Dana Sota

Am promis mai de mult sa dau si alte retete de masti, iar acum, dupa perioada concediilor, poate fi benefica o astfel de masca de revitalizare. Ingrediente:
- 1 galbenus de ou (contine proteine, vitamine din complexul B, vitamina E, acid folic, etc)
- 1 lingurita de miere
- 1/2 lingurita ulei de masline (daca tenul este normal/uscat)
- 1/2 lingurita de ulei de migdale (daca tenul are nevoie de tonus)
- 1/2 lingurita ulei de argan (daca tenul e foarte uscat)
Intr-un vas de ceramica sau plastic se amesteca galbenusul cu mierea, cu ajutorul unei spatule din lemn. Dupa ce s-a format o pasta, adaugati cate putin uleiul de masline, de migdale sau de argan (dupa caz) si amestecati. Aveti grija sa nu se piarda consistenta mastii si sa nu devina prea fluida, de aceea picurati uleiul putin cate putin. Pe pielea curata, aplicati masca pe fata, gat si decolteu si asteptati 30 de minute. Indepartati cu apa calda.
Apoi folositi o lotiune tonica si crema obisnuita. Puteti aplica masca de 2-3 ori pe saptamana, pana cand tenul isi revine.

Multe dintre voi m-au rugat sa dau retete de masti pentru ten gras, foarte inestetic si greu de suportat, mai ales pe timp de vara. Temperaturile de afara sunt explozive zilele acestea, asa ca iata o solutie pentru a mai domoli excesul de sebum de pe fata. Cele care au deja cartea “Frumusetea se invata” cunosc reteta, dar o scriu si pentru celelalte citioare de aici de pe site.
Ingrediente de care aveti nevoie sunt:
- cateva boabe de struguri
- un albus de ou
- suc de lamaie, o lingurita
- miere lichida
- drojdeie de bere, doar in cazul porilor dilatati
Se sfarama boabele de struguri pana se obtine o lingurita de suc, care se amesteca cu albusul de ou batut spuma si cu zeama de lamaie. Apoi se adauga si mierea lichida pana se obtine o pasta omogena. Daca e cazul si aveti porii dilatati, la final se adauga putina drojdie de bere. Masca se aplica pe tenul perfect curat, evitand zona ochilor, se lasa sa actioneze 15 minute, apoi se indeparteaza cu apa calda. Poate fi folosita o data sau de doua ori pe saptamana.
Daca aveti si voi alte retete de masti pentru ten gras, testate si care stiti ca functioneaza, le puteti trimite aici!

Pentru ca este perioada concediilor, revin la acest subiect extrem de important pentru sanatatea si frumusetea pielii. Iata ca dermatologii americani au facut un top al celor mai frecvente greseli pe care le facem atunci cand aplicam factorul de protectie solara. Desi avem senzatia ca stim exact cum sta treaba cu SPF-ul, de multe ori actionam gresit fara sa ne dam seama. Ce trebuie sa stim si cum sa facem sa fim pe deplin protejate atunci cand mergem la mare? Aflati care sunt GRESELILE cele mai des intalnite:
1. Iti dai cu protectie, dar in strat subtire! Daca nu aplici cantitatea corecta de crema cu SPF, nu vei fi protejata corespunzator. Dermatologii recomada pentru fata o cantitate egala cu un ban de 10 bani iar pentru corp, doua paharele pline, tip shot. Acestea trebuie aplicate cu 20 de minute inainte de expunerea la soare, si nu pe plaja, asa cum o fac multi dintre noi.
2. Daca e innorat, nu iti mai trebuie protectie! Nimic mai gresit! Intr-o zi de iarna, pe toata lungimea zilei, razele UVA - raspunzatoare de imbatranirea prematura, te afecteaza la fel ca intr-o zi insorita. Deci foloseste creme cu UVA si cand nu este soare afara.
3. Daca iti dai cu un SPF mare, poti sta la plaja toata ziua! Dupa cum scriam mai de mult, SPF-ul il alegem in functie de culoarea pielii, deci o piele mai alba va alege un SPF mai mare, dar acesta se reaplica constant, la intervale de minim 90-120 de minute si dupa fiecare baie.
4. Nu alegi formula corecta pentru fototipul tau de piele! Cauta produse care sa contina si filtru UVA si UVB, cele mai bune sunt cele cu Mexoryl, Helioplex, sau oxid de zinc.
5. Nu-ti dai cu protectie pe cap, pentru ca ai parul lung si des! In primul rand ca exista si spray-uri pentru protectia parului si a scalpului, apoi foarte utile sunt accesoriile tip palarie de soare, bandana, sapca. Nu uita de urechi care sunt la fel de expuse ca orice alra zona a corpului.
6. Crezi ca daca aplici un SPF 15 peste SPF 30 acesta va fi egal cu SPF 45! Protectia este data totdeauna de SPF-ul cel mai mare.
7. Nu mai e nevoie de SPF daca ai deja pe fata un fond de ten cu protectie! Specialistii sustin ca pentru plaja, chiar si un fond de ten cu SPF 20 nu este deajuns. Pentru a obtine o protectie corecta este nevoie sa aplici de 7 ori cantitatea de fond de ten, ceea ce e imposibil.
8. Nu stii ca anumite medicamente te fac fotosensibila! Pastilele pentru tensiune, anticonceptionalele si anumie tipuri de antibiotic pot sa te te faca sa devii vulnerabila la soare, de aceea trebuie sa te protejezi suplimentar sau pur si simplu sa eviti expunearea cand faci astefel de tratamente. Sunt si alimente ca telina, lamaile si alte citrice care contin anumite substante ce interactioneaza cu soarele si duc la aparitia petelor de pigmentare. Mare atentie deci la cocktail-urile din sucuri naturale de portocale, grapefruit, etc, sorbite la plaja.
9. Nu gasesti necesar sa aplici un balsam cu protectie special pentru buze! Chair daca ti-ai dat pe fata stratul corect de SPF, buzele au nevoie de ceva in plus: hranire. Alege un produs care le face pe amandoua si aplica-l mereu.

Buzele fac parte din categoria “zona fragila”, deci zona care are nevoie de o atentie suplimentara, mai ales pe timp de vara. Ca si conturul ochilor, buzele necesita produse speciale de ingrijire si protectie, creme, balsamuri sau stick-uri hranitoare; daca acestea contin si SPF de minim 20, cu atat mai bine.
Toate femeile, fara exceptie, isi doresc buze senzuale, pline de volum si bine conturate. Indiferent ca folosesti un ruj stralucitor sau mat, un gloss de buze intens sau transparent, sau doar un balm, buzele vorbesc de la sine depre personalitatea ta. Iata cateva tips-uri pentru a avea cele mai frumoase buze:
1. Pentru ca rujul sau gloss-ul sa se aseze bine pe buze, acestea trebuie sa fie intr-o perfecta stare: fara coji si crapaturi, bine hranite si hidratate. Bea suficienta apa, fiindca ajuta!
2. Exfoliaza buzele saptamanal, cu un produs de gomaj special, un prosop mai aspru sau cu o periuta de dinti bine inmuiata in apa calda. Apoi aplica o masca sau un balsam foarte hranitor.
3. Foloseste un produs special cu SPF cand stai la plaja (SPF ul trebuie sa fie mai mare ca cel aplicat pe restul fetei), dar si cand iesi din casa in zilele foare insorite de vara.
4. Daca vrei ca rujul sa se aseze uniform, make-up artistii sugereaza aplicarea unei baze de machaij sau a unui strat fin de fond de ten.
5. Ai de ales intre texturi mate sau luciose, hidratante, stralucitoare, intense sau transparente; nu uita ca rujul trebuie sa echilibreze intreg machaijul.
6. Pentru zi opteaza pentru culori mai cuminti si texturi mai lejere; seara insa poti indrazni sa fii creativa alegand rosu, orange, roz aprins, violet sau fucsia.
7. Daca ai buzele prea subtiri, incearca gloss-urile pentru volum, functioneaza foarte bine pentru cateva ore. Mai exista si o multime de creme tratament speciale tip “plumping” (de ex. cu acid hialuronic). Injectiile gen filler sunt si ele o optiune, doar ca interventia trebuie sa arate natural, fara a se exagera. Buzele prea mari si evident “facute la doctor” sunt un exemplu clasic de vulgaritate si prost gust.
8. Foloseste creioane de contur in acelasi ton cu rujul sau intr-o culoare neutra, apropiata cu cea a buzelor. Creionul de contur are si rolul de a tintui glossul sau rujul la locul lui, si nu trebuie sa se vada ca o linie distincta; in nici un caz nu se admite depasirea conturului buzelor.

