Dana Sota

Sigur ca ai observat, vara pielea ta, mai ales tenul, are tendinta sa se ingrase, si sa luceasca inestetic. Te enerveaza fondul de ten care se strange pe fata, sau chiar o ia usor la vale, o data cu transpiratia… Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa-ti pastrezi tenul curat si in zilele fierbinti care vor urma.
1. Alege un spumant usor exfoliant (dr. Brandt, Skinceuticals, sau servetele demachiante cu acid salicilic-Neutrogena) pentru a permite eliberarea porilor de excesul de sebum.
2. Cand mergi la plaja esti obligata sa folosesti creme cu SPF, ai grija sa alegi una cu titanium dioxide sau zinc, pentru ca matifiaza si absorb transpiratia. Poti opta si pentru ingredientul “alcohol denat” care matifiaza (La Roche-Posay Anthelios W Gel SPF 40).
3. Treci de la fondul de ten folosit pana acum, la unul foarte fluid sau cel mai bine, la o crema/gel hidratanta colorata (brandurile de farmacie sunt ok). Daca vrei totusi fond de ten, alege unul mineral (la Sephora gasesti o multime de branduri), care absoarbe ca un burete luciul de pe fata. Si Clinique tocmai a lansat in gama Anti-Blemish Solutions un fond de ten fresh, natural, special pentru tenul gras si foarte gras.
4. Fii atenta la cea mananci. evita alcoolul (ok, poti seara un pahar!) si mancarurile iuti, care te fac sa transpiri. Mananca multi morcovi, pepene rosu, spanac - alimentele bogate in vitamina A incetinesc productia de sebum.
5. Inventeaza-ti (daca nu ai facut-o deja) un ritual la tine acasa: saptamanal aplica un gomaj, apoi o masca cu argila, iar la final un ser sai gel de hidratare.
6. Schimba-ti si ingrijirea de noapte: daca foloseai crema, treci la un fluid, iar de la fluid la gel sau ser. Aplica in strat subtire, iar daca zona T e foarte grasa, o poti chiar evita. In schimb nu uita de gat si decolteu.
7. Ia-ti mereu la tine servetele matifiante (Clinique, Shiseido) si nu-ti da cu pudra peste sebum sau transpiratie, chiar daca ai fi tentata.

Gandindu-ma azi la ce facem noi aici, la subiectele abordate si temele de beauty sucite si rasucite pe toate partile, si ce se intampla in jurul nostru (nu, nu o voi da nici in politica, nici in social dar la asta ma refer) mi s-ar parea mai potrivit ca blogul sa se cheme in loc de “Frumusetea se invata”, “Tara arde si baba se piaptana”… un nume mai potrivit si foarte actual, din pacate. Ce parere aveti? Sau il putem pune ca subtitlu… Hm, umor negru!
Anyway, nu vreau sa fac acum filozofii, dar era o idee … Intorcandu-ma la interesele noastre care pot parea frivole in context, vreau sa va aduc aici un nou specialist, dr. Sebastian Pop, pe care l-am cunoscut acum ceva vreme si deja vi l-am recomandat cu diverse ocazii. Dupa cateva proceduri incercate la dansul in cabinet, mi-a captat atentia si increderea, de aceea vi-l recomand cu caldura, pentru rezolvarea multor inestetisme dar si problemelor dermatologice.
De astazi, dr.Pop va avea o rubrica intitulata “Dermato” unde va trata tot felul de teme legate de sanatatea si frumusetea pielii si va raspunde intrebarilor voastre de specialitate.
In cateva cuvinte, ii voi face o scurta prezentare: dupa terminarea Facultaii de Medicina si Farmacie, dr. Pop a plecat in Germania si a lucrat ca sef al sectiei de dermatologie in cadrul Clinicii private de dermatologie, Chirurgie plastica si estetica JungbrunnenKlinik din Bonn; a participat la numeroase cursuri de tratemnet cu laserul si IPL, avand diploma de Expert in preventia prin tratament laser; a participat la mii de interventii dermatochirurgicale timp de 6 ani, este expert si trainer in tratamentul neurodermitei si dermatitei atopice. Din 2006 este membru al societatii Internationale de Chirurgie dermatologica, iar din 2008 s-a hotarat sa revina in Romania pentru a lucra in propriul cabinet, pastrand standardele si calitatea muncii cu care a fost obisnuit de-a lungul anilor petrecuti in strainatate. Dupa cum vedeti, dr.Pop este un ‘asset” pentru blog, ma bucur ca este aici si sunt convinsa ca va vor fi de mare ajutor sfaturile si articolