Dana Sota

In 2006 am avut onoarea si placerea sa-l cunosc personal pe Dr Murad; recunoscut dermatolog si profesor de dermatologie la facultatea UCLA, cu o experienta de peste 40 de ani, este unanim consacrat ca fiind unul dintre cele mai mari “autoritati” in problemele legate de piele din Statele Unite.
Revista “The Times” l-a denumit Dermatologul de top al lumii (“The World’s Top Dermatologist”, iar revista “Vogue” il claseaza intre primii patru dermatologi ai Americii, ceea ce ii aduce numeroase alte premii si recunoasteri.
Dupa terminarea facultatii, Murad s-a decis sa intre in armata americana si sa plece in Vietnam, ca ofiter-medic, iar la finalul razboiului a fost rasplatit si decorat cu Steaua de Bronz pentru serviciile aduse.
Intors acasa, isi deschide primul sau cabinet privat si se dedica pacientilor cu probleme dermato-cosmetice: acnee, pigmentare, deshidratare, riduri, infalamtii, etc. Datorilta rezultatelor pe care le obtine, incep sa-i calce pragul celebritatile si nu numai, iar Murad isi creza propria linie de produse cosmetice (care-i poarta numele), creand printre primele asa numite “cosmeceuticals” aparute piata de beauty. (un produs hibrid intre cosmetice si produse de farmacie). Tot la produse de pionierat trebuie mentionate cele pe baza de acizi alfa-hidroxi, pe care le-a folosit cu succes in tratamentele sale.
Dr Murad a scris numeroase tratate, lucrari si carti in domeniu, printre care si celebra “Wrinkle free forever” (Pentru totdeauna fara riduri) in care isi argumenteaza propriile teorii si programe pentru batalia impotriva timpului (de ex: apa-cel mai imporant ingredient anti-aging al sec.21).
Astazi, dr Murad are propriul laborator de cercetare a disfunctiilor pielii, cabinete si spa-uri care-i poarta numele, iar linia sa cuprinde peste 60 de produse pentru tratarea/prevenirea diferitelor inestetisme ale pielii.
De ce va povestetsc eu abia acum despre dr Murad? Pentru ca in aceasta vara am citit cea mai recenta carte a domnieli sale ” The Water secret”, pe care o recomand din suflet tuturor celor care doresc sa duca o viata sanatoasa si implicit, sa arate excelent (am inteles ca se poate comanda pe diverse site-uri).
In zilele ce urmeaza voi spicui cateva “secrete” din cartea sa, dar o sa va las pe voi sa descoperiti restul.
Din pacate, produsele dr Murad nu se mai gasesc in Romania, desi la lansarea brandului exista gama completa; un brand excelent dar foarte putin promovat.

Citeam zilele trecute despre riduri, cum se formeaza, cat de greu este sa le impiedici sa apara, ce inseamna de fapt un rid. Dr. N. Perricone, unul dintre cel mai cunoscuti dermatologi americani (a publicat nenumarate carti, are propriul brand de cosmetice foarte bine vandut in State) spunea ca la baza tuturor problemelor aparute pe piele, inclusiv a ridurilor, stau procesele inflamatorii. Ridurile de expresie care apar din tinerete, se adancesc si se inmultesc datorita acestor procese, ducand astfel la deteriorarea fibrelor de colagen si elastina.
Principalii vinovati de inflamatiile la nivel cutanat (adica pentru formarea ridurilor) sunt radicalii liberi din atmosfera; soarele este inamicul numarul unu, el cauzeaza un ciclu cronic de inflamatii (datorita radicalilor liberi si stresului oxidativ generat) care duce la imbatranirea prematura a pielii, laxitate, riduri adanci, pete de pigmantare. Apoi urmeaza poluarea, fumul de tigara, alimentatia nesanatoasa… si evident, mostenirea genetica.
Corpul nostru stie sa se pazeasca in mod natural de astefel de agresiuni, doar ca nu are suficienti antioxidanti sa se apere pe termen mai lung. In mod normal, dupa 10 minute de expunere la astfel de factori, antioxidantii naturali aflati in piele sunt activati. 20 de minute mai tarziu, celulele incep sa fie afectate, antioxidantii naturali sunt epuizati iar radicalii liberi sunt eliberati. Pe masura ce radicalii liberi se apropie de piele, incepe procesul de distrugere.
Dupa cum stiti, gasim insa in jurul nostru ajutoare de nadejde: consumul de legume si fructe crude, factorii de protectie solara si cremele cu antioxidanti, suplimente alimentare si evident, expunerea limitata la factorii de risc mentionati mai sus.
Avem, in concluzie, tot ce ne trebuie sa ne pastram tinereatea timp indelungat, ne trebuie doar putina atentie la detalii!