Nu cred ca trebuie sa mai spun ce inseamna factorul de protectie solara, dar foarte multe dintre voi m-au intrebat despre aplicarea acestor produse, in cadrul ritualului zilnic de ingrijire.
As vrea sa reamintesc totusi ca acesta reprezinta timpul de expunere la soare fara ca pielea sa se arda. Acest indice se refera la razele UVB, cele care au risc crescut si a caror prezenta se face simtita imediat. Cu un SPF 5 de exemplu poti sta la soare de 5 ori mai mult decat in mod normal, cand nu ai aplicat pe piele nici un fel de protectie.
Razele UVB sunt cele raspunzatoare de cancerul de piele, iar cele UVA de imbatranirea prematura a pielii, deteriorarea ei in mod ireversibil (riduri, distrugerea fibrelor de colagen si elastina, hiperpigmentare, etc). Se pare totusi ca si razele UVA produc un anumit cancer de piele, fara a provoca arsuri si care nu da indicii imediat, ci se acumuleaza in timp…de aceea pot fi si mai periculoase.
Cautati pe produsele special destinate mersului la plaja (deci protectiei solare) si indicele de protectie UVA, acesta trebuie sa apara alaturi de SPF, si sa fie clar marcat. Daca nu apare, inseamana ca nu exista.
Dupa cum stiti deja, multe creme de zi si fonduri de ten au incorporat in ele SPF, dar sunt si foarte multe produse de ingijire excelente care nu au astfel de protectie.
Ideal pentru vara este sa aplici un produs de hidratare foarte usor (fluid, ser, gel), care sa nu incarce tenul si apoi un produs cu SPF, special pentru fata si mai ales pentru tipul de ten. Peste acesta se poate aplica fondul de ten, fara sa modifice structura sau indicele de protectie al produsului cu SPF.
Pentru persoanele care petrec un timp limitat in aer liber, deci au munca de birou, un SPF 12-15 este suficient, poate fi mai crescut in zona ochilor si a buzelor, ambele foarte fragile. Daca expunerea este mai mare, mergeti mult pe jos in miezul zilei sau aveti doar activitati outdoor, puteti aplica un SPF de 25-30. Nu uitati de brate, umeri, gat si decolteu, care vara sunt deopotriva expuse.
Pentru mersul la plaja, fiecare trebuie sa isi aleaga SPF-ul in functie de fototipul de piele (exista 6) dar la noi sunt frecvenete doar 4:
- tipul 2- se arde usor se bronzeaza putin, culoarea pielii deschisa, ochi deschisi, par blond; se recomanda SPF 50 sau peste
- tipul 3- se arde cateodata, se bronzeaza gradual; se recomanda SPF intre 30 si 50
- tipul 3- se arde foarte putin, se bronzeaza mereu, ten mediu pigmentat; se recomanda SPF 30
- tipul 4 - se arde rar, se bronzeaza mereu, ten pigmentat; se recomanda SPF 12-15

Cand vine vorba de frumusete si ingrijire, putine vedete isi dezvaluie cu adevarat trucurile si artificiile prin care arata mereu impecabil. Am reusit sa adun pentru voi cateva secrete de beauty de la vedete (nationale si internationale), care functioneaza insa la fel de bine si pentru noi.
1. Daca nu vrei sa folosesti un exfoliant de pe piata, ia exemplul Evei Longoria care isi amesteca o cana de zahar cu o jumatate de cana de ulei de masline. Aplicat pe tot corpul umed dupa dus, in miscari circulare, amestecul te scapa de celulele moarte, lasa pielea foarte moale si fina.
2. Pentru zona decolteului si a abdomenului, unde pielea este mai subtire, incearca in loc de pasta exfolianta un prosop putin abraziv, care nu este la fel de dur ca o lufa sau ca un gomaj.
3. Ai pielea uscata la coate, genunchi, calcaie? J Lo foloseste o lamaie taiata in doua, pe care presara sare grunjoasa, apoi freaca fiecare zona din cele mentionate.
4. Jennifer Aniston nu foloseste pe picioare nici autobronzant nici machiaj in viata de zi cu zi, ci doar crema de corp pe baza de unt de shea. Ea spune ca este singura crema care ii face pielea foarte uscata de pe picioare sa se mentina hranita si hidratata.
5. Daca iti plac uleiurile de corp, dar ti se pare ca pateaza hainele sau ca sunt greu de tinut sub control, adauga in cada 10-15 picaturi atunci cand faci baie. Poti folosi si uleiurile uscate, care hranesc dar nu lasa pete.
6. Daca iti dai cu autobronzant si vrei sa iesi repede din casa, foloseste uscatorul de par. Tot J Lo este cea care nu are rabdare sa-l lase sa se usuce 20-30 de minute, asa ca se ajuta de feon, dat pe aer rece. este valabil si pentru lacul de unghii, pe care il usuca in acelsi mod.
7. Cea mai mare greseala pe care o face lumea atunci cand foloseste un body shimmer, este ca il considera o lotiune de corp obisnuita. Cele mai indicate astfele de produse sunt cele cu irizatii foarte fine (de ex.Guerlain Terracotta Huile du Voyageur Nourishing Dry Oil Illuminating Tan Intensifier SPF 8 ) si se aplica pe decolteu, umeri si spate (daca porti o rochie cu bretele). Pe picioare este bine sa se pastreze un efect foarte subtil, eventual amestecati shimmerul cu o lotiune de corp obisnuita.
8. Mascheaza imperfectiunile de pe picioare (si brate daca e cazul) cu un corector exact de culoarea pielii. Vinisoarele sparte, vanatai sau alte urme inestetice pot disparea daca sunt bine camuflate.

Multe dintre prietenele mele se plang ca, dupa 40 de ani, machiajul cu care erau obisnuite parca nu li se mai potriveste. Ce sa facem, cu ce gresim, de ce produsele cosmetice nu se mai aseaza pe fata ca inainte?
E adevarat, machiajul trebuie schimbat la un moment dat, atunci cand ridurile isi fac aparitia! Iata ce trebuie sa stii daca nu esti multumita de fardurile pe care le ai:
1. Nu mai folosi fard de pleoape irizat sau stralucitor. Daca ai observat riduri fine in jurul ochilor, evita astfel de make-up; fardurile sclipitoare fac ridurile mult mai vizibile si le scot in evidenta. Schimba fardul stralucitor cu unul mat, care camufleaza ridurile fine. Culorile piersica sau sampanie sunt cele mai potrivite, ele “deschid” privirea si le poti aplica pe toata pleoapa. Daca ai pleoapele umflate, opteaza pentru maro, pentru a crea iluzia unei pleoape adanci.
2. Renunta la ruj si schimba-l cu un gloss natural. Cu trecerea anilor, buzele se subtiaza si se usuca. Un ruj mat, rosu sau o alta culoare tare, va atrage privirile asupra buzelor si implicit a ridurilor din jurul lor. Chiar daca rujul rezista mai mult pe buze, gloss-ul va face ca acestea sa arate mai pline; impiedica gloss-ul sa alunece prin riduri folosind un creion de contur in culoare naturala.
3. Foloseste farduri colorate si neutre pentru un machiaj echilibrat. Culorile tari si la ochi, si pe pometi, si pe buze sunt “prea mult” si la 20 de ani, dar dupa 40 pot crea un dezastru pe fata. Hotaraste-te ce vrei sa scoti in evidenta: machiajul ochilor? sau al buzelor si obrajilor? si nu vei gresi.
4. Nu-ti da cu mult fond de ten. Poate fi tentant sa-ti acoperi tenul cu un produs cu putere mare de acoperire, dar acesta se va strange in riduri si va arata prost, iar ridurile vor parea si mai adanci. O acoperire prea mica poate sa te arate obosita, deci trebuie sa schimbi fondul de ten cu unul cu acoperire medie. Hidratarea este esentiala pentru ca fondul de ten sa alunece bine pa fata cand il aplici, deci foloseste totdeauna o crema inainte.
5. Contureaza usor ochii cu un creion maro (negru poate fi prea dur) si ingroasa sprancenele. Sprancenele groase sunt un semn al tineretii, deci alege un fard cu o nuanta mai inchisa decat culoarea lor naturala si urmareste linia lor fireasca. Daca se potriveste fizionomiei, le poti alungi putin spre coltul exterior al ochiului, in trend ascendent.
6. Foloseste mascara doar pe genele superioare, si aceasta e bine sa fie tot maro. Genele inferioare date cu mascara, imbatranesc, si nimeni nu isi doreste acest lucru.

