Iti place? Click aici sa ii dai share!
Daca si voi evitati consumul de rodii pentru ca pot fi dificil de curatat, join the club! Dar acum am invatat si ma straduiesc!
Imi plac rodiile si pe langa gustul lor dulce-acrisor, delicios, stiu cat sunt de sanatoase, cu beneficii reale pentru intregul organism.
Rodiile provin din Imperiul Persan – adica zona Iran, Iraq, Grecia si Turcia printre alte tari, unde arborii de rodie au fost cultivati de mii de ani. Legendele considera acest fruct un simbol al vietii, frumusetii, fertilitatii si puterii.
Rodiile contin vitamine care actioneaza ca antioxidanti, protejand pielea si celulele impotriva radicalilor liberi, incetinind astfel procesul de imbatranire. Doar o jumatate de ceasca de seminte de rodie poate oferi 3.5 mg de fibra, 1,5 mg de proteine, 33 mg de acid folic, 9 mg de vitamina C, 9 mg de calciu si 205 mg de potasiu, dar si 12 mg de zahar, adica destul de calorice.
Rodia este una dintre cele mai sanatoase alimente de pe glob!
Beneficii rodiei pentru sanatate
- Protejeaza celulele de stresul oxidativ
- Reduce inflamatiile la nivelul sistemului digestiv, colonului, la nivelul celulelor canceroase din zona sanilor si a prostatei
- Reduce semnificativ tensiunea arteriala
- Lupta impotriva artritei, oseoartritei si durerilor articulare
- Reduce colesterolul rau si deci, riscul bolilor cardiovasculare
- Poate ajuta in tratarea disfunctiilor erectile
- Ajuta lupta impotriva bacteriilor si a infectiilor fungice
- Ajuta la imbunatatirea memoriei vizuale si verbale
- Imbunatateste performanta exercitiilor fizice
Beneficiile rodiei pentru piele
- Antioxidantii protejeaza impotriva agentilor inflamatori si cancerigeni; uleiul din seminte de rodie, aplicat topic, creaza un scut impotriva cancerului de piele
- Reduce deteriorarea pielii, inhiband producerea de radicali liberi; folosirea extractelor de rodie inainte de expunerea la radiatiile UV inhiba degradarea tesutului conjunctiv si colagenului
- Sporeste sinteza de colagen, datorita continutului mare de catehina; astfel, pielea devine mai neteda si mai supla
- Incetineste procesul de imbatranire, estompeaza ridurile
- Poate preveni acneea, datorita continutului mare de vitaminele A, C si E
- Ajuta la vindecarea ranilor cutanate, datorita polifenolilor
Exista multe produse cosmetice care sustin ca au la baza extract si ingredienti activi din rodie, dar, atentie, nu toate sunt cu adevarat eficiente. Mie imi place Serul regenerant cu rodie de la Weleda dar si uleiul de corp, de exemplu.
Daca va doriti sa invatati sa curatati o rodie, puteti vedea un clip simpatic la prietena Sonia
Your Beauty Is Your Lifestyle!
Articole interesante:
- 18 alimente care ajuta la reducerea stresului
- Autofagie sau fasting? Tot ce trebuie sa stii despre cea mai respectata dieta
- 50 de branduri de skincare de incercat (1)
Iti place? Click aici sa ii dai share!
