De ce imi place sa merg desculta

Iti place? Click aici sa ii dai share!

Mersul descult are beneficii extraordinare pentru sanatatea noastra!

De fiecare data cand pun piciorul gol pe pamant, ma cuprinde o bucurie pe care nu o pot descrie usor in cuvinte… este un sentiment de libertate totala, de echilibrare, de reconectare.

Parca toate terminatiile nervoase, toti centri energetici din talpa se deschid si se activeaza, gata sa se incarce de la sursa superma.

Am avut norocul sa am bunici la tara, unde mi-am petrecut verile pana la adolescenta; am umblat desculta pe pamantul secetos si uscat din sudul tarii, dar si pe hotarele inundate ale Dunarii, acolo unde te afunzi in mal pana la glezne.

Am asociat astfel, de fiecare data, mersul descult cu vacanta, fericirea spontana, bucuria fara griji iar acest sentiment ma urmareste si acum.

 

Lasand la o parte experientele mele personale, mersul in picioarele goale este un subiect atent analizat, s-au facut cercetari, s-au scris carti; “to go barefoot” se poate spune ca este nu doar un trend, ci si o metoda de vindecare pentru diverse afectiuni si probleme de sanatate. Mai ales ca este o practica naturala, simpla si usor de integrat in vietile noastre ocupate.

Am ales doar cateva beneficii ale mersului in picioarele goale, sau cum se mai numeste,  “Earthing” sau Grounding”:

• se intaresc muschii care sustin gleznele si talpile, imbunatateste postura si echilibrul
• ajuta la probleme de stabilitate care afecteaza genunchii, gleznele si soldurile
• dezvolta perceptia asupra mediului inconjurator si ne conecteaza cu spatiul
• previne durerile de spate
• imbunatateste mobilitate si flexibilitatea picioarelor
• echilibreaza si intareste Qi-ul , energia vitala care curge libera, fara blocaje, prin corpul nostru
• imbunatateste activitatea sistemului circulator, ceea ce se poate traduce prin dureri mai putine, picioare mai calde, mai putine afectiuni venoas
• elibereaza excesul de elecroni pozitivi reducand astfel inflamatia la nivelul intregului organism
• imbunatateste calitatea somnului
• imbunatateste nivelul de energie
• calmeaza si reduce nivelul hormonilor de stres
• reduce tensiunea arteriala
• usureaza durerile menstruale
• creste productia proprie de antioxidanti

Pentru mine, exista un loc pe planeta unde ma simt una cu Universul. Timp de doua saptamani, atat cat incerc sa stau in fiecare an, nu pun nimic in picioare, merg desculta de dimineata pana seara, oriunde …

Este atat de eliberator si de fapt…atat de firesc.

 

Deci, conectarea cu “Mama Pamant” , schimbul de energii care se face in momentul in care pasim desculti, in natura, ne elibereaza mintea de griji, stres si ne incarca cu energie pozitiva.

Pentru a beneficia cu adevarat de toate aceste lucruri, este recomandat mersul pe iarba, pe nisip sau pe sol usor umed.

Lemnul, betoanele, plasticul, sunt suprefete care nu conduc acest schimb de energii, deci nu au efectele pe care le dorim.

Voi mergeti desculte, in natura? Ce senzatii aveti?

 

PS. In foto de mai sus, preferatele mele, barefootsandals!

 

Articole interesante:

• 22 de decizii de luat in “criza” de la 40 de ani
• Eu si menopauza – de citit si daca ai 30 de ani !!!
• De iau vitamina D3 ?

Iti place? Click aici sa ii dai share!