Ieri am fost la un eveniment OLAY, unde am asistat la prezentarea beneficiilor Total Effects, crema ce lupta impotriva celor 7 semne de imbatranire cutanata. Tot aici, m-am lasat “testata” de un aparat ultraperformant care iti ofera un diagnostic precis al problemelor tenului, pentru a sti apoi cu ce arme sa te lupti pentru rezolvarea diferitelor inestetisme. Nu este prima oara cand fac un asemenea test (desi aparatul OLAY este diferit de ceea ce am vazut pana acum), dar am constatat cu placere ca gradul de hidratare a tenului mi s-a imbunatatit fata de ce stiam eu acum ceva timp, e drept, am si folosit produse intens hidratante dupa ce mi s-a spus ca am nevoie de asa ceva. In afara de hidratare, OLAY iti analizeaza gradul petelor, ridurilor, textura pielii, porii, petele provenite din expunerea UV, petele maro, zonele rosii sau sensibile, gradul de porifirine (niste bacterii minuscule care raman pe piele in urma unei curatiri inadevcate si care formeaza cosuri si punte negre). Scorul meu in urma analizei OLAY a fost destul de bun, zona cu punctajul cel mai slab fiind cea din jurul ochilor, unde aparatul a determinat riduri fine, invizibile cu ochiul liber, dar care cu siguranta, netratate, se pot transforma in riduri adevarate. Deci, am nevoie de un produs bun anti-rid pentru ochi.
OLAY are un numar de astfel de aparate care se “plimba” in toata tara, in marile centre comerciale, pentru a face gratuit astfel de analize celor care doresc sa-si afle starea de sanatate a tenului ; deci daca intalniti un astfel de aparat in plimbarile voastre, nu ezitati sa va testati, procesul dureaza putin, se poate face si daca sunteti machiate, si veti sti ce masuri trebuie sa luati pe viitor pentru a va patra tineretea cat mai mult timp

Se stie, zona din jurul ochilor este cea mai fragila (pielea este foarte subtire), se rideaza prima, si evident, are nevoie de o ingrijire aparte. La inceput apar ridurile de expresie, apoi acestea se instaleaza de-a binelea si cu greu le mai faci sa dispara, e aproape imposibil. Mai bine urmeza cativa pasi pentru a preveni aparitia micilor sentulete si a-ti mentine prospetimea privirii cat mai mult timp.
1. Poarta ochelari de soare tot timpul anului, dar mai ales vara. Acestia protejeaza atat ochii cat si zona din jurul lor de efectele soarelui, cauzatoare de imbatranirea prematura a pielii. Daca esti constiincioasa, cauta ochelari cu rame mari, inchisi la culoare, pe care scrie “UV 400″ si da-ti cu factor de protectie minim 30, cu jumatate de ora inainte de a iesi din casa.
2. Alege o crema de ochi cu antioxidanti, pe care sa o aplici dimineata. Ea va ajuta sa combata radicalii liberi, poluarea, soarele. Ca si ingredient cauta ceaiul verde, idebenone, sau fructe de padure (in special coffeeberry).
3. Daca ai peste 35 de ani, foloseste seara creme cu retinol, care ajuta pielea sa produca propriul colagen si deci sa combata ridurile. Ai grija ca recipientul sa fie opac sau de culoare inchisa, pentru a nu altera crema.
4. Daca dormi pe perna, alege una mai mare pentru a-ti tine capul mai ridicat. Acest lucru te va ajuta sa nu acumulezi fluide la nivelul fetei, deci sa nu te trezesti dimineata cu edeme si pungi.
5. Nu e bine sa-ti dai seara, o tona de crema in jurul ochilor. Crema trebuie sa fie total absorbita, altfel te poti trezi cu mancarimi sau iritatii ale ochilor iat pungile pot deveni si mai pronuntate.
6. Daca ai riduri fine, da-ti cu un produs “primer” sau “filler” Inainte sa te fardezi. Acesta e bine sa fie pe baza de silicon sau de acid hialuronic, sa umple ridurile si sa netezeasca suprafata pielii.
7. Da-ti cu un anticearcan cremos si intinde-l bine. Alege o nuanta cu baza piersica daca ai cearcane albastrui, violet sau maronii.
8. Ai ochii umflati? nu folosi culori stralucitoare, inchise sau foarte puternice. Alege culori mate, usor mai inchise decat culoarea pielii, intinde-o atat pe pleoapa superioara cat si pe cea inferioara, astfel pungile vor deveni mai putin vizibile.

