Dana Sota

Anul acesta m-am hotarat sa incerc mai multe lucruri noi, de care, sa spunem, m-am ferit pana acum. Despre colon hidroterapie stiu de mult, am citit, m-am informat, dar totdeauna, cand am avut posibilitatea sa fac aceasta procedura (in diverse Spa-uri, centre de tratament) m-am dat un pas inapoi si am spus “alta data”.
Pareri erau pro si contra, ca e bine sa-ti cureti colonul periodic dar ca prin acesta curatare se elimina si flora intestinala atat de benefica, ca este un tratament neplacut, ba chiar dureros, si diverse alte “impresii” de la lume adunate.
Iata ca, asa cum se intampla cand “e sa fie “, am stat de vorba cu o prietena care m-a convins sa merg si sa vad pe pielea mea despre ce e vorba, ea si familia ei facand acest tratament de cativa ani, o data la 6-8 luni. Ba chiar mi-a facut si programare, asa ca …am ajuns la cabinetul AquaHealing.
Cred ca stiti despre ce e vorba, dar o sa mai scriu si eu inca o data, asa cum mi-a povestit dna dr. Cleopatra Coroaba: “colon hidroterapia este o metoda alternativa si blanda de tratament ce restaureaza si mentine sanatatea colonului si implicit a intregului organism. Aceasta terapie implica infuzia de apa purificata si dezinfectata in colon via rectum, la o temperatura si presiune optima ce sunt permanent monitorizate de catre medicul specialist. Instrumentele ce intra in contact cu pacientul sunt de unica folosinta eliminand orice posibilitate de contaminare.
Intraga procedura se realizeaza in sistem inchis ceea ce permite ca intreg continutul intestinal sa fie transportat direct catre sistemul de evacuare fara nici un fel de miros dezagreabil sau alte situatii ce ar putea sa va lezeze sensibilitatea. In timpul tratamentului se realizeaza o serie de infuzii si descarcari si de asemenea un usor masaj abdominal pentru a facilita dislocarea materialului toxic aderent la peretii colonului.
Durata unei sedinte este de cca. 45 min. cu exceptia celei initiale care va dura ceva mai mult deoarece vom discuta despre problemele dvs. si daca doriti va voi da citeva sfaturi in privinta nutritiei. Procedura este complet nedureroasa si veti fi uimiti de eficacitatea ei inca din timpul sedintei dar mai ales dupa terminarea ei.”
Recomandarile pentru un astfele de tratement sunt din cele mai diverse: tulburari digestive (costipatie, balonari, diaree, digestie lenta, etc), parazitoze intestinale, tulburari metabolice (imposibilitatea de a slabi idiferent de diete sau te a lua in greutate), probleme dermato (acnee, exeme, cercane, riduri, transpiratie excesiva), afectiuni imunologice~astm, alergii, imunitate scazuta (infectii si raceli frecvente), probleme osteo-articulare~artrita, reumatism, dureri, oboseala cronica, nivel scazut de energie, somnolenta, tulburari ale somnului, iritabilitate, depresie, schimbari bruste de dispozitie, migrene, scaderea capacitatii de concentrare si de memorare, a claritatii mentale, tulburari circulatorii, venectazii, vene varicoase, disconfort sau durere pre/postmenstruala.
Dupa cum vedeti, lista acopera aproape toate probeleme cu care se confrunta omul modern…. iar sanatatea (sau moartea cum spun unii medici) pleaca din colon.
In postul urmator voi povesti experienta mea si impresii la “cald” despre tratament, am facut deja doua sedinte si sunt usoara ca un fulg !

Am primit in ultima vreme o multime de intrebari legate de pielea sensibila, care sunt semnalele de alarma care ar trebui sa ne ingrijoreze, despre cum se ingrijeste acest tip de ten. De aceea m-am gandit ca ar fi un subiect insteresant pentru multe dintre voi.
Pielea sensibila este considerata deja o semi-afectiune, are nevoie de produse specifice si de multa atentie, iar dupa ultimele calcule, 50% dintre femei au sesibilitate cutanata, manifestata intr-un fel sau altul, la un anumit moment din viata.
