Iti place? Click aici sa ii dai share!
Nu mai este un secret, grapefruit-ul este un fruct senzational, cu o multime de proprietati si beneficii, care ne este foarte la indemana. Foarte bogat in vitamina C, vitamina A, apa, calciu, fosfor, potasiu, compexul de vitamine B, el poate ajuta organismul sa previna sau sa vindece anumite boli legate de digestie, diabet, infectii de toate felurile, artrita, ficat, etc (grapefruit-ul rosu contine si licopen, un excelent antioxidant).
Pentru persoanele sanatoase insa, fructul de grape este cunoscut mai ales pentru puterea lui miraculoasa in lupta cu kilogramele, in dietele si in curele de slabire. Un fruct consumat zilnic, inainte de masa, te poate ajuta sa slabesti, netinand un regim alimentar foarte strict. De asemenea ajuta la scaderea colesterolului “rau”, iar de ceva timp sunt cunoscute si beneficiile lui asupra pielii (consumat intern si aplicat extern). Sunt deja o multime de cosmetice pe piata care au incorporat grapefruit-ul in compozitiile lor.
O revista englezeasca a facut un studiu practic pe aceasta tema, iar rezultatele au fost mai mult decat imbucuratoare: majoritatea participantelor au slabit , 70 % au spus ca aspectul parului a fost semnificativ imbunatatit, iar 80% au raportat ca aspectul pielii este mult mai sanatos si stralucitor.
Asa ca m-am gandit sa il preluam si noi si sa va provoc la o mica “joaca” : incercati un grape-fruit pe zi, timp de doua saptamani, si apoi scrieti-mi impresiile voastre. Oare chiar functioneaza reteta? Eu voi incerca 🙂
Articole interesante:
- De iau vitamina D3 ?
- 18 alimente care ajuta la reducerea stresului
- Surse de energie esentiale pentru piele si par
Iti place? Click aici sa ii dai share!
Buna Dana! eu fac fresh de grape amestecat cu portocale si lamaie, singurul lucru care nu-mi place este ca da o senzatie de satietate, probabil de asta este indicat in curele de slabire 🙂
Uleiul esential de grapefruit folosit in aparatul de aromaterapie are urmatoarele calitati:
• ajuta in cazul depresiilor
• actioneaza ca tonic
• va stimuleaza vitalitatea si energia
• euforic
Bunaaa!!
Ei, hai sa nu exageram! Ce poate face un singur fruct consumat/zi in conditiile in care gasim EUR-uri in toate produsele, nivelul de poluare este asa ridicat, , in conditiile in care rautatea este prezenta la tot pasul si cate altele?
Eu mananc in fiecare zi, de ani de zile – nu doar de doua saptamani – si am slabit si mentin aceasta stare pentru ca incerc sa mananc sanatos/corect iar cand imi amintesc mai fac si putina miscare. Nu contest aportul pe care il are in organism, drept dovada consumul periodic!
Cat despre imbunatatirea aspectului pielii cu 80% nici vorba!!
A, si nici colesterolul ‘rau’ nu este sub maxim admis!
Dar, asta functioneaza la mine, poate la voi este alta poveste!!
Buna Kaia, daca ne luam dupa poluare si dupa euri si cate si mai cate, nu mai mancam nimic, iti garantez! Probabil ca organismul tau s-a obisnuit cu fructul, de aceea nu vezi nicio schimbare. Pers care nu consuma in mod frecvent ma intereseaza, iar eu sunt una dintre ele, pt ca nu imi place gustul….dar voi incerca!
Buna Dana, stiu ca e off-topic, dar imi poti recomanda o crema/gel pt zona din jurul ochilor?Nu am pungi, dar am cearcane si cateva linii fine.mentionez ca am 21 de ani
Buna ziua.interesant articolul despre grapefruit.voi incerca si eu:).trebuie neaparat consumat inainte de o masa principala?sau se poate si in loc de cina,o salata de fructe de exemplu?
Buna,
Am tinut in urma cu doi ani un regim, pe care l-am adoptat pe termen lung, timp in care mancam zilnic la micul dejun un grapefruit rosu cu o lingurita, maxim doua de miere (mie chiar imi place gustul celui rosu). Ce povestesti tu este perfect adevarat, dupa primele saptamani rezultatele au fost cele enumerate de tine: slabesti mai usor (eu am facut/fac si sport zilnic) si intr-adevar pielea isi schimba aspectul in bine…. Asa ca, le sfatuiesc pe cititoarele tale sa incerce, cu exceptia celor care urmeaza tratamente medicamentoase, pentru ca grapefruitul interactioneaza cu unele medicamente, motiv pentru care este interzis celor care sunt sub tratament.
Cordial,
Mihaela
Si eu voi incerca. Eu mananc cam multe dulciuri. Asa ca am nevoie de o cura…..Te tin la curent.
Dana, gustul se educa, dar cred ca stii asta, nu trebuie sa spun eu! “Nu-mi place” nu are ce cauta atunci cand realizezi contributia alimentelor in organism!
La inceput nici mie nu-mi placea, dar dupa cateva zile nu a mai fost o problema! Cu ceaiul verde a fost la fel. Mi s-a parut ingrozitor !
Asa ca, succes!!!
Week-end placut!!
Buna Dana, si eu voi incerca de luni…. Mersi
Weekend fericit!
Buna Dana,
Cum am citit post-ul, am si cumparat grapefruit si mi-am amintit ca in copilarie obisnuiam sa mananc grapefruit cu putin zahar deasupra:)
Intrebare: as vrea sa stiu dc e posibil sa primesc un email de fiecare data cand publici un post. Sunt bloguri care permit acest lucru.
Ador grapefruit-ul!! Din pacate nu pot sa il consum asa de des pe cat mi-as dorii. Din cate am inteles interactioneaza cu anticonceptionalele 🙁
Buna, Dana!
Citesc de mult timp blogul tau pentru ca oferi o multime de informatii interesante.
Acum ceva timp ai scris despre o problema la coloana vertebrala, urmata de exercitii fizice. De curand am fost diagnosticata cu discopatie lombara. Deocamdata nu este grav, dar nici in faza incipienta nu este. Si pentru ca nu vreau sa avanseze foarte mult, vreau sa fac sport, pentru tonifierea spatelui si nu numai, dar am citit pe net ca trebuie efectuate exercitii speciale, care sa nu forteze coloana. Te rog, imi poti recomanda cateva exercitii? Ce a functionat bine la tine? Daca ai si alte sfaturi, mi-ar fi de mare folos(pe net sunt de obicei informatii generale, nu si sfaturi din partea celor care s-au confruntat cu astfel de probleme). Multumesc
Multumesc pt precizari Mihaela! 🙂
Buna Livia, am inteles ca inainte de masa e cel mai bine.
Buna Alma, incearca All About Eyes de la Clinique
Buna Larisa, sfatul meu este sa mergi la un terapeut specializat pe gimnastica medicala sau la un kinetoterapeut. Eu am facut astfel de exercitii doar sub supraveghere, deci nu am cum sa ti descriu exercitii sau lucruri de genul asta. Ce pot sa-ti spun este ca orice exercitii ai face, nu trebuie sa simti nici un discomfort sau durere, trebuie sa ai mare grija la aplecari, ridcari de greutati, miscari bruste, etc
Buna Dana,
Mare dreptateai cu grapefrut-ul. Nici mie nu-mi place grapefrut-ul, insa am descoperit ca stors in combinatie cu portocala este mai usor de inghitit. Mancatul fructului este o foarte greu pentru mine. Am inceput in dimineata asta asadar cu paharul de grepfruit si portocale. Si eu sunt foarte curioasa daca merge.. Te tin la curent.
Buna Dana, multumesc pentru sfaturi, am sa le urmez. Asa imi propusesem si eu sa fac, dar dupa ce aflu daca asta este singura cauza a problemelor, sau mai sunt si altele(mai trebuie sa fac cateva vizite la medic, controale, etc).
Mai am o intrebare, off-topic: pentru un ten sensibil, care se irita usor in zona T, unde este mai rosu, sunt si cosuri, fara probleme pe obraz(obrajii arata chiar bine:) ) ce imi recomazi? Am incercat diferite creme pentru aceste probleme, acum am o crema de zi de la nivea , pentru ten sensibil, cu care ma inteleg ok, doar ca nu dispar acele probleme de pe frunte si nas(ma inteleg bine in sensul in care nu irita mai tare, asa cum am patit cu alte creme). Mentionez ca am 21 de ani. Multumesc
Buna Larisa, te rog sa imi spui ce creme ai folosit si te irita. Este doar un ten sensibil sau si cuperotic?
Buna, ultimele creme pe care le-am folosit si care nu au fost ok pe termen lung au fost crema hidratanta cu argila de la Aslavital, pe care era specificat ca se adreseaza tenului cu tendinta acneica, am mai folosit o crema de la Bioten, ceva de la Garnier acum ceva timp. Am incercat sa nu schimb foarte des crema, gandindu-ma ca efectele nu se vad imediat, ci pe termen lung.
Acum sunt multumita, cel putin deocandata de aceasta de la Nivea, pentru ca nu irita si mai tare pielea.
Cred ca este doar sensibil, nu am probleme decat pe frunte(cosuri, ten itirat, roseata) si putin pe nas si barbie, unde apar cateva cosuri.
