Manifest pentru feminitate

Iti place? Click aici sa ii dai share!

Astazi mi-am propus de demarez o noua campanie aici, pe blogul meu, un Manifest pentru feminitate, pentru feminitatea la orice varsta.

Prin aceasta campanie/ manifest imi doresc sa demontez rand pe rand, tabuurile universului feminin si sa vorbim deschis, despre toate cele.

Mi-ar placea ca prin exemplul personal sa dau curaj si incredere femeilor sa-si accepte particularitatile, realitatile, situatiile inerente din viata, pe care de cele mai multe ori ele, in tacere, le transforma in probleme.

Imi doresc ca noi, femeile, sa avem mai multa incredere in noi, in frumusetea si in feminitatea noastra, in felul in care aratam, in felul in care privim viata, cu tot ce are ea placut sau mai putin placut. 

Mi-am facut curaj sa vorbesc despre cine sunt si prin ce trec si am abordat deja aceste subiecte tabu in cateva din articolele precedente, care au fost foarte bine primite de voi. 

Sper ca asta sa poata face orice femeie, spre linistea, increderea si confortul ei.

Imi doresc sa vorbesc despre subiecte firesti in vietile noastre, dar atat de bine ascunse in sufletul si mintea femeilor. Pe langa subiectele de beauty, wellness, wellbeeing cu care v-am obisnuit, vreau sa dau glas si solutii unor subiecte care tin de menopauza, de sexualitate la orice varsta, de libidou, de riduri si piele imbatranita, de orice topic de interes, despre care se vorbeste putin, din cauza mentalitatilor si a lipsei de incredere.

Am ajuns la 57 de ani si pot spune ca am trait tot felul de experiente, unele sublime, altele extrem de triste, m-am dat si cu capul de sus si cu fundul de pamant, am ras, am plans, am iubit cu pasiune si am fost iubita la fel, am inselat si am fost inselata, am gresit mult dar am invatat de fiecare data din greseli, iar la sfarsitul zilei, cum se spune, m-am acceptat asa cum sunt, cu bune si rele. 

Nu am fost sotia perfecta, nici mama perfecta, nici iubita perfecta, nici femeia perfecta… si nici nu cred ca exista asa ceva. Si chiar daca ar exista, nu mi-as dori sa fiu eu aceea.

Am incercat insa mereu sa fiu cea mai buna versiune a mea, in fiecare zi si sa evoluez permanent, din toate punctele de vedere, asa ca astazi, la 57 de ani, iubesc sa fiu femeie la fel cum am iubit sa fiu femeie la 30, 40 sau 50 de ani … poate chiar mai mult ca la 30, daca ma gandesc bine.

Fiecare perioada din viata vine cu o alta provocare, acum le stiu aproape pe toate, dar cred ca cel mai greu ne este sa ne imprietenim cu timpul si sa ne acceptam varsta.

Varsta inca este un subiect tabu

Insa atunci cand ai incredere in tine si in faptul ca faci tot ce-ti sta in putere pentru a fi varianta ta cea ai buna, din punct de vedere fizic, psihic si emotional, ajung sa ti se para amuzante prejudecatile si reactiile celor din jur atunci cand aud varsta pe care o ai. 

Am trait de-a lungul timpului, pe langa aprecieri si complimente, si discriminari/replici acide din partea unor oameni care nici macar nu ma vazuseara, care nici nu ma cunsoteau de fapt. Stiau doar ce varsta am! Eram deja judecata si catalogata in baza unui buletin.

Ei bine, nimic dintre aceste lucruri nedrepte nu m-au ranit (desigur, prima reactie a fost de furie si revolta) atata timp cat am avut incredere in mine si in feminitatea mea.

Este atat de neinsemnata numaratoarea anilor si atat de important felul in care alegi sa iti traiesti varsta si viata. 

Pentru ca acest lucru se vede de la o posta, este de fapt energia pe care o emani, cu ea atragi oamenii in jurul tau, in viata ta, sau dimpotriva, ii respingi.

