Dana Sota

Iata si ultima parte a acestei teme despre vitamine, minerale si alti nutrienti care ajuta la pastrarea sanatatii si frumusetii pielii.
Ati auzit deja despre acidul hialuronic, ingredient principal in cremele pentru hidratare intensa si in profunzime; acest acid este un nutrient care este “fabricat” de corpul uman pentru a lubrifia incheieturile (genunchi, coate, glezne, degete). Nu de foarte mult timp s-a descoperit ca acesta joaca un rol important si pentru sanatatea celulelor pielii, functionand ca un lipici si pastrand-o fina si ferma. Un alt rol al acidului hialuronic este capacitatea lui de a inmagazina si pastra apa, de 1000 de ori mai mult decat greutatea sa. Din pacate nu exista nici un fel de alimente din care iti poati lua acest nutrient, suplimentele sunt inca in studiu, deci pentru piele singura varianta sunt cremele care il contin.
Acizii grasi esentiali si-au dovedit deja eficienta in tratarea/intretinerea/sanatatea pielii, fiind nutrienti ce ajuta la producerea naturala a “uleiului” din piele. Fara un aport de astefel de acizi, pielea produce un sebum iritant sau poate devani uscata, inflamata, plina frecvent de puncte albe si negre. Solutia, spun expertii, este aceea de a consuma mai ales acizi omega 3 si omega 6; cei omega 6 se pot gasi cu usurinta in farfuriile noaste in mod obisnuit (carne de pui, mancarurile pragatite la cuptor, cereale de tot felul), in schimb omega 3 se gaseste cu dificultate. Sunt doar cateva alimente care contin omega 3 si anume pestele oceanic (somon, sardine, macrou), semintele si uleiul de floarea soarelui. Ca si suplimente cele mai indicate sunt capsulele de ulei de peste, cremele sau lotiunile continand acizi grasi esentiali nu sunt inca foarte populare.
In concluzie, majoritatea vitaminelor si mineralelor sunt esentiale pentru a avea o piele sanatoasa, pentru a o mentine frumoasa si tanara cat mai mult timp. Indiferent ca “lupti pe un singur front” - mancand cat mai sanatos si corect, sau pe toate trei - alimentatie corecta, suplimente, creme si produse de ingrijire, important este sa o faci in mod constant, sa-ti creezi de fapt un stil de viata pe care sa-l pastrezi si la care sa tii de acum in colo.

Inainte de sarbatori am fost invitata la cateva petreceri de Craciun, care mai de care mai inedite. O sa va povestesc despre cea organizata de Dentestet, denumita Botox Zoom Party…Recunosc ca atunci cand am primit invitatia am fost surprinsa de asocierea celor doua proceduri (Botox si zoom-albirea dintilor), dar cei de la Dentestet se ocupa de ceva vreme si de proceduri/tratamente estetice non-invazive. In strainatate se “poarta” aceste tipuri de servicii, mai ales ca nu te duci cu mare placere la stomatolog…asa ca daca tot ajungi pe scaunul dentistului, ti se propune si o revitalizare a tenului, un peeling, o masca, chiar si un botox.
La petrecere au venit numai doamne. in principal clientele Dentestet, care au beneficiat de gratuitati si reduceri substantiale la ambele tratamente. Sincer, nu ma asteptam sa vina atata lume, si fiecare sa-si doreasca cate ceva…In doua cabinete se realizau tratamente Zoom Advanced Power, un proces de albire cu lampa cu plasma care ofera rezultate remarcabile in doar o ora de tratament. Oricine isi dorea dinti mai albi, un zambet curat si sanatos, astepta frumos la rand, sau putea asista la procedurile in desfasurare. Dr Dana Popoiu, dermatolog, si cea care a executat tratamentele cu Botox, a avut cliente pe “banda rulanta”, ba chiar a fost nevoita sa-si extinda oferta, facand si fillere cu acid hialuronic. Stiti, Botoxul se poate face doar in partea superioara a fetei (frunte, zona ochilor) dar pentru ridurile naso-labiale se potrivesc mult mai bine substantele de umplere. Am vazut si eu, pentru prima oara, cum se fac aceste fillere cu acid hialuronic: in primul rand trebuie neparat o mica anestezie locala inainte de tratament. Apoi, cu un ac special (putin mai gros ca cel pentru Botox), se injecteaza substanta de umplere, iar rezultatele se vad realmente pe loc. Ridul este impins dinauntru cu ajutorul acidului hialuronic (cel mai bine tolerat filler) iar pielea se netezeste vazand cu ochii.
Petrecerea a avut asa un succes iar doamnele au fost atat de incantate, incat au promis ca isi vor aduce si sotii (la ambele tratamente!!!) asa ca Dentestet va organiza in curand un Botox Zoom Party pentru barbati

