc.eu arat asa cel mai tare ma deranjeaza ridurile de la ochi te pupic dulce pa
Buna Ioana, m-ai ametit! In primul rand daca ai tenul sensibil trebuie sa folosesti produse dermatocosmetice, inclusiv in zona ochilor (Garnier nu este un produs dermato). Daca simti nevoia sa te speli dupa ce te demachiezi, f bine, dar cu aceeasi mentiune, prod alese sa fie potrivite tipului de ten.
Buna Dana iti multumesc ptr.sfat te pupic dulce dulce o zi buna
Buna Dana. Te “citesc” de o viata , si-ti multumesc pt ceea ce faci. Am 48 ani, si un ten mixt, acum cu probleme din cauza hormonilor care au luat-o razna. Folosesc produse Mario Badescu (demachere, ser, crema zi, noapte, antirid). Sunt perfecte pt mine. Dar cand le termin, ce sa folosesc? stiu ca trebuie alternate . Care e gama de cosmetice care contine hormoni? Anca Golea crezi ca m-ar putea ajuta? Poate daca si-ar deschide salon la Cluj ! Poti sa ma orientezi spre ceva? Sau cineva? Mii de multumiri
Buna Larisa, poti inerca din farmacie creme cu phyto-hormoni, dar nu stiu sa iti recomand sigur un produs care functioneaza. Ma gandesc ca poate ar trebui sa incerci o echilibrare hormonala homeopata, daca erai in Buc o recomandam pe dr Bogdan
Buna Dana. Multumesc frumos pt sfat. O sa intreb in farmacii. Ar fi indicat un tratament homeopat, dar , in zona , n-am auzit sa fie cineva “remarcabil”. Am auzit de produsele PLAZAN (se fac in Rusia si sunt cu placenta); se promoveaza si in Bucuresti. Stii ceva despre ele? Am cautat si prod dr Brandt aici, la Sephora. Nu exista nici un produs. Cu greu imi procur MAC (sunt singurele care imi plac si le folosesc). M-ar tenta si BB Flexitone. Cam slaba “piata” aici, in Cluj. Sa ai un weekend frumos
Buna Larisa, nu am auzit de prod Plazan.
Te salut cu respect Dana!Esti o femeie admirabila.Am 36 de ani,am un ten mixt si uscat pe alocuri(in urma unui test cu un aparat special).Nu am folosit f. multe produse cosmetice pana acum.Pentru curatarea fetei folosesc o lotiune micelara de la Ivatherm,mai aplic si o crema de ochi.Ce parere ai,ce produse as mai putea folosi pentru intretinerea tenului? Weekend placut!
Buna Elena, daca tot iti place Ivatherm, foloseste UNA, un prod anti-age pe baza de celule stem vegetale.
buna dana.mi ai putea spune si mie cum as puea intra in contact cu d.na golea.eu am acnee de multi ani si nu mai reusesc sa scap de ea.poate d,na ma va pute aajuta.te rog mult.ast rasp p mailul meu daca doresti
o seara buna
Buna Mada, nu mai am contactele dnei Golea, din pacate.