Ca mainile reprezinta cartea noastra de vizita nu mai este niciun secret; mai mult decat atat, ingrijirea mainilor nu mai este de mult considerat un gest de “vanitate” ci unul absolut necesar. Produsele pentru ingrijrea mainilor sunt..cum se spune, la toate colturile, deci nu sunt deloc greu de gasit, iar de cele mai multe ori, preturile sunt accesibile.
Totusi, cam ce ar trebui sa contina un astfel de produs pentru ca noi sa fim pe deplin multumite de el? Si aici depinde foarte mult de tipul de piele, de problemele pe care vrem sa le corectam, de senzatia pe care o lasa, de parfum, etc.
Mainile nu contin glande sebacee (ci doar palmele) si sunt cele mai expuse mediului; iarna la frig, vara la soare, nemaivorbind ca ne spalam pe maini de nenumarate ori pe zi, dezvelindu-le si de putina bariera naturala de protectie existenta. O crema de maini ar trebui sa ne stea permanant la indemana, eu imi tin una pe birou, una in masina si evident, una pe noptiera. Iarna de exemplu aleg o crema mai grasa si mai hranitoare, vara una mai lejera si daca se poate, sa contina si SPF…mainile se pateaza mai repede de la soare decat fata!
Am tot incercat de-a lungul timpului tot felul de astefel de produse, (de la Nivea la Clarins) sunt convinsa ca si voi la fel, dar o sa va scriu doar de cele care mi-au ramas pe lista de Top 5; de fapt toate cele 5 mi-au placut, iar ordinea in care le prezint este aleatoare.
NEUTROGENA - varianta originala este cea mai buna crema pentru mainile excesiv de uscate, crapate, sau pentru conditii extreme de frig. Este atat de concentrata incat o doza mica e suficienta pentru a acoperi foarte bine, se spune ca un tub ar trebui sa ajunga pentru 200 de aplicari. Ingredientul principal este glicerina. Eu prefer varianta mai soft, pentru ca imi place sa intre repede in piele.
VICHY Essentielles - crema reparatoare pentru maini cu polifenoli extrasi din trandafiri (dar nu miroase a trandafiri din fericire!), cu proprietati de hranire intensa si protectie, cu alantoina, unt de shea, glicerina plus apa termala Vichy. Este fara parabeni, iar textura este asemantoare cu Neutrogena, dar nu la fel de intensa. Foarte placuta la aplicare.
L’OCCITANE - potrivita mainilor normale, nu foarte uscate (pentru ca este mai degraba un balm), se intinde excelent si patrunde destul de repede, contine 20% unt de shea, miere, extract de migdale, amestecate cu arome de iasomie si ylang-ylang. Vitamina E hraneste si protejeaza.
L’EROLARIO ALL’OLIO DI ARGAN - crema de maini cu ulei de ragan, nutritiva si anti-age, cu un miros delicios, textura normala, nici foarte grasa dar nici lejera, se maseaza pana patrunde in piele.
FREEMAN - moisture whipped body butter; desi este un produs pentru corp, mie mi-a placut foarte mult sa il folosesc seara pe maini si pe talpi. Contine unt de shea si vitamina E, aloe vera, ulei din nuci braziliene, unt de cacao. nu are parabeni, sau coloranti sintetici.
Pentru ca mainile voastre sa arate excelnt, nu uitati de exfoliere si din cand in cand, aplicati un strat mai gros de crema si purtati manusi din plastic (din acelea fine pentru vopsit parul acasa) pentru 30 de minute. Daca apucati sa faceti si o baie cu parafina cand mergeti la manichiura este perfect!

Sanii reprezinta feminitate, sexualitate, maternitate…iar femeile cu un bust generos stiu sa si-l puna in valoare, sunt mai increzatoare in propriile forte si mai multumite de felul in care arata. Nu conteza inaltimea, greutatea sau trasaturile fetei, sanii pot fi “arma” secreta la care multe dintre noi doar viseaza. Sunt convinsa ca fiecare are in minte un bust ideal, dar cu siguranta, indiferent de marime, toate ne dorim sani fermi si atragatori. Trecerea timpului, fluctuatiile de greutate, graviditatea si alaptarea, toti sunt dusmanii unui decolteu frumos si mai ales ai unor sani perfecti si tonici. Deci, ce se poate face pentru a mentine acesta zona delicata in cea mai buna forma? Iata cateva sfaturi:
1. Incerca sa-ti mentii greutatea corporala in jurul aceluiasi numar de kilograme, adica a valorilor normale. Sanii sunt formati din tesut gras, deci odata cu slabirea, sanii se micsoreaza. Daca, dimpotriva, te ingrasi frecvent, sanii devin si ei mai mari si mai grei, dar in acelasi timp vor avea tendinta de a se lasa. In plus te poti trezi si cu niste vergeturi de toata frumusetea, de care va fi foarte greu, daca nu imposibil, de scapat.