Pielea sensibila poate avea cauze multiple, are un permanent discomfort, este usor iritabila, se inroseste rapid, poate fi uscata sau chiar acneica si este deranjata de orice mica schimbare, indiferent ca vorbim despre conditiile climatice (vant, frig, soare), produsele de ingrijire necorespunzatoare sau hrana.
Sensibilitatea poate fi din nastere sau dimpotriva, se poate dezvolta pe parcursul vietii, odata cu inaintatea in varsta. Ea se mainfesta prin inflamarea tesutului la nivel superficial, ducand la senzatiile de care vorbeam mai sus.
In piele se gasesc o multime de receptori microscopici care reactioneaza la diversi stimuli, iar cand acesti receptori sunt iritati, scutul natural de protectie al pielii se subtiaza, se inroseste si da nastere la eruptii cutanate.
Dupa cum spuneam, nu exista doar un factor de stres pentru a sensibiliza pielea; acestia pot fi factorii de mediu, poluarea, conditiile extreme de clima; produsele care nu fac bine pielii, care contin diferiti ingredienti chimici neprietenosi, pe care nu ii suporta toata lumea; alcoolul, tutunul, mancarurile foarte condimentate, iuti, sarate; lipsa consumului de apa, etc.
Cuperoza si acneea, de exemplu, sunt afectiuni provocate initial de pielea sensibila, ambele avand la baza inflamatiile interne.

In 2006 am avut onoarea si placerea sa-l cunosc personal pe Dr Murad; recunoscut dermatolog si profesor de dermatologie la facultatea UCLA, cu o experienta de peste 40 de ani, este unanim consacrat ca fiind unul dintre cele mai mari “autoritati” in problemele legate de piele din Statele Unite.
Revista “The Times” l-a denumit Dermatologul de top al lumii (“The World’s Top Dermatologist”, iar revista “Vogue” il claseaza intre primii patru dermatologi ai Americii, ceea ce ii aduce numeroase alte premii si recunoasteri.
Dupa terminarea facultatii, Murad s-a decis sa intre in armata americana si sa plece in Vietnam, ca ofiter-medic, iar la finalul razboiului a fost rasplatit si decorat cu Steaua de Bronz pentru serviciile aduse.
Intors acasa, isi deschide primul sau cabinet privat si se dedica pacientilor cu probleme dermato-cosmetice: acnee, pigmentare, deshidratare, riduri, infalamtii, etc. Datorilta rezultatelor pe care le obtine, incep sa-i calce pragul celebritatile si nu numai, iar Murad isi creza propria linie de produse cosmetice (care-i poarta numele), creand printre primele asa numite “cosmeceuticals” aparute piata de beauty. (un produs hibrid intre cosmetice si produse de farmacie). Tot la produse de pionierat trebuie mentionate cele pe baza de acizi alfa-hidroxi, pe care le-a folosit cu succes in tratamentele sale.
Dr Murad a scris numeroase tratate, lucrari si carti in domeniu, printre care si celebra “Wrinkle free forever” (Pentru totdeauna fara riduri) in care isi argumenteaza propriile teorii si programe pentru batalia impotriva timpului (de ex: apa-cel mai imporant ingredient anti-aging al sec.21).
Astazi, dr Murad are propriul laborator de cercetare a disfunctiilor pielii, cabinete si spa-uri care-i poarta numele, iar linia sa cuprinde peste 60 de produse pentru tratarea/prevenirea diferitelor inestetisme ale pielii.
De ce va povestetsc eu abia acum despre dr Murad? Pentru ca in aceasta vara am citit cea mai recenta carte a domnieli sale ” The Water secret”, pe care o recomand din suflet tuturor celor care doresc sa duca o viata sanatoasa si implicit, sa arate excelent (am inteles ca se poate comanda pe diverse site-uri).
In zilele ce urmeaza voi spicui cateva “secrete” din cartea sa, dar o sa va las pe voi sa descoperiti restul.
Din pacate, produsele dr Murad nu se mai gasesc in Romania, desi la lansarea brandului exista gama completa; un brand excelent dar foarte putin promovat.

Incepand din aceasta toamna, de fapt chiar cand cititi aceste randuri, La Roche Posay desfasoara o campanie de educare a tinerilor, privind ingrijirea corecta a pielii.
Acneea juvenila (cea care se manifesta intre 13 si 19 ani) si datorata profundelor schimbari hormonale specifice varstei, afecteaza anual peste 75% din adolescenti. Cu toate acestea, doar unul din trei tineri apeleaza la ajutor specializat (medic dermatolog) restul incercand sa trateze problema dupa ureche sau deloc. Pe langa faptul ca aceasta afectiune poate lasa traume adanci la nivelul pielii, chiar si pentru toata viata, acneea are si un impact psihologic foarte dur.
Multi tineri sunt exclusi din grupurile sociale sau se autoexclud, de jena, de rusine, devenind timizi si retrasi, negasindu-si locul printre colegi.
Corectarea acestor imperfectiuni devine deci cu atat mai importanta cu cat exista cele doua mari probleme de rezolvat: sanatatea pielii si sanatatea emotionala.
Pentru ca tinerii sa poata trece mai usor prin aceasta perioada dificila a vietii, La Roche Posay a lansat un pachet cu doua produse specifice tinerilor, o solutie completa de curatare si ingrijire a pielii cu tendinta acneica: Effaclar Gel de curatare in profunzime si Effaclar Duo, un produs de ingrijire 2 in 1, ce elimina cosurile si punctele negre, diminuand secretia de sebum, cu efect de hidratare. Produsele sunt destinate chiar si pielii sensibile.
Pretul recomandat pentru pachet este de 65 de lei si se gaseste in farmacii.

Nu pot sa va spun cat de incantata am fost cand am vazut ca avem si noi acest brand in Romania. Probabil ca multe dintre voi ati auzit de el deja, in State este celebru de mult timp datorita vedetelor care folosesc produsele Mario Badescu. Naomi Campbell, Cher, Martha Stewart, Jennifer Aniston, Natalie Portman, Gwyneth Paltrow sunt doar cateva nume sonore care au calcat pragul cabinetului-spa de pe strada 52 din New York.
Mario Badescu, chimist si pasionat de ingrijirea pielii, a plecat din Romania si in 1967 si-a fondat brandul si salonul in Statele Unite, aducand pe taram american scoala europena de cosmetica, una dintre cele mai bune din lume. Chiar daca Mario Badescu nu mai este printre noi, clientela lui i-a ramas fidela si pe masura ce trece timpul, produsele lui castiga mereu noi fani.
Produsele Mario Badescu acopera practic toate nevoile cu care se confrunta omul modern pentru ingrijirea si sanatatea pielii: produse de curatat, tonere, creme de zi, de noapte, contur de ochi, anti-age, seruri, exfoliante, masti, creme cu protectie solara, creme de corp dar cele cu care a facut cu adevarat furori sunt produsele anti-acneice.
Drying Lotion este de exemplu, un produs cu acid salicilic care se aplica direct pe cos, seara inainte de culcare, iar pana a doua zi acesta se diminueaza sau chiar dispare de tot; lotiunea este “best seller” de ani de zile si este un produs “vedeta”. Pe langa acesta, gama cuprinde pudra pe baza de sulf ce curata tenul de imperfectiuni, masca de uscare a cosurilor si indepartarea sebumului si multe alte produse destinate tenurilor cu probleme.
Am luat si eu spre testare cateva produse, de fapt chiar vreau sa incerc un regim de ingrijire doar cu produsele Mario Badescu.
Pana acum am folosit Drying Lotion 3 seri la rand pana mi-a disparut un cos incapatanat (dar dupa prima seara isi redusese la jumatate volumul), Special Healing Powder, matifianta, excelenta si Hydromoisturizer cu vitamina C, oil-free, care intra rapid in piele, perfecta pentru zilele de vara.
O sa va scriu si despre alte produse, pe masura ce le incerc.
Brandul Mario Badescu Skincare se gaseste la Baneasa Shopping City unde puteti beneficia de consultanta, sfaturi profesionale si personalizate sau sa comandati de pe net la www.mariobadescu.ro
Nu toate produsele pe care le veti vedea pe site-ul american se afla inca in Romania, de aceea este mai bine sa consultati site-ul romanesc.

Iata ce ne scrie Ioana N, cea care a experimentat tratamentul cu AHA la dr Pop.
