Dana Sota

La multi ani 2012, va doresc tuturor un an excelent!
Dar sa trecem la lucruri mai practice: ati facut excese? ati sarit peste mersul la sala? nu ati dormit suficient? Cred ca intr-un fel sau altul cu totii am raspunde “da” macar la una din aceste intrebari, daca nu la toate!
Craciunul, prilej de sarbatoare in familie, a fost si un moment mai putin prietenos din punct de vedere alimentatie sanatoasa, corecta, echilibrata. La fel si Revelionul…Si eu am mancat cozonac, am gustat o sarma, salata de boeuf, si evident, un pahar de vin fiert (de fapt mai multe !!!) Faptul ca nu am mai ajuns nici la sala mi-a agravat starea de letargie specifica acestor zile in care nu prea facem mare lucru.
Am gasit prin revistele pe care le rasfoiam niste “retete” de pus pe picioare si m-am gandit sa le impartasesc si cu voi:
- pe primul loc ar fi revenirea la un program de miscare intensa (mers pe jos, urcat/coborat scari, mers la sala, orice fel de efort fizic este binevenit). Daca exista si motivatia slabitului, cu atat mai eficienta va fi miscarea. Daca exista si un plan de exercitii fizice, cu atat mai bine si mai usor de urmat
- nu te apuca imediat de exercitii foarte grele, alergat asiduu sau cardio in forta, ci revino treptat la bunele obiceiuri dianinte; nu trebuie sa te pedepsesti pentru zilele ce au trecut
- incerca sa te “desparti” de mancarurile nesanatoase ramase de la Sarbatori: fa-ti curat in frigider, scapa de dulciuri, sarmale, mancaruri grele, si cumpara provizii noi, alimente proaspete, legume, fructe, consuma-le in varianta neprocesata; orice ar fi, nu te infometa
- nu te urca pe cantar, mai ales daca simti ca ai “luat” ceva in plus; dupa doar cateva zile de consumat salate, putina miscare si fara alcool te vor pune inapoi pe directie
- bea apa, muuuulta apa pe tot parcursul zilei; apa este un diuretic natural, te “spala” de toxine, si previne retentia de fluide; bea apa calduta cu lamaie de dimineata, pe stomacul gol - apa la temperatura corpului este mai bine primita de organism decat cea rece, iar lamaia ajuta de digestie
- incerca sa revii cu somnul la normal; atunci cand organismul este privat de somn, declanseaza hormonii de stres, care, la randul lor provoaca foame. Somnul este cel mai bun remediu impotriva mancatului fara rost, si deci, este un aliat al dietelor.

Va trimit astazi, tuturor celor care mi-ati fost alaturi si in acest an, cele mai frumoase ganduri si urari pentru 2012!
Sa aveti parte de multe vise implinite in Noul An; asa cum imi scria o prietena zilele trecute, nu exista vise imposibile, ci doar avem nevoie de curajul de a visa!
Iubiti si fiti iubite, daruiti si primiti, experimentati, cautati, incercati, bucurati-va de fiecare moment si traiti asa cum visati!
Un An Nou fericit, La multi ani!

Daca ar fi sa aleg un singur produs de make-up pe care sa-l recomand pentru serile de party care urmeaza, acesta este cu siguranta iluminatorul.
De fapt, daca stau bine sa ma gandesc, eu il folosesc de multe ori si in timpul zilei, atunci cand am nevoie de un plus de stralucire, de un “lift” sau de un ten care sa para mai odihnit.
Cum trebuie sa fie un iluminator? In primul rand discret, nu ai nevoie de sclipici pe fata (se admit pudrele cu particule irizate, dar doar pentru brate, spate si decolteu). Iluminatorul sub forma de creion (in imagine Mister Bright Touch Of Light Pen de la Givenchy) este simplu de folosit (se roteste pana iese crema din interior) si se aplica cu pensula din dotare; apoi poti folosi degetele pentr a-l intinde uniform. Produsul contine o mare concentratie de particule extrem de fine din sidef, doar cateva atingeri pe pometi, pe arcade sau in interiorul ochiului sunt suficiente iar tenul va arata instant mai proaspat si mai luminos.
La fel de bune sunt iluminatoarele sub forma de stick, doar ca trebuie sa ai mare grija la dozare, poti da din greseala prea mult.
Incercati si voi, astept parerile voastre!
Pentru alte truncuri de sarbatori, cititi (sau recititi) si postul meu din 10.12. 2009 … sfaturile de acum doi ani sunt valabile si astazi !