2. Fa zilnic exercitii pentru zona pectorala (flotari pe genunchi de ex., inot-daca ai unde) Acestea nu trebuie sa fie nici multe, nici complicate, dar facute cu regularitate vei avea rezultate in mai putin de o luna de zile.
3. Masajul zilnic cu un produs de fermitate poate avea efecete excelente. Sunt foarte multe produse pe piata, opteaza pentru cele din plante (Clarins) sau din uleiuri de migdale si Vitamina E. Acestea se aplica atat pe sani cat si pe decolteu, printr-un masaj usor.
4. Alege-ti cu mare grija sutienul; aceasta piesa vestimentara joaca un rol crucial in forma si mentinera sanilor. S-a constatat ca peste 50% din femei isi strica sanii sau nu ii pun in valoare pentru ca isi aleg gresit marimea sau cupa sutienului.
5. Dusurile scotiene (alternativ rece-cald) ar putea ajuta la tonifierea sanilor (daca suproti apa rece); sunt foarte bune si aparatele de masaj (cupa) care se ataseaza la dus/robinet.
6. Sunt anumite plante (cum ar fi chimenul) cu proprietati de fermitate. Se pot prepara sub forma de ceaiuri sau poti opta pentru suplimentele din magazinele naturiste.
7. Daca ai posibilitatea, incearca mezotarapia homeopata.
Cand nu mai este nici o speranta, ramane doar chirurgia. De obicei, atunci cand se face o astfel de interventie, pe langa liftingul de sani se propune si un implant pentru marire.

Ma intrebau cateva fete acum ceva timp, care ar fi schimbarile pe care trebuie sa le facem in rutina de ingrijire pe perioada iernii.
Evident, tenul sufera cel mai tare pentru ca este cel mai expus frigului, iar daca ai pielea uscata, aceasta devine si mai sensibila iar ridurile se pot adanci. Oscilatiile de temperatura, trecerea de la foarte frig la cald sunt iarasi “periculoase”, pentru ca tenul nu mai stie sa se adapteze unei anumite temperaturi, nu mai stie sa se apere. Asa ca va trebui sa-l protejezi tu! Umidificatoarele pentru aer ajuta mult ca atmosfera din interioarele incalzite sa devina “prietenoasa”.
Toata rutina de ingrijire trebuie sa se limiteze la curatare cu produse blande, fara alcool, folosirea apei termale (ajuta si la atenuarea iritatiilor din cauza frigului) sau a lotiunii tonice cat mai naturala (aloe vera sau apa de trandafiri pentru calmare), aplicarea unui produs de ingrijire care sa fie atat hidratant cat si hranitor. Gelurile si fluidele e bine sa le lasi de o parte si sa alegi o crema mai bogata, potrivita tipului de ten.
In aceasta perioada poti ajuta mult tenul aplicand saptamanal sau mai des, masti pe care sa le prepari singura acasa; pentru tenul normal si mixt poti amesteca o rosie bine coapta pasata piure (contine licopen) cu smantana sau iaurt (contine acid lactic care face si o usoara exfoliere); pentru tenul uscat poti adauga miere, galbenus de ou, ulei de masline, avocado, banana. Cu fiecare din aceste ingrediente iti poti face masca potrivita si personalizata, combina-le intre ele asa cum doresti, toate sunt benefice pentru perioada friguroasa. Totul este ca pasta obtinuta sa fie omogena, sa nu curga de pe fata, si sa o mentii 20-30 de minute. Un gomaj facut inainte de aplicarea mastii elimina celulele moarte si lasa porii sa respire si sa absoarba mai bine ingredienii din masca.
Ai mare grija de buze, pentru ca tind sa se crape si sa se exfolieze; aplica un balsam, gloss sau ruj hidratant de fiecare data cand iesi din casa.
Hidratarea trebuie sa se faca si din interior, asa ca daca vara consumai multa apa, acum te poti axa pe ceaiuri calde, cateva cani pe zi; cel verde, de fructe sau cele aromate, de iarna sunt variante excelente.