“Acneea e omnipreznta si nu mai e tabu. Apare de la varste foarte fragede, sau la 22 de ani ca in cazul meu. Nu are rost sa amintesc ca in urma statisticilor se constata ca tot mai multe persoane sufera de acesta afectiune, pe atat de neplacuta, pe atat de dificil de tratat.
In urma unor discutii cu Dana, am decis ca e cazul sa ma programez la dr Sebastian Pop pentru un consult amanuntit. Acneea a aparut brusc, in urma unui tratament cu antibiotice (cauza din acel moment banuita de mine), evoluand rapid si vizibil. S-au exclus cauzele hormonale, s-au bifat cele referitoare la stres si s-a recomandat un tratament peeling AHA (alfahidroziacizi), 6 sedinte/10 zile cu/fara o sedinta de laser la sfarsitul tratamentului pentru diminuarea petelor.
Am ajuns la consult, la tanc, deoarece luna martie si inceputul lunii aprilie este recomandata ultima pentru acest tip de tratament, tocmai pentru a nu interactiona cu efectele nocive ale soarelui, in perioadele calduroase.
Precizez ca tratamentul este costisitor, cere rabdare, dar rezultatele sunt graitoare.
Inainte de prima sedinta AHA, mi s-a recomandat crema Glyco-A 12% , o crema pentru peeling cu acid glycolic, pentru a pregati tenul de tratament. O foloseam din 2 in 2 zile, aplicand o cantitate foarte mica si masand ulterior, fiind avertizata ca produce mici intepaturi la nivelul pielii. A fost suportabila!
O sedinta de tratament AHA consta in :
- demachierea tenului cu o solutie delicata, alternata cu o solutie dezinfectanta
- se aplica cu ajutorul unei pensule, de catre esteticiana Argentina (are maini de aur), o cantitate adecvata de acid, starii actuale a tenului, ulterior progresand si marind cantitatea aplicata.
- se indeparteaza substanta, dupa care se efectueaza eventualele extractii, cu grija, delicat, atent
- se aplica o masca rece, hidratanta, dezinfectanta, antimicrobiana si se lasa pret de 20 de minute sa actioneze
- tratamentul se finalizeaza cu un masaj de relaxare extrem de placut si aplicarea unei creme cu factor de protectie mare.
Mi s-a recomandat: ca demachiant un spumant (am ales La Roche-Posay Effaclar H spuma), crema de zi cu factor de protectie ( La Roche-Posay Hidraphase fdp 15), o crema reparatoare, baton pentru pete (am ales Gerovital si a fost eficient). In rutina de ingrijire, schimbatul fetei de perna si a prosopului pentru fata trebuie facut destul de des (o data la 2zile).
Am baut foarte multe lichide si ceaiuri detoxifiante (ceai verde-1 cana/zi, ceai de radacina de brusture-2 cani/zi, ceai de trei frati patati-2 cani/zi).
Am incercat sa tin un regim alimentar 100% sanatos alcatuit din fructe, legume, carne slaba si peste, iaurt mult si apa- desi pare cliseu, a functionat.
Au trecut 3 luni, nu a mai fost necesara acum interventia cu laserul, deoarce s-a incalzit afara, insa la toamna probabil voi reveni la cabinetul dr Pop pentru finalizarea tratamentului. Tenul arata foarte frumos, curat, luminos, acneea a disparut cu greu, insa a disparut. Pete mici mai sunt, insa le tratez cu batonul corector. Imi mentin rutina zilnica necesara si in mare parte si regimul alimentar.
Multumesc pe aceasta cale domnul dr Pop, pentru profesionalism si calitate umana, multumesc doamnei Argentina, esteticiana, care prin vorbe, a dat dovada de o psihologie de optimizare a increderii in tratament, eficace si nu il ultimul rand Danei, care e mereu, oricand, cu bratele largi sa ne fie de ajutor cu sfaturi explicite si avizate. Intrebari ulterioare imi puteti lasa aici si va voi raspunde cat de concis pot.
Primavara parfumata tuturor! ”
Multumesc Ioana pentru acest testimonial, sunt foarte foarte fericita ca ai avut rezultatele asteptate, dar sa nu uitam ca ai fost si foarte dedicata, disciplinata, atenta la absolut tot ce tine de regimul tau de viata. Sunt mandra de tine, felicitari!!!!