Va doresc tuturor un Craciun fericit, sa va aduca Mosul daruri frumoase, sa va bucurati de toata atmosfera minunata de Sarbatori, sa fiti inconjurati de familie si prieteni adevarati!
Sa va distrati si sa fiti cele mai frumoase, sa aveti grija de voi si de cei pe care ii iubiti si ii pretuiti.
Toate gandurile mele bune pentru voi, va imbratisez pe toate cu drag !
CRACIUN FERICIT SI LINISTIT !!!

Zilele trecute m-am intalnit cu Malvina (Cervenschi, vedeta stirilor TVR) si imi povestea despre cel mai nou proiect al sau, magazinul online de bijuterii, desfasurat exclusiv pe platforma Facebook.
Fiind primul magazin de acest fel de pe care se poate comanda, plati si transporta produsul dorit direct din interfata fBoutik, disponibila pe Facebook, Malvensky Charms (http://www.facebook.com/malvensky) iti propune bratarile cu snur colorat, create de Malvina in urma cu aproape doi ani.
Stiu cum a inceput povestea acestor bratari, chair eram de fata cand Malvina a oferit primul snur facut de mana ei, si cand se gandea apoi foarte serios sa transforme acest hobby intr-o afacere.
Iata ca astazi exista deja doua colectii, “Make a wish and let it happen” si “My First Diamond” care te pot inspira acum, in prag de Sarbatori, sa oferi, sau de ce nu, sa primesti in dar o astfel de bratara. Snururile de culori diferite poarta un pandantiv special (trifori, inima, ingeras, etc) din aur galben sau aur alb, cu sau fara un mic diamant.
Malvinei ii place sa creada ca bijuteriile sale aduc noroc celor care le poarta, ba chiar imi povesteste ca dorintele pe care ti le pui, atunci cand iti legi snurul la mana, se implinesc !
Fulgul de nea cu diamant, cea mai noua figurina din colectie, a fost special creat pentru aceste Sarbatori, si este cadoul perfect pentru prietena cea mai buna, sora sau mama ta. Fiecare pandantiv poate fi prins pe snur de matase colorat sau pe un lantisor foarte fin din aceleasi metale pretioase. Simplu si rafinat !
Preturile incep de la 250 de lei.

Nu am mai vorbit de mult despre manichiura, si chiar am primit intrebari pe acesta tema in ultimile saptamani. Sigur ca o manichiura ingrijita trebuie mentinuta tot timpul anului, dar acum, de sarbatori, poate ca vreti altceva. Schimbari majore nu puteti face, dar va puteti juca cu lacuri colorate si texturi pe care nu le folositi in mod obisnuit sau puteti sa treceti la o alta forma/lungime a unghiei, daca va avantajeaza.
Dupa cum stiti deja, eu sunt adepta naturalului, atat si atunci cand este posibil; in cazul de fata, unghiile mele de obicei sunt taiate scurt (nu foarte, doar cat sa imbrace perfect degetul) cu forma ovala. Cuticulele nu mi le mai tai de foarte mult timp, si cea mai multumita am fost de tehnica manichiurii Jessica.
Jessica are un adevarat ritual de ingrijire pentru maini (si picioare) si unghii naturale, iar forfecuta nu este folosita deloc; pentru indepartarea micilor resturi de cuticule sau piele moarta se foloseste o freza speciala. Nu va lasati pacalite de frezele pe care le folosesc unele manichiuriste, nu sunt la fel cu cele produse de Jessica. Diferenta majora este ca frezele Jessica au capat moale, facute dintr-un plastic anume, fata de celelalte care pot fi din metal sau plastic dur si care lasa santuri in unghie. In plus, Jessica are o gama mare si infinit mai buna decat orice alt produs de pe piata pentru tratarea cuticuleleor, unghiilor si mainilor. Oricum nu va mai spun despre asta pentru ca eu nu mai stiu saloane care sa aplice tehnica Jessica, si nici macar produsele de ingrijire nu se gasesc peste tot. (Daca stiti voi, astept sa-mi spuneti!)
Revenind, cuticulele se ingrijesc foarte bine cu produse speciale ( Phenomen Oil sau Nourish de la Jessica, Naillactan de la Mavala, sau cele de la L’oreal, Opi), care nu le lasa sa se formeze si le hraneste pe cele foarte uscate. Astfel se pot impinge cu usurinta cu un betisor de lemn si nu mai este nevoie sa fie taiate. Stiu, obiceiul taierii cuticulelor este greu de invins, dar pana la urma se poate; este la fel ca atunci cand trebuie sa ai rabdare si sa iti lasi sprancenele sa creasca pentru ca apoi sa le dai exact forma dorita.
Pentru maini atragatoare si catifelate folositi produse de gomaj pentru maini (de exemplu cel de la brandul Sephora), cu o granulatie mai mare si uleiuri esentiale, care indeparteaza celulele moarte si hranesc foarte bine pielea.
Am ales cateva modele de lacuri de unghii lansate in aceasta perioada, speciale pentru Sarbatori. Pana la urma putin sclipici nu strica nimanui !!!

