Dana Sota

Iata ca Baneasa Shopping City organizeaza din nou o seara de reduceri, iar la standul Mario Badescu puteti beneficia de o oferta speciala plus cadouri, incepand cu orele 18.00 pana la 24.00 .
Doar in aceasta seara, pentru achizitii de peste 250 RON, toti clientii vor primi in dar un set in valoare de 150 RON (setul contine Almond Scrub, Enzyme Revitalising Mask si Honey Moisturizer), iar lotiunile tonice si mastile vor avea un pret cu 30% mai mic ca de obicei.
O alta veste buna, pentru fanii brandului Mario Badescu, este ca aceste produse sunt ditribuite in urmatoarele locatii Help Net :
Bucuresti:
Helpnet 53 (Str. Lt. Aviator Radu Beller, nr 3-7, Sector 1), Helpnet 15 (Str. Ion Mihalache nr 92, Sector 1), Helpnet 73 (Str. Nicolae Caramfil, nr 52-56, Sector 1), Helpnet 89 (Calea Dorobantilor nr 132, Sector 1), Helpnet 58 (Str. Nicolae Titulescu nr 4-8, America House, Sector 1), Helpnet 107 (Sos. Bucuresti Ploiesti, nr 12, bl XIII/3, parter, Sector 1), Helpnet 4 (Sos Mihai Bravu, nr 128, bl. D24, parter, Sector 2), Helpnet 16 (Calea 13 Septembrie, nr 126, bl P34, Monitorul Oficial, Sector 5)
Brasov:
Helpnet 67 (Str. Republicii, nr 18, Brasov)
Cluj Napoca:
Helpnet 93 (Bd 1 Decembrie 1918, nr 142 - Cora Hypermarket, Cluj Napoca)
Iasi:
Helpnet 95 (Str. Bucium, nr 36 - Complex Felicia, Iasi),
Timisoara:
Helpnet Timisoara (Calea Aradului, nr 56/A - Complex Real, Timisoara)