Ultima lansare La Roche Posay a avut loc de curand si este vorba despre noua crema pentru pielea grasa cu imperfectiuni, Effaclar K. Un studiu epidemiologic a demonstrat recent ca 51% dintre femeile cu varste cuprinse intre 20-29 de ani si 35% dintre femeile cu varste cuprinse intre 30-39 de ani sufera de acnee. Daca la pubertate acneea reprezinta un disconfort trecator, acneea adulta poate dura ani de zile si devine o adevarata problema atunci cand iesi in societate. Cauzele acneei adulte nu sunt cunoscute cu exactitate, dar vina e data pe ciclurile hormonale, pe fumat, pe folosirea indelungata a unor medicamente sau a produselor de ingrijire necorespunzatoare. Stresul insa apare ca factor decisiv, acesta stimuland glandele sebacee prin declasnsarea unei secretii de cortizon.
Cu o fromulta imbunatatita si anti-recidiva, Effaclar K este un tratament de ingrijire zilnica pentru tenul adult, care are astefel de probleme. Unul din ingredientele active este LHA, lipo-hidroxi acid, cu actiune de exfoliere mai blanda dar mai eficienta decat formulele cunoscute cu AHA. LHA este un puternic agent keratolitic si derivat din acidul salicilic, dezvoltat in laboratoarele La Roche Posay. O alta inovatie este combinarea LHA cu retinolul linoleat (un derivat al retinolului conceput pentru tenul gras) pentru o eficienta sporita. Produsul netezeste si uniformizeaza pielea grasa, elibereaza porii de impuritati, si astefel eruptiile cutanate sunt stopate inainte sa se produca; contine un PH fiziologic, este fara alcool, fara coloranti si fara parabeni, non-comedogenic dar cu apa termala calmanta si antiiritanta.
Fluidul are o consistenta placuta, non-grasa si proaspata, se intinde usor pe piele, se poate folosi dimineata si/sau seara, pe fata perfect curata. Pretul este de 60 de lei.

Am gasit pe un site de beauty o “masca” pentru tenurile terne si lipsite de stralucire. In plus, se pare ca amestecul ajuta si la tratarea micilor imperfectiuni ale pielii, cosuri, puncte negre, etc.
Se dizolva 3 pastile de aspirina obisnuita (nu din acelea tamponate) intr-un sfert de cana cu apa clocotita. Se lasa la racit, apoi se inmoaie in mixtura o cotoneta de bumbac, cu care se sterge usor toata fata. Dupa 10 minute, clatiti cu apa calduta. Acidul salicilic din aspirina este un ingredient binecunoscut incorporat in produsele anti-acneice dar si in cele care fac o usoara exfoliere, redand astfel luminozitatea tenului. Masca se poate aplica o data sau de doua ori pe saptamana, dupa nevoi.

Si pentru ca tot vorbeam zilele trecute despre cearcane, mi-a picat in mana un articol al dr. nutritionist Keri Glassman, care te invata ce e bine sa mananci pentru a combate sau ameliora umbrele de sub ochi. Iata cateva sfaturi usor de urmat, care chiar iti stau la indemana.
Prima pe lista este vitamina K. care ajuta la vasoconstrictie iar ea se gaseste in avocado. kiwi si tot felul de frunze de salata. Pielea de sub ochi este foarte subtire (iar cu varsta se subtiaza si mai tare) de aceea trebuie permanent intarita cu vitamina A, pe care o vei gasi in morcovi, oua, pepene. Anemia poate accentua cearcanele, asa ca e bine sa adaugi fier in alimentatie, adica prune, spanac, nuci, fasole rosie; sarea trebuie redusa pentru ca agraveaza problemele deja existente si retentia de apa.
Tot in articolul despre care vorbesc erau date cateva tips-uri nutritionale pentru a avea o piele curata, fara cosuri. Evident ca nu alimentele in sine cauzeaza acneea, dar exista printre ele cateva de care e bine sa ne ferim:
- cafeina si produsele care o contin (cafea,ceai negru, ciocolata) actioneaza asupra hormonilor de stress, care la randul lor, produc eruptii cutanate
- carbohidratii (painea alba, pastele, orezul alb) urca indicele glicemic fara efort prea mare, iar acesta la randul lui produce sebum in exces; astefel porii se incarca si se blocheaza iar bacteriile raman in piele, ducand astfel la formarea cosurilor
- alimentele care produc aciditate pot “deranja” buna functionare a organismului (branzeturile, prajelile) ingreuneaza sistemul digestiv, toxinele ramanand in organism/piele
In schimb lipsa vitaminei B5 poate conduce la acnee, deci introdu in alimentatia ta mai multe legume si oua.
