10 tipsuri de beauty pentru iarna

Iti place? Click aici sa ii dai share!

Desigur, multe dintre noi iubesc vara … si eu ma includ aici, prima pe lista, daca vreti!

Si cum din pacate nu migram in tarile calde, este bine sa avem un plan de ingrijire, ca sa trecem cu bine peste vremea friguroasa si sa iesim cu fata curata, la propriu, din iarna.

• Protejati-va mainile! Purtati manusi daca temperatura scade sub 4 grade si dati-le mereu cu crema!  Am inceput cu mainile, pentru ca, dupa ten, ele sunt cele mai expuse la frig. Si nu doar ca sunt expuse, dar pentru ca ne spalam pe maini de cateva ori pe zi, le “dezbracam” de barierea naturala si devin extrem de uscate. Spalati vasele cu manusi de cauciuc. Pentru un boost suplimentar, aplicati un strat mai gros de crema sau ulei de jojoba inainte de va pune manusile de cauciuc. Caldura va face sa intre si mai bine in piele.
• Nu uitati de SPF! Chiar daca este ger, razele soarelui pot fi la fel de nocive si iarna, mai ales daca mergeti la ski sau patinoar. Alegeti variante cat mai naturale (dioxide de titaniu sau oxid de zinc) care contin atat protectie UVA cat si UVB.
• Stimulati circulatia! Iarna ne miscam mai putin in aer liber, asa ca este esential sa avem grija de circulatia sangelui si de cea limfatica. Printr-un periaj uscat, efectuat zilnic, putem obtine o piele fara celule moarte, revigorata, cu un tonus crescut. Puteti citi mai multe despre cum se face periajul uscat aici.
• O piele sanatoasa incepe cu o piele curata! Mereu spun asta, este unul din subiectele mele preferate. In anotimpul rece, folositi geluri de dus emoliente si hranitoare. Daca aveti pielea super sensibila sau uscata, aplicati ulei de cocos pe tot corpul, inainte sa intrati la dus. Apoi folositi gelul de baie si spalati-va cu ajutorul unei manusi din prosop.
• Hraniti-va parul! Si parul sufera de frig, da! Chiar daca ne acoperim capul ca caciula, parul se usuca, devine casant, se electrizeaza, se toceste la varfuri. Cu 15 minute inainte de a intra in baie sau dus, aplicati ulei de masline, de cocos sau ulei special de par, pe toata lungimea firului. Strangeti parul si acoperiti-l cu un prosop sau cu o casca de dus, din plastic. Dupa 15 minute, samponati.
• Hidratati-va! Vantul rece, combinat cu aerul cald si uscat, trecerile bruste de la interior la exterior, fac ca pielea sa sufere ingrozitor. Folositi atat pentru ten cat si pentru corp emolienti cum ar fi uleiul de jojoba, de migdale dulci, de argan marocan. Hidratati bine tenul si apoi sigilati umezeala in piele cu un produs ocluziv, in cazul in care trebuie sa peterceti mai mult timp in frig. Uleiul de argan, untul de shea, cel de cocos sunt astfel de produse, dar atentie, nelasand tenul sa respire, pot provoca cosuri. Asadar, demachiati si spalati foarte bine tenul seara, dupa ce le folositi. Pentru a ajuta bariera lipidica a pielii, alegeti produse cu vitamina B3 (nicotinamida). Beti ceaiuri calde pe parcursul zilei.
• Aveti grija de buze! Cu pielea atat de fina, buzele se crapa primele. Aplicati generos si des balsam de buze pe baza de ulei de masline, vitamina E, ulei de ricin, ulei de cacao.
• Atentie la pielea sensibila! Folositi doar prosoape, pijamale si asternuturi din fibre naturale pentru a nu agrava pielea sensibila pe timpul noptii. Aplicati produse de ingrijire calmante cu extracte de musetel, nalba, castravete, galbenele, aloe vera.
• Somnul de frumusete! Dormind cele 8 ore pe noapte obtinem un dublu efect: scapam de cearcanele provocate de lipsa de somn dar mai ales ne intarim sistemul imunitar, lucru atat de necesar in perioada iernii. Si inca un mare plus: cele 8 pot preveni luarea in greutate! Daca nu dormiti bine, recomandarile se indreapta catre suplimente naturale: malatonina, valeriana, 5-HTP, GABA, vitamina B6.
• Mancati de calitate! A retine umiditatea si la interior este strategia numarul 1 cand vine vorba de alimente. Fiti sigure ca aveti in dieta acizi grasi omega 3 , vitaminele A, C si E, plus multa apa la temperatura camerei sau ceaiuri calde. Astfel, putem iesi din iarna cu pielea sanatoasa, cu parul si unghiile in perfecta stare.

Alte tips-uri

• Evitati produsele de ingrijire care contin alcool sau sodium lauryl sulphate
• Faceti dusuri calde. Poate va place apa mai fierbinte, dar ea indeparteaza bariera lipidica de protectie
• Infuziile de plante (ghimbir, turmeric, musetel) sau ceaiurile sunt de preferat cafelei sau alcoolului, care deshidrataeza.
• Alegeti produse naturale si organice pentru piele, aplicati crema de fata si corp cu minim 30 de minute inainte sa iesiti in frig.

O selectie de creme de fata, de corp si uleiuri organice gasiti aici.

Your Beauty Is Your Lifestyle!

Articole interesante:

• Ayurveda la tine acasa
• 50 de branduri de skincare de incercat (1)
• Hair Style de primavara

Iti place? Click aici sa ii dai share!