De ceva vreme imi tot spune o prietena despre un loc, Casa Raw.z, unde se mananca tot felul de bunatati raw, adica nepregatite la foc/caldura, neprocesate in bucatarie de nici un fel, si pe cat posibil din ingrediente bio. Se spune ca mancarea raw este foarte sanatoasa, provenita doar din alimente “vii”, pline de vitamine, minerale, acizi grasi esentiali; mancand raw, iti cureti organismul de impuritati, slabesti, pielea iti arata intinerita si stralucitoare, esti mult mai energic si cu pofta de viata, te vindeci de anumite afectiuni, chair boli grave.
Devenisem curioasa, dar cum locul este foarte departe de mine iar in timpul saptamanii nu se pune problema sa tai jumatate de Bucuresti sa ajung acolo, am decis sa merg intr-o sambata, adica ieri.
Chiar si sambata, cand nu este aglomeratie, mi s-a parut greu de ajuns; Casa Raw.z este pe o straduta ascunsa intre Parcul Libertatii si fostul restaurant Budapesta si aproape ca imi pierdusem rabdarea sa o tot caut, uitandu-ma permanent la harta din masina. In fine, am ajuns…Locuri de parcare nu prea erau in preajma, ploua, nu-mi ardea de plimbare dar am fost nevoita sa las masina mai departe si sa merg pe jos…
Locul este intr-o vila, destul de discret “semnalizata”; am intrat si ne-am asezat la o masa (eram cu niste prieteni la fel de curiosi ca mine si preocupati de alimentatie sanatoasa). Prima impresie a fost ca am nimerit intr-o gradinita; mobilierul este facut ca pentru copii, mese colorate, scaune din lemn, destul de incomode, si destui copii de 2-3 ani care, evident, erau foarte vocali (ca sa nu spun galagiosi)
Ne-am dat seama imediat ca nu va fi un pranz linistit asa cum ne doream, asa ca, daca tot am ajuns pana acolo, am zis sa comandam masa la pachet. Cam dupa 10 minute am fost bagati in seama de o fata, care ne-a adus un meniu si care apoi a plecat. Fiind pentru prima oara acolo, chiar aveam nevoie de putin ajutor, nestiind exact cum putem combina mancarurile intre ele.
Fata a revenit si in primul rand ne-a aratat felurile lipsa din lista, adica ceea ce nu putem comanda (din pacate chiar vroiam sa incerc salata Rawz - lipsa si ea); i-am spus ca am vrea sa luam ceva la pachet pentru acasa, ne-a lamurit cam despre ce e vorba dar ne-a avertizat ca pregatirea comenzii va dura in jur de 30 de minute, chiar mai bine. I-am spus ca este prea mult si ca mediul nu este tocami propice unei discutii intre prieteni sambata dupa masa (ma intreb de ce nu dormeau copiii atat de mici la ora aia???) si ne-a sugerat sa facem o vizita in magazinul de la etaj.
O idee buna, ne-am zis, poate luam ceva si de acolo si ne mai trece timpul! Magazinul era de fapt o camera destul de mica, nu cu foarte multe produse. Pe unele le stiam din magazinele naturiste sau cele tip Plafar, pe altele insa nu. As fi vrut sa intreb si sa ma informez despre cele pe care nu le cunosteam, dar din pacate nu am avut cu cine sa vorbesc, la casa de marcat nu era nimeni si nici nu a aparut cineva prin zona cat timp am stat acolo.
Eram deja destul de dezamagita, am batut atata drum pe o vreme mizerabila, si sincer, ma asteptam la altceva.
Cat timp a durat pregatirea pachetului cu mancare, am baut un suc natural din fructe goji, care a fost chiar bun!
In sfarsit am luat mancarea si am plecat spre casa. Speram din suflet sa imi placa, altfel chiar mi-as fi stricat toata ziua…Ne era tuturor foarte foame deja, abia asteptam sa ajungem si sa ne asezam la masa.
Am comandat platou mexican (guacamole, salata de rosii gen salsa), pasta de “branza” din caju, falafel cu salata de mango, inca o salata de rosii, 4 painici din hrisca. Cu totul (cele doua sucuri goji incluse) am platit 94 de lei, pentru doua persoane, iar cantitatea a fost mai mult decat suficienta pentru o masa de pranz.
Tot ceea ce am comandat a fost absolut delicios, ne-am lins degetele, farfuriile si castronele in care venise mancarea. In mod special mi-a placut salata de mango, un gust dulce-iute si pasta de caju. Uitandu-ma apoi pe meniul de pe site-ul row.z, am vazut o multime de alte bunatati pe care le-as incerca.
Daca acest loc ar fi intr-o zona mai accesibila, sunt convinsa ca as deveni clienta fidela chiar de azi. Nu-mi dau seama daca locul este creat doar din multa pasiune si dragoste fata de mancarea sanatoasa/ hrana vie sau si pentru a deveni un business adevarat.
Pentru ca daca se doreste a fi si un business, imi permit sa fac cateva sugestii Unei (cea care detine Casa Raw.z):
- schimbarea locatiei intr-o zona usor accesibila, la indemana clientelei care apreciaza astfel de mancare/stil de viata
- crearea unei ambiante calde si prietenoase; stiu ca necesita o investitie, dar atmosfera in care mananci trebuie sa fie una foarte placuta
- mai mult personal care sa stie sa atraga clientii, sa-i indrume si sa-i lamuresca asupra mancarurilor din meniu si asupra produselor din magazin
- schimbarea programului; este frustrant ca duminica, cand ai timp si chef sa iesi la o masa cu prietenii, locul sa fie inchis
Am scris acest post pentru ca imi doresc din suflet ca Raw.z sa fie un succes; are potential enorm, mancarurile sunt minunate, iar eu as deveni, dupa cum spuneam, chiar de azi, adepta unei astfel de diete, cu putin ajutor specializat !

Va trimit astazi, tuturor celor care mi-ati fost alaturi si in acest an, cele mai frumoase ganduri si urari pentru 2012!
Sa aveti parte de multe vise implinite in Noul An; asa cum imi scria o prietena zilele trecute, nu exista vise imposibile, ci doar avem nevoie de curajul de a visa!
Iubiti si fiti iubite, daruiti si primiti, experimentati, cautati, incercati, bucurati-va de fiecare moment si traiti asa cum visati!
Un An Nou fericit, La multi ani!

Va doresc tuturor un Craciun fericit, sa va aduca Mosul daruri frumoase, sa va bucurati de toata atmosfera minunata de Sarbatori, sa fiti inconjurati de familie si prieteni adevarati!
Sa va distrati si sa fiti cele mai frumoase, sa aveti grija de voi si de cei pe care ii iubiti si ii pretuiti.
Toate gandurile mele bune pentru voi, va imbratisez pe toate cu drag !
CRACIUN FERICIT SI LINISTIT !!!