PS. Am ramas datoare cu cateva raspunsuri, le voi scrie aici pentru ca nu mai stiu exact unde mi-au fost puse intrebarile: dragele mele, nu am gasit in farmacii un alt supliment asemantor cu Oenobiol Eclat asa ca as “merge” pe un supliment antioxidant pur si simplu (de ex. cel cu zinc de la Pharma Nord) iar la Milano deocamdata nu am gasit nicio scoala de estetica dar mai caut …

Azi v-o aduc ca “special guest” pe Ruxandra Dumitrescu, o prietena draga si foarte, foarte buna in ceea ce face. Ruxi este medic primar Obstretica Ginecologie, asistent universitar, cu supraspecializare in tratamentul infertilitatii cuplului si tehnici de reproducere asistata. Are o experienta de 16 ani in Spitalul dr Cantacuzino, cu competenta in ecografie, endoscopie ginecologica si a efectuat prima operatie cezariana in sistem privat din Bucuresti, fertilizare in vitro, plus o multime de prezentari stiintifice la congrese internationale. Iata ce spune ea:
“Am ales pentru inceput aceasta tema, fiind o problema frecvent intalnita la fetele de varsta voastra, 18-35 ani.
Sa incepem cu functia normala a ovarului. Cand se naste o fetita, ea are, in fiecare ovar, un numar de foliculi foarte mici. Acest numar este determinat genetic, nu poate fi ameliorat cu medicamente. De la pubertate, din prima zi a fiecarui ciclu, cativa (4-5) foliculi incep sa creasca si, dupa 10-12 zile, doar 1-2 ajung maturi, se rup si apare ovulatia. Daca acest proces natural nu se produce, foliculii raman de diferite dimensiuni, ca niste pungute cu lichid. La ciclul urmator, incepe cresterea altor foliculi primordiali, cu sau fara ovulatie consecutiva. Persistenta foliculilor in diferite stadii de dezvoltare inhiba ovulatiile ulterioare. De aceea, aceste persoane au cicluri neregulate (30-60zile) si sunt infertile. In foliculii restanti, care au pornit dezvoltarea, dar nu s-au spart, exista cantitati mari de androgeni (hormoni din care se va sintetiza testosteron- de acesta ati auzit, sigur). Astfel, apare pilozitatea in exces, acolo unde nu ne-o dorim (intre si in jurul sanilor, pe brate, pe abdomen), in timp ce parul de pe scalp cade (alopecie mai ales pe frunte), seboreea (tenul gras, incarcat, cu comedoane, acnee), transpiratia in exces. In general, aspectul ecografiei transvaginale arata ovare marite cu aspect de “mura”, cu multi foliculi de diferite marimi, dispusi pe toata suprafata. Daca pacienta este tanara si nu doreste copii, eu recomand anticonceptionale cu afect antiandrogenic. Astfel, ovarele sunt repauzate complet, iar continutul hormonal al pilulelor mimeaza un ciclu normal anovulator. Deci menstruatiile vor fi regulate, se va scapa de acnee, ten gras, va stopa caderea parului.
TIP: Inainte de inceperea anticonceptionalelor, va recomand dozari hormonale, in ziua a 2-3 a ciclului (ziua 1 este prima zi a menstruatiei). Nu trebuie sa mergeti la endocrinologie, medicul vostru ginecolog stie sigur despre ce analize este vorba. Oare de ce sa ne facem analize, cand oricum luam pilule si ne va fi bine? ! Va spun peste 2 saptamani despre Sindromul Ovarelor Polichistice ( PCOS pe site urile medicale in engleza), un tip special de ovar polichistic…. ”
Pe Ruxandra o puteti gasi la Sapiens Medical Center, Str Tudor Vianu 9, tel. 0724500020, www.imidoresccopii.ro sau ii puteti scrie aici pe blogul meu.