5 beneficii ale periajului uscat

Iti place? Click aici sa ii dai share!

Poate ca stiti tot ce voi povesti acum, dar m-am reapucat recent, de aceasta operatiune: periajul corpului cu o perie uscata.

Sincer, nu stiu ce de am renuntat acum mult timp la treaba asta, desi, o perie speciala agatata in baie, imi statea mereu la indemana.

De multe ori avem tendinta (eu sigur o am!)  sa ne ocupam mai mult de ingrijirea tenului, a parului, neglijand sau lasand pe planul doi-trei pielea corpului.

Pielea este cel mai mare organ, iar ea, practic, ne ajuta sa scapam de toxinele si deserurile de care corpul, pentru o buna functionare, are nevoie sa se debaraseze.

Vorbind despre periajul uscat, acesta are rezultate remarcabile, nu doar la suparfata, ci si la interior, imbunatatind santatea intregului organism. Deci, care sunt cele 5 beneficii ale acestei actiuni?

• Stimularea sistemului limfatic

Asta mi se pare cel mai mare castig!!!

Pielea este un sistem complex, alcatuit din nervi, glande, straturi de celule. Sistemul limfatic este responsabil pentru indepartarea si eliminarea toxinelor, iar cand acesta nu functioneaza bine sau stagneaza, toate aceste deseuri raman in organism, imbolnavindu-ne.

Prin periajul uscat limfa este pusa in miscare si se produce acea detoxifiere care ne este atat de necesara.

• Exfolierea

Da, recunosc, imi place sa am pielea fina, iar prin periaj sunt eliminate celulele moarte de la suprafata pielii, porii sunt curatati in profunzime. Pielea devine stralucitoare si catifelata.

• Imbunatatirea circulatiei sanguine

Periajul ajuta si la o buna functionare a circulatiei sanguine, care de asemenea face ca reziduurile matabolice sa fie mai usor eliminate. Iar ca bonus – un plus de energie si vitalitate.

• Reducerea celulitei

Acest tesut adipos care ne enerveaza maxim si de care dorim sa scapam cu orice pret (desi nu e simplu) este atenuat de periajul uscat; mai departe, aspectul de coaja de portocala specific celulitei este considerabil diminuat.

Nu cred in ca putem scapa de celulita doar cu ajutorul unei perii, dar cu siguranta, ajuta.

• Revigorarea si relaxarea

Cei care au deja obiceiul periajului spun ca au devenit dependenti; facut dimineata, inainte de dus, are un rol de inviorare dar si anti-stres, fiind asemuit cu un masaj corporal. Senzatia de bine si de usurare de dupa este minunata, pot confirma si eu!

Cum se face?

1. Periajul uscat se face zilnic, de preferinta dimineata, inaintea dusului, iar peria trebuie sa fie din fibre naturale. Aceasta este o conditie de baza, periile cu par artificial sunt mult prea dure si pot rani pielea.
2. Incepeti cu o presiune mica, iar dupa ce va obisnuiti cu senzatia, puteti apasa mai mult, dar doar atat cat pielea devine rozalie.
3. Incepeti de la talpi, apoi periati picioarele, de jos in sus, totdeauna spre inima. Nu lasati nici un centimetru de piele neperiat, inclusiv fesele.
4. Continuati cu bratele, mai intai palmele, apoi tot bratul, tot spre inima. Nu neglijati zona axilei, unde sunt multi noduli limfatici care au nevoie de stimulare.
5. Pentru spate veti avea nevoie de ajutor sau de o perie din aceea cu coada lunga; ultimul este abdomenul, care va fi si el periat tot spre inima. Daca nu aveti pielea extrem de sensibila, puteti peria si gatul, apoi decolteul.
6. Periajul uscat nu trebuie sa fie mai lung de cateva minute, pentru intreg corpul.
7. Nu executati periajul daca aveti boli de piele, rani sau piele excesiv de sensibila. Evitati atunci cand va expuneti la soare.

Sunt nenumarate filmulete pe Youtube de unde va puteti inspira, desi nu este vreo mare folozofie.

Sper ca v-am starnit curiozitatea si ca veti introduce in rutina voastra zilnica acest mic ritual. Beneficiile sunt multe si mari :)))

Daca nu ati citit, va recomand si acest articol, despre activarea metabolismului.

Your Beauty is Your Lifestyle!

Articole interesante:

• Ce trebuie sa stii despre conexiunea Inima-Creier
• 18 alimente care ajuta la reducerea stresului
• Provocarile pielii uscate si produsul dermatocosmetic testat in ultima vreme

Iti place? Click aici sa ii dai share!