Zilele trecute m-am intalnit cu Malvina (Cervenschi, vedeta stirilor TVR) si imi povestea despre cel mai nou proiect al sau, magazinul online de bijuterii, desfasurat exclusiv pe platforma Facebook.
Fiind primul magazin de acest fel de pe care se poate comanda, plati si transporta produsul dorit direct din interfata fBoutik, disponibila pe Facebook, Malvensky Charms (http://www.facebook.com/malvensky) iti propune bratarile cu snur colorat, create de Malvina in urma cu aproape doi ani.
Stiu cum a inceput povestea acestor bratari, chair eram de fata cand Malvina a oferit primul snur facut de mana ei, si cand se gandea apoi foarte serios sa transforme acest hobby intr-o afacere.
Iata ca astazi exista deja doua colectii, “Make a wish and let it happen” si “My First Diamond” care te pot inspira acum, in prag de Sarbatori, sa oferi, sau de ce nu, sa primesti in dar o astfel de bratara. Snururile de culori diferite poarta un pandantiv special (trifori, inima, ingeras, etc) din aur galben sau aur alb, cu sau fara un mic diamant.
Malvinei ii place sa creada ca bijuteriile sale aduc noroc celor care le poarta, ba chiar imi povesteste ca dorintele pe care ti le pui, atunci cand iti legi snurul la mana, se implinesc !
Fulgul de nea cu diamant, cea mai noua figurina din colectie, a fost special creat pentru aceste Sarbatori, si este cadoul perfect pentru prietena cea mai buna, sora sau mama ta. Fiecare pandantiv poate fi prins pe snur de matase colorat sau pe un lantisor foarte fin din aceleasi metale pretioase. Simplu si rafinat !
Preturile incep de la 250 de lei.

Cateva amanunte pentru participantele la cursul de yoga:
- toate fetele care s-au inscris pentru ora de yoga de sambata, 10 decembrie ora 15.00, sunt asteptate la World Class Joile Ville, etaj 1, starada Erou Iancu Nicolae
- pentru ca accesul sa se faca usor, va rog sa trimiteti numele si numarul vostru de telefon pe adresele kantarya@yahoo.com si Ana-Maria.Cordea@worldclass.ro ; intrarea se va face be baza unui ACT DE IDENTITATE ; ar fi util sa ne spuneti daca practicati sport in general si daca ati mai factut yoga sau pilates
- ar fi de preferat sa ajungeti cu 10 - 15 de minute inainte de ora 15, pentru a face checkin-ul, a merge la vestiar sa va schimbati, etc
- World Class va va pune la dispozitie prosoape, saltele de yoga iar dupa ora puteti ramane in sala daca mai doriti sa faceti alt tip de miscare
- echipamentul pentru ora trebuie sa fie foarte comod, de preferat pantaloni tip colanti, tricou, sosete, pantofi de sport, o bluza de trening . Nu va alegeti lucruri largi, pentru ca impiedica la miscare si nici nu vom putea urmari linia corpului - lucru important pentru a executa bine miscarile.
Daca mai aveti intrebari, va rog sa-mi scrieti! Abia astept sa ne vedem sambatata!

Fetelor, incepand din aceasta luna, m-am decis sa ofer un nou serviciu pe piata din Romania: consultanta personalizata de beauty. Voi face acest lucru in urma numeroaselor solicitari si intrebari pe care le primesc zi de zi aici pe site, dar nu numai, ci si pe facebook, in grupuri pe prieteni sau cunostinte, mai peste tot pe unde merg.
Faptul ca sunteti atat de multe care, urmandu-mi sfaturile, ati reusit sa va echilibrati tenul, sa va gasiti rutina proprie de ingrijire, sa renuntati la produsele vechi in favoarea celor propuse de mine, sa va schimbati look-ul sau stilul de viata, mi-a dat curaj sa fac acest pas.
Dupa cum stiti, sunt o perfectionista, sfaturile date on-line, fara a cunoaste mai nimic din trecutul persoanei respective, fara a-i vedea tenul sau problemele despre care mi se povesteste, ma limiteaza foarte mult in a da raspunsurile corecte si cele mai potrivite. O consiliere de calitate si adevarata se face fata in fata cu clientul, in urma unor discutii detaliate si analize ale problemelor pe care fiecare doreste sa le rezolve. Concret, iata ce inseamna acest tip de consultanta:
- consiliere specializata legata de rutina zilnica de ingrijire si recomandare de produse, in urma dosarului intocmit la consultatie, specifice tipului de ten, problemelor personale, disponibilitatii financiare etc
- consiliere proceduri, tratamente corporale
- consiliere proceduri estetice noninvazive - botox, fillere, peelinguri, trat. injectabile homeopate - cu recomandari si trimitere la specialisti
- consiliere schimbare de look (hair style, cosmetica, pensat/aranjat sprancene) - cu trimitere la specialisti
- consiliere produse de machiaj si aplicarea lor la nivelul de baza
- consiliere stil de viata, sanatate
Sunt inconjurata de specialisti in fiecare domeniu pe multi dintre ei ii cunoasteti personal deja, deoarece ati fost la saloanele/cabinetele lor si am incredere totala in performantele lor profesionale.
Voi raspunde in continuare tuturor celor care imi cer sfatul aici pe site, dar cine doreste mai mult de-atat, cine vrea cu adevarat o consiliere corecta si personalizata, poate veni la mine la cabinet.
Consultatiile le voi da in fiecare vineri incepand cu data de 9 decembrie la sediul Naturopathya, cabinetul d-nei dr. Cristina Bogdan, medic specialist naturopat cu viziune holistica asupra sanatatii si frumusetii, viziune pe care si eu personal o imbratisez si o sustin.
Consultanta dureaza 45-50 de minute si costa 150 lei.
Programarile le puteti face de luni pana vineri, intre orele 10.00-18.00 la telefon : 0729 481 711
Ziua de consultanta: vineri
Adresa Cabinet Naturopathia: Intrarea Catedrei nr. 27 , ap.4 , sector 1 (mai usor Intrarea Gh Simionescu, ultimul bloc pe dreapta), ambele strazi sunt perpendiculare pe str. Nicolae Caramfil.
Va astept cu drag!