Una dintre prietenele mele din lumea virtuala, Kaia, m-a intrebat ce parere am despre acest dispozitiv anti-aging de la Talika. Pentru cine nu a auzit inca nimic despre el (se gaseste si la noi, a fost lansat asta iarna), il voi descrie in cateva cuvinte.
Dupa niste ani de cercetare, cei de la Talika au descoperit ca frecventa de 590 nm poate stimula fibroblastul, ceea ce duce la cresterea productiei de colagen din piele. Acest mic aparat ajuta la repararea celulelor, cu ajutorul undelor de energie transmisa in forma pulsata…sau cel putin asa sustin producatorii. Rezultatele de laborator arata imbunatatiri cu pana la 33% la nivelul tonicitatii pielii si a ridurilor. Tratamentul consta in mentinerea luminii, timp de 45 de secunde, pe zona de tratat. Apoi il muti in alta parte a fetei…si tot asa. Tratamentul se face o data pe zi, timp de minim 2 luni.
Din pacate draga Kaia, desi am participat la lansarea acestui produs, nu am avut ocazia sa-l si testez…deci nu pot sa-ti spun din experienta daca functioneaza sau nu. Ceea ce am citit despre el “makes sense”..ca sa zic asa, si probabil ca ceva, ceva se intampla acolo, la nivel celular. Iti pot spune insa ca am incercat alte produse de la Talika, care s-au devedit extrem de eficiente (tratamentul reparator pentru indesirea genelor, demachiantul de ochi, masca pentru zona ochilor), deci pot afirma fara indoiala ca am incredere in acest brand.

..si fructul meu preferat in acest anotimp calduros. Ce poate fi mai delicios, cand afara sunt peste 30 de grade, decat un pepene rece, proaspat scos de la frigider??? Pe langa efectele diuretice si de detoxifiere biencunoscute datorita continutului mare de apa (peste 90%), pepenele verde are si un mare continut de licopen. Licopenul este un antioxidant foarte puternic care se gaseste in legumele/fructele de culoare rosie (in special in pepene si rosii), care previne formarea ridurilor si iti face pielea foarte fina! (asta pe langa alte beneficii aduse sanatatii). Daca vrei sa te folosesti din plin de o felie de pepene, pastreza si sucul care ramane dupa ce ai consumat miezul. Fa-ti din el o masca cu efect de curatare si catifelare a pielii, aplicand comprese imbibate bine in suc si tine-le pe fata timp de 15 minute. Clateste apoi cu apa, nu foarte rece. Masca iti va da luminozitate si iti va uniformiza tenul.
Daca vrei sa faci si o cura cu pepene, consuma-l timp de 21 de zile la micul dejun, pe stomacul gol. Apoi nu mai manca nimic 4 ore, pepenele se digera cu usurinta singur, nu in combinatie cu alte alimente. Vei avea, pe langa un ten splendid, si cateva kilograme in minus.

Parca anul acesta vara a inceput mai devreme, iar soarele de iunie mi s-a parut mai puternic ca niciodata. Este clar ca stratul de ozon s-a subtiat iar filtrele naturale care ne protejau pana acum 10-15 ani fac cu greu fata radiatiilor solare. Am simtit asta pe pielea mea, la propriu…in Santorini.
Avand tenul mediu pigmentat, am folosit o crema cu factor de protectie 20 UVA/UVB pentru corp cam 4 zile (de obicei dupa 2-3 zile trec la SPF 15) si 30 UVA/UVB pentru fata.
Atunci cand alegi o crema de soare trebuie sa tii cont de cativa factori: fototipul de piele (cu cat esti mai alba cu atat iti trebuie un SPF mai mare), crema respectiva sa sa aiba atat protectie UVA (razele UVA sunt raspunzatoare pentru imbatranirea prematura a pielii, distrugerea fibrelor de colagen si elastina, deci “ajuta” la formarea ridurilor) cat si UVB (razele care ard si duc la cancer de piele). Pentru a fi cu adevarat eficient, produsul solar trebuie aplicat din 2 in 2 ore sau mai des, in cazul in care transpiri sau cand iesi din apa. Daca vrei sa adaugi un plus in arsenalul tau de “protectie” foloseste un spray pentru par cu proprietati de hidratare si anti-decolorare, care e usor de aplicat si iti patreaza podoaba capilara in cea mai buna stare.
Intre 11 si 5 pur si simplu nu am putut sta la soare deloc, asa ca am ales umbrela sau racoarea micilor barulete de pe plaja.
Iata produsele mele favorite, pe care le-am folosit in vacanta, care mi-au mentinut pielea hidratata si mi-au dat un bronz auriu: Sisley fluid pentru corp si Clinique, cu antioxidanti activati solar si oil-free, pentru fata.
Indiferent de marca insa, mult mai important este sa alegi produsul corect, care ti se potriveste. Foloseste-l din abundenta, fara zgarcenie si vei obtine cel mai frumos bronz!