Vineri, 16 decembrie, incepand cu ora 18.00 este nebunie mare in Baneasa Shopping City. Mall-ul este deschis pana la ora 24.00 si va sunt pregatite foarte multe reduceri, surprize, evenimente si evident cadouri.
Pe langa faptul ca ne pregatim cu totii de Craciun si este o sansa buna de a face cumparaturile de cadouri in aceasta seara, cei de la Mario Badescu au pregatit o surpriza pentru cei care vor deveni clienti.
Doar vineri seara veti gasi la Mario Badescu 2 oferte speciale:
- pentru cumparaturi in valoare de minim 250 RON veti primi CADOU garantat un set de ingrijire pentru iarna Mario Badescu care contine un hidratant cu colagen, o crema de maini cu vitamina D si o masca tonica. Setul cadou valoreaza 150 RON, iar aceste produse nu se gasesc in mod normal pe lista Mario Badescu din Romania.
- mai mult, puteti achizitiona setul Badescu Basics (care contine Hyaluronic Eye Cream, Drying Lotion, Enzyme Cleansing Gel si Facial Spray) cu doar 150 RON. Valoarea setului este de 300 RON
De la ora 20.00 ma voi alatura si eu consultantilor Mario Badescu pentru a va oferi sfaturi despre ingrijirea personala si multe trucuri de beauty.
Asadar, va astept impreuna cu Mario Badescu in Baneasa Shopping City vineri, 16 Decembrie, incepand cu ora 18.00, iar daca doriti sa ne intalnim, de la ora 20.00.

Abia ieri am aflat despre promotia Dentestet si, desi oferta lor a inceput deja, poate va intereseaza totusi sa achizitionati un pachet. Iata despre ce e vorba:
Day 1: BOTOX - 1 Suprafata (12 Decembrie)
Pret promotional: 90 Euro (reducere: 60 Euro)
Acest tratament se potriveste acelora care au riduri fine, pe frunte sau in zona ochilor.
Day 2: Umplere riduri - Acid Hialuronic JUVEDERM/RADIESSE - 1 ml (13 Decembrie)
Pret promotional: 290 Euro (reducere: 110 Euro)
Formarea ridurilor este un proces natural, dar reversibil, cu ajutorul acestei solutii. Umplerea ridurilor se face cu anestezie stomatologica, deci este lipsita de durere.
Day 3: Botox - 2 Suprafete (14 Decembrie)
Pret promotional: 150 Euro (reducere: 100 Euro)
Daca doua dintre suprafetele principale ale chipului tau necesita un astfel de tratament, MIERCURI este ziua in care vei face primul pas spre un look intinerit!
Day 4: BOTOX - 3 Suprafete (15 Decembrie)
Pret promotional: 250 Euro (reducere: 150 Euro)
JOI este ziua in care poti achizitiona un pachet pentru a-ti retusa 3 zone ale fetei care necesita Botox. Este atat de usor sa arati fresh !
Day 5: Augumentare buze - Acid Hialuronic JUVEDERM/RADIESSE - 1ml (16 Decembrie)
Pret promotional: 275 Euro (reducere: 125 Euro)
Daca iti doresti buze mai voluminoase, frumos conturate sau pur si simplu ai nevoie sa-ti rezolvi o asimetrie, augmentarea cu acid hialuronic este cea mai indicata procedura. Vei obtine rezultatul dorit in doar cateva minute. fara sa simti nimic!
Day 6: Gift Card – BOTOX 1 Suprafata (19 Decembrie 2011)
Pret promotional: 90 Euro (reducere: 60 Euro)
O persoana draga isi doreste sau are nevoie de un astfel de tratament? Atunci ofera-i un cadou deosebit de Sarbatori: Gift Card-ul DENT ESTET! Acesta trebuie achizitionat sambata dar este valabil pana in data de 29 Februarie 2012.
Day 7: Augumentare buze - Acid Hialuronic JUVEDERM/RADIESSE + Albire dentara lampa plasma ZOOM® Advanced Power (20 Decembrie)
Pret promotional: 475 Euro (reducere: 150 Euro)
Cu doar 475 de Euro poti avea zambetul la care ai visat mereu! Alb, stralucitor si evidentiat de buze perfecte…
Tot ce trebuie sa faci este sa achizitionezi tratamentul dorit in ziua promotiei si sa te programezi pana in data de 29 Februarie 2012.