Pentru ca am fost intrebata si despre acest tip de ten, am ales cateva sfaturi utile pentru persoanele care “sufera” de piele uscata. Desi as fi scris despre aceasta tema iarna, cand multe tenuri normale se transforma in tenuri uscate, iata totusi ce ar trebui sa stiti:
1. Tenul uscat poate avea nevoie de apa (daca e si deshidratat) dar in mod special are nevoie de agenti emolienti. Unul dintre cei mai buni ingredienti umidificatori este acidul hialuronic si glicerina, iar pentru hranire, untul de shea. Foloseste mai intai un ser puternic hidratant si apoi o crema mai onctuoasa. Daca iti plac uleiurile, le poti aplica seara.
2. Nu te spala pe fata dimineata cu apa si sapun, ci mai degraba foloseste servetele imbibate cu vitamina E sau aloe vera (gasesti la The Body Shop).
3. Pentru curatarea sau demachierea de seara ia-ti un produs special pentru acest tip de ten, in nici un caz gel sau spuma, ci o crema pe care o indepartezi cu servetelul.
4. Exfoliaza tenul saptamanal cu dischete speciale, pentru un peeling chimic (Avon are asa ceva, f bune!) ; sau cu un produs ce contine si granule si enzime (mango, papaya, etc)…care lucreaza pe doua cai, chimic si mecanic.
5. Fereste-te de frig, mai ales daca ti se si inroseste pielea. Ia-ti un produs de calmare, pentru astefel de situatii.
6. Fa-ti saptamanal o masca (cu cartofi, de exemplu- gasesti retete in cartea mea) sau cumpara una speciala pentru ten uscat.

Pe langa ceilalti pasi esentiali in mentinerea santatii tenului (demachiere, tonifiere), aplicarea unui produs hidratant este obligatorie oricariu tip de ten, oricarei varste. Indiferent daca ia tenul uscat, mixt, gras sau matur, vei gasi pe piata produse speciale care sa ti se potrivesca. Daca ai tenul uscat, alege o crema care, pe langa ingredienti de hidratare (acidul hialuronic este cel mai bun), contine si agenti emolienti. Pentru tenul mixt, foloseste o crema-gel sau o lotiune usoara, iar pentru cel gras, un produs hidratant-echilibrant. Tenului matur ii recomand folosirea unui ser puternic hidratant si reparator, apoi aplicarea cremei anti-rid/fermitate.
Daca ai tenul foarte sensibil, execelente sunt produsele dermo-cosmetice, cu oligoelemente si minerale care fortifica pielea, si apa termala cu propritati calmante.
In perioada de vara trebuie sa folosesti zilnic un produs cu SPF, chiar daca nu mergi la plaja; alege deci un produs hidratant cu protectie solara inclusa.
Nu uita ca hidratatrea se face si din interior, iar vara, cand transpiri, elimini si mai multa apa. Consuma minim 2 litri pe zi, si vei scapa si de toxine… Mie imi place sa port in poseta spray-ul cu apa termala Avene, in varianta mini, pentru o hidratare si o prospetime instant.