Multumesc
In primul rand Larisa, tenul trebuie normalizat, ceea ce descrii tu este un ten suparat si irascibil. Nici unul din produsele mass market pe care le-ai folosit nu sunt destinate unui astfel de ten. Iti recomand un produs dermato, mie imi plac cele de la La Roche Posay, mergi la farmacie si vezi ce iti recomanda din gama lor.
Am sa incerc si aceste produse. Am optat in general pentru produse care se bazau pe ingrediente naturale, argila, miere, si alte plante. Dar le voi incerca si pe acestea. Multumesc
Buna Dana,
Eu m-am obisnuit cu grapefruit.Inainte il combinam cu portocala si faceam suc.Am citit ca e mult mai sanatos daca mananc pulpa fructului,care are fibra.
E f sanatos.
Am uitat sa-ti spun ca am fost colege de facultate(de serie).Imi face o placere deosebita sa urmaresc tot ce faci,pe unde apari si sa fi sigura ca ma laud cu tine peste tot, desi nu ne-am vazut de….o multime de ani!
buna fetelor,
am inceput deja de luni sa mananc grapefruit, chiar imi place la gust fara pielitele albe, e multa munca,dar merita. eu pana acum mancam extrem de rar, mi se parea amar. dupa ce l mananc, nu prea mi e foame, e satios. il mananc la pranz, poate ar tb sa incerc seara?
de slabit nici pomeneala, oricum nu ma astept asa de repede. voua cum vA merge?
seara buna
?i eu m? bag, tot de luni. 🙂
Te pup Aurora, ma bucur ca esti aici…din pacate nu am tinut cu multa lume din facultate legatura! Tu ce faci? Sper ca esti bine, mai scrie-mi !
Da,sunt bine . Noi am facut intalnirea de 25 de ani,undeva pe la Azuga. A fost si vesel si trist , ne-am promis ca ne vedem mai des si de-atunci au disparut cu totii.
Sunt prietena cu Gianina,ne intalnim in oras,ca fetele .
In rest e ok!
Te pup si mai vb!
Buna fetelor!!!
Cum merge cu grapefruit-ul?
Cat ati slabit???
Buna Kaia, eu cam 2 kg, dar am fost si f agitata in aceasta perioada, nu stiu daca e o coincidenta 🙂
Buna Dana,am dat si eu peste citeva informati legate de grapefruit,si am intrat pe net sa ma documentez mai bine,asa am dat de tine.Intardevar mananc de citeva zile fructul nu-imi place dar asta e ..scopul scuza…..si am constatat ca e ff bun la constipatie ,eu sufar de ea de la nasterea primului copil,si binenteles ca doresc sa dau citeva kg jos,pe care le-am pus de sarbatori.Daca sti si altceva ce as putea face inafara de sport,o cura ceva….sa le dau jos.Nu imi plac regimurile sofisticate,prefer sa mananc doar un fel ex. varza.sau mai bine grapefruit tota ziua.Salutari la toti si la C….cu drag Cecilia
Buna draga Cecilia, ma bucur ca mi-ai scris 🙂 ! Eu nu prea sunt adepta regimurilor de slabire, mai ales a celor pe baza de un aliment, cum spui tu. Nu fac decat sa priveze organismul de nutrienti si, chiar daca slabesti pe moment, vei pune la loc, si chiar si in plus kilogramele pierdute, imediat cum vei intrerupe diata. Poti incerca o cura de detoxifiere, de ex cu ColonHelp sau Colonix (un produs mai scump dar mai complex) care ajuta atat la constipatie, curatarea colonului, si la pierderea catorva kg. Si noi va pupam pe toti!
Buna,eu am tinut acum ceva timp un regim,dar intr-o luna nu am simtit nici o diferenta.Acum m-am reapucat de acelasi regim dar am inclus cate un grapefruit rosu in fiecare dimineata si alte alimente care contin antioxidanti(ca salata verde).Se simte diferenta,acest fruct chiar are efect.Am slabit in nici macar 2 saptamani 3 kilograme si nici nu ma infometez,mananc si inghetata(dar nu exagerez cu dulciurile).Pe langa asta unghiile nu mi se mai rup atat de usor si nici acnee nu imi mai apare.La inceput nu este placut gustul la fel ca la pasta de dinti Parodontax,dar in timp te obisnuiesti cu amandoua,iar daca ai probleme cu gingiile,sunt sensibile,sangereaza,aceste doua ingrediente combinate fac minuni.La inceput ma piscau gingiile de la grapfruit dar in cele 2 saptamani s-au simtit imbunatatiri legate de gingiile mele.Nici nu mai sangereaza si nici nu ma mai dor.Eu am decis sa nu mai renunt la acest fruct.
Multumesc Andreea 🙂