Bfresh Magazine, revista de life style a World Class Romania, iti dezvaluie in paginile sale cum sa mananci sanatos, cum sa ai permanent grija de corpul tau, cum sa fii in cea mai buna forma prin exercitii fizice, cum sa ai un stil de viata cat mai corect si echilibrat, care sunt cele mai noi tendinte de moda si beauty.
In acest numar de decembrie Andrei a fost solicitat sa fie “coperta” alaturi de mine si sa povesteasca despre filmul “TOXIC”, despre perspectivele si proiectele lui de viitor, despre cum i s-a schimbat viata si modul in care priveste mancarea, dupa ce a realizat acest film documentar…
Echipa care a lucrat la sedinta foto a fost foarte tare: Sorina Fredholm (redactor sef Bfresh), Ciprian Sipos - stilistul priceput la tot si prietenul meu drag (de la vestimentatie, aranjamente legume/fructe, pozitii, etc), Andra Manea - machiaj, Alina Marinita - par si fotografie Marius Baragan. Superb aranjat studioul lui Marius, mi-a creat o stare de bine de cum i-am pasit pragul, atmosfera destinsa, mod de lucru lejer si foarte, foarte profi. Le multumim tuturor ! … si cateva poze pentru voi …

Aseara am fost invitata la o avanpremiera a spectacolului “Omul Pescarus -drumul spre frumos” dupa nuvela ‘Pescarusul” Jonathan Livingston de Richard Bach. Spectacolul in sine poate mult mai mult din punct de vedere tehnic, dar m-au impresionat “actorii” foarte talentati, extrem de bine antrenati, cei cinci tineri din trupa de acrobati Xtreme. Primul spectacol de teatru acrobatic din Romania, in regia lui Chris Simion, va avea loc la Grand Cinema Digiplex in fiecare marti, incepand de astazi.
Daca doriti sa vedeti un show mai altfel, este o ocazie buna, iar povestea … este inspirationala.

In sfarsit am reusit sa descarc pozele si sa fac o selectie pentru voi!

Dupa un drum greu, de 12 ore cu masina, fara pauza, am ajuns acasa rupta de oboseala…joi noapte.
Vineri am fost chiauna, am dormit pana tarziu si am despachetat, asa cum face fiecare dupa o calatorie.
Satisfactie maxima insa, pentru ca am deja cadourile frumos aranjate, care abia asteapta sa fie asezate in curand sub bradul de Craciun. Zilele la Viena au fost relaxante si foarte funny, am facut zeci de kilometri pe jos, ne-am plimbat, am baut vin fiert, am vizitat locuri pe care altadata le “sarisem”, cum ar fi Palatul Schonbrun pe care ori l-am gasit inchis, ori era jumatate in restaurare… dar de data asta am reusit sa-l vad pe tot!
Pentru prima oara am vazut de-aproape superbii cai din rasa Lipitan, mandria Scolii de dresaj si echitatie Spaniole de la Viena, care tocmai mergeau la antrenament. Biletele la reprezentatiile lor se vand cu luni de zile inainte.
Leopoldsberg este o fosta cetate in varf de munte de unde se vede Dunarea, o priveliste superba, mai ales cand e senin si vreme frumoasa, noi nu prea am avut noroc ! De aici a pornit atacul armatelor crestine in secolul16 care au vrut sa recucereasca Viena aflata sub ocupatie turca.
Am ajuns bineinteles si in Grinzing, cartierul marginas al Vienei, unde sunt cele mai multe carciumi traditionale, si unde toate bucatele sunt pur si simplu delicioase !!!
Daca aveti tipsuri din Viena in perioada Sarbatorilor astept sa-mi scrieti !