Imi doresc sa invatam sa ne punem pe primul plan si sa incercam sa fim impacate si fericite cu felul in care suntem, pur si simplu.

Spun mereu ca daca noi cu noi suntem bine, atunci si cei dragi noua vor fi la fel. Doar asa le putem darui tot ceea ce avem mai bun, dragoste, intelegere, compasiune, ajutor, you name it!

Pentru a demara acest manifest am facut o sedinta foto, mai altfel. 

Nu, nu sunt nud evident, se doreste a fi doar o iluzie, dar mesajul pe care am vrut sa il transmit este legat fix de asta, de a ne accepta varsta si feminitatea, de faptul ca putem fi atragatoare la orice varsta.

Foarte multa lume ma intreaba care este secretul meu.

Cum m-am imprietenit cu timpul? Mi-am vandut sufletul? Dorm in frigider? Sunt doar cateva din poantele pe care le fac cunoscutii la adresa mea ?

Dar mai in gluma mai in serios, prietenele imi spun ca am inventat metoda SOTA.

Am pornit de la Dana Sota, adica DS, un acronim pentru cele 2 reguli de aur ale exsitentei mele: D de la disciplina, in absolut orice fac si S de la somn.

Apoi am mers mai deaprte si am dezvoltat asa:

S de la stil de viata sanatos, sport, somn

Incerc sa dorm zilnic 8-9 ore, somnul este sfant pentru mine, asa ma refac, asa ma reincarc de energie, iar sportul il fac de 2-3 ori pe saptamana de la 35 de ani si a devenit cea mai utila rutina pentru corpul si pentru psihicul meu. 

O de la ordinea in viata, in ganduri si in actiuni.

Orice ritual benefic pentru corp, minte si suflet trebuie facut cu disciplina si consecventa, cu respectarea bornelor importante din zi si din viata. Nu inseamna ca nu sunt spontana sau ca nu ma bucur de tot ce apare imprevizibil in viata, insa ordinea in regulile ce trebuie respectate imi ajuta corpul sa recunoasca mereu drumul bun si starea de bine. 

T de Tu

Pentru ca intotdeauna trebuie sa te pui pe tine pe primul plan, in centrul existentei tale, cu tot cu ce stii ca iti aduce o stare de bine. Nu, nu este vorba de egoism, este vorba de a fi bine cu tine pentru a le oferi si celor din jur acelasi confort sufeltesc.

A de la alimentatie si apa. 

Acum am doua mese pe zi, nu incarc corpul cu alimente greu de digerat, am mai spus ca 80% din dieta mea este vegetariana, ocazional mananc insa si peste, fructe de mare, oua, lapte si branzeturi. Incerc sa nu mananc dupa 7 seara, dar cand ies cu prietenii sau mergem la vreo peterecere, fac exceptie. 

Apa este la loc de cinste peste tot in viata mea, la birou, intr-o carafe superba, in masina, la capul patului, oriunde te invarati dai de apa.

Apa este sursa vietii, este elementul vital pentru orice organism viu pentru a-si pastra prospetimea si tineretea. Am scris deja mai multe articole despre apa, sunt fascinate de puterea si energia pe cere mi-o da.

O beau totdeuna la temperatura camerei sau corpului, cum spun eu, pentru a facilita digestia si a fi perfect asimilata de fiecare celula.

Acesta este doar inceputul unei serii de articole care sper sa va trezeasca curiozitatea si sa va inspire, iar daca vreti sa aflati mai multe, stati pe aproape 🙂

Hugs, si nu uita citatul meu preferat:

“Nature gives you the face you have at twenty; it is up to you to merit the face you have at fifty.” Coco Chanel

Photos by Andrei Sota & Alex Rosieanu

Articole interesante:

• Ce alimente sa introduci in dieta ta la 20, 30, 40, 50+ ani
• Cei 10 piloni ai unei relatii sanatoase
• Ganduri la final de 2020

Iti place? Click aici sa ii dai share!