Acum o saptamana ma intorceam de la Poiana Brasov unde fusesem invitata la hotel Alpin, pentru lansarea primului aparat Iyashi Dome in Romania. Recunosc ca nu auzisem nici eu pana atunci despre aceasta tehnologie realizata de oamenii de stiinta japonezi pentru eliminarea metalelor grele din organism. In plus, acest aparat tip capsula, te ajuta sa consumi pana la 600 de kilocalorii intr-o sedinta de 30 de minute si sa produci aceeasi cantitate de transpiratie ca o alergare de minim 20 km, fara nici un efect negativ, cum ar fi endorfina in exces, oxigen activ, dezvoltare de acizi grasi, risc cardiac, uzura prematura a corpului.
Iyashi Dome functioneaza cu ajutorul infrarosiilor si are numeroase beneficii pentru sanatate
- eliminarea prin transpiratie a toxinelor acumulate, a metalelor grele (tehnologia ceramica/titan a IYASHI DÔME - are proprietatea de descompunere a toxinelor).
-purificarea, regenerarea si infrumusetarea corpului (caldura in profunzime, pana la 40 mm sub piele)
-scaderea eficienta in greutate (transpiratie prin emisie de unde infrarosii organice pornind de la o BAZA VEGETALA, produsa de IYASHI DÔME).
- relaxarea, eliberarea de stress.
- refacerea echilibrului organismului care ajuta la energizarea, revigorarea sa si contribuie la reinstalarea starii de bine
Din pacate eu nu am reusit sa testesz acest aparat, dar Andreea (Raicu), mare amatoare de spa, care a fost si ea prezenta, a fost prima clienta; mi-a povestit ca s-a simtit excelent dupa prima sedinta, ca a transpirat (nu abundent dar suficient) iar pielea i-a devenit foarte catifelata pe intreg corpul.
In foto suntem cu dl Shogoro Uemura, fiul cretorului Iyashi Dome, care a venit in Romania pentru acest eveniment.
Deocamdata Iyashi Dome se afla doar la Alpin Spa in Poiana Brasov, dar sper ca in curnad il vom gasi si intr-un spa din Bucuresti.

Chair daca face parte din colectia de toamna 2011, aceasta trusa de la Dior este preferata mea pentru smokey eyes si in acest sezon. Christian Dior spunea ca albastrul inchis, asa numitul navy blu, este singura culoare care se poate lua la intrecere cu negrul. Varianta trusei de machiaj pe care v-o propun este numarul 001, are un ambalaj extrem de glam, sexy, sofisticat (carcasa argintie, inspirata de posetele Dior tip clutch) si contine o paleta de 4 culori de farduri de pleoape, de la gri inchis (aproape negru) metalizat, gri deschis (argintiu) si doua nuante de bleumarin.
In afara de fardurile pentru machaijul ochilor, in trusa mai gasesti si un gloss pentru buze, in nuanta roz natural, hidratant si nelipicios, care se poate aplica cu o pensula speciala, aflata tot in trusa, bineinteles.
Oglinda din interior iti vine in ajutor atunci cand vrei sa iti improspatezi machiajul, sau pur si simplu sa verifici daca imaginea ta este impecabila.
Trusa se gaseste in magazinele Sephora la pretul de 352 lei.