Iti place? Click aici sa ii dai share!
Am decis sa scriu acest post in urama constatarilor pe care le fac in fiecare saptamana la cabinetul de cosnultatii. Indiferent de tipul de ten, aproape toate femeile pe care le “vad” duc o lipsa acuta de hidratare.
Am mai scris si o sa repet, toate tenurile au nevoie de hidratare, de la cele mai uscate la cele mai grase. Sanatatea si vitalitatea unui ten pe care ni-l dorim proaspat depinde in mod direct de aportul de apa pe care ni-l oferim, atat din interior cat si din exterior.
Fara hidaratre, pielea nu mai poate actiona ca o bariera de protectie, se deterioreaza si imbatraneste prematur.
Cei mai importanti factori care duc la deshidratre si care ne afecteaza in mare masura sunt:
1. Vremea – aerul este prea uscat, prea rece sau prea cald, acest lucru duce la evaporarea apei din tesut
2. Soarele – razele UVA si UVB dezbraca pielea de umezeala si in plus afecteaza colagenul si elastina, distrugandu-le structura.
3. Eczemele sau alte procese infalamtorii de la nivelul pielii
4. Spaltul pe fata prea des, cu sapunuri dure sau nepotrivite tipului de ten, cu apa prea rece sau prea calda, aplicarea tonerelor cu alcool.
5. Alegerea gresita a produselor de ingrijire: acizii de fructe (AHA), acidul glicolic, acidul salicilic, retinolul, sunt ingredienti care usuca pielea. Toate beneficiile acestor ingredienti pot fi pastrate insa atunci cand in rutina de ingrijire avem macar un produs (eu prefer ser) de intensa hidratare.
6. Procesul de imbatranire – este un proces firesc, iar pe masura ce anii trec, celulele pielii retin mai putina apa.
7. Medicamente – de exemplu cele care diminueaza colesterolul. Bariera naturala a pielii este compusa si din ceramide (care contin colesterol), iar atunci cand se fac astfel de tratamente, pielea devine uscata.
8. Alcoolul – atrage apa si fluidele din celule, lasa pielea devitalizata
9. Junk food – procesata, rafinata si cu continut mare de zahar.
10. Cafeaua – in cantitati mari devine diuretica.
Cele mai bune surese intrene de hidratare sunt: apa – evident, spanacul (si alte legume verzi), mancarurile bogate in acizi grasi Omega 3 (somon, ton, ulei de masline, avocado, nuci, seminte), fructele de padure (pline de vitamine ce protejeaza pielea si antioxidanti).
Articole interesante:
- Peptidele si beneficiile lor
- Rutina de ingrijire la 20 de ani
- Acidul lactobionic, noul ingredient care transforma pielea in sezonul rece
Iti place? Click aici sa ii dai share!
Foarte interesant articolul, poate ati fi amabila sa ne spuneti si cum sa ne hidratam corect, de exemplu acuma iarna, cand suntem expusi la frig?
Buna Dana,
In primul rand vreau sa te felicit pt blog si sa-ti spun ca te admir pt timpul acordat pt a raspunde intrebarilor noastre si a ne da sfaturi.
Am si eu o problema. Am nascut in urma cu un an si jumatate ( a doua sarcina si gemelara 🙂 si pielea de pe abdomen si-a pierdut mult elasticitatea, desi am incercat sa ajut cu hidratare , dieta si sport. Te rog sa-mi recomanzi o crema care sa remedieze putin situatia, sa dea fermitate pielii.
Multumesc.
Buna, Dana! Am 30 de ani, si cu toate ca am grija sa imi hidratez bine tenul si folosesc si crema de noapte, am inceput sa vad niste linii fine la coltul ochilor. Ce cema antirid pentru conturul ochilor imi recomanzi la varsta mea? Multumesc!
Buna!!! Am 18 ani si am o problema cu tenul meu. E deshidratat desi folosesc crema hidratanta in fiecare zi, beau cel putin 2 l de apa pe zi, ma spal cu apa de trandafir. Nu stiu ce sa mai fac….Plus ca pe nas am puncte negre de care nu mai stiu cum sa scap si nasul mi se exfoliaza cel putin o data pe saptamana. Ce sfaturi poti sa imi oferi? ;;)
Multumesc anticipat! >:D<
PS: Ce solutie ai impotriva cearcanelor accentuate? 😀 🙂
..Buna Dana…vizavi de hidratare…am 24 de ani si in jurul ochiilor am riduri de expresie, nu-mi plac deloc!!!….nu folosesc o crema pentru ochi in prezent, si as dori sa-mi recomanzi ceva…! o zi buna
Buna Dana! As vrea sa te intreb, ca tot ai scris despre hidratare, ce parere ai despre uleiul de argan folosit pentru ten? Am tot citit ca este foarte bun..ne poti spune daca ai recomandari despre cum trebuie folosit ? multumesc 🙂
Dana, ai vreo gama sau cateva seruri puternic hidratante pe care le-ai putea recomanda unui ten cu predispozitie acneica?
Eu cel putin, folosesc RetinA si simt nevoia de a hidrata, iar cremele recomandate de dermatologul meu mi se par prea grase, lasand o pelicula stralucitoare pe fata, ca si cum as fi transpirat. In fine, sunt nemultumita de ele, si as vrea sa gasesc o alternativa mai potrivita.
Multumesc in avans pentru sfat!
Da Edeir, voi mai scrie un post pe aceeasi tema
Buna Mihaela, este minunat dar pt tenurile uscate, se poate amesteca cu crema de zi/noapte (cateva picaturi) sau se poate aplica separata, pe tenul umed (toner, apa termala). Pt toate tipurile de ten mai putin cele acneice, se poate folosi in mastile de fata preparate in casa.
Buna Andreea, poti incerca un produs care mie imi place f mult, este organic pe baza de clorofila activa, f usor, irizat, special pt varsta ta Aloree http://skinmagia.ro/branduri/aloree/ingrijire-ten/ingrijire-ochi-buze/gel-energizant-contur-de-ochi-15ml.html
Buna Adina, cauta la mine pe blog, am scris despre cearcane.Ce crema hidratanta folosesti acum? poate nu e ceea ce trebuie.
Buna Dana, am citit de curand un articol despre Mezoterapie si ma intrebam daca are intr-adevar rezultate.
Buna Ioana, da, result sunt f bune, dar depinde si cine iti face procedura.
Buna Irina, uite cateva variante: organic http://skinmagia.ro/branduri/ren/ingrijire-ten/ingrijire-de-zi/concentrat-hidratant-max-moisture-30ml.html, natural http://www.mariobadescu.com/Herbal-Hydrating-Serum sau de la farmacie http://www.darphin.com/product/8502/21661/Skincare/Category/Serums/HYDRASKIN-INTENSIVE-SKIN-HYDRATING-SERUM/index.tmpl . Gama Biocyte Hyaluron Forte la Plafar este iarasi f buna, dar nu cred ca exista ser.
Buna Camelia, felicitari pt bebelusi! Cu tot timpul pe care il dedic acestei activitati, tot nu reusesc sa raspund tuturor! Sunt cateva produse pt fermitate, dar sa nu te astepti la minuni. Clarins http://www.clarinsusa.com/Firming/320,en_US,sc.html sau strivectin Tightening Body Cream
Buna Nico, la varsta ta ai putea incerca game ca First line de la Apivita http://www.apivita.com/face-care/eyes/eye-cream-fine-line-reducer-spf-15.html sau de la Biotherm; de la ren iti recomand http://skinmagia.ro/branduri/ren/ingrijire-ten/ingrijire-ochi-buze/gel-de-ochi-active-7-radiant-15ml.html
Multumesc pentru recomandare, Dana!
Am sa caut articolul tau despre cearcane. Acum folosesc o crema hidratanta pe baza de ulei de catina.
Buna, Dana
Te gasesc vinei la cabinet?
Multumesc, Dana, o sa le incerc in curand.
Buna Ioana, vinerea aceasta am niste consultatii mai aparte: un grup de doamne doresc sa avem o sedinta de Q&A, asa ca ne vom strange in alta parte. Vineri pe 22 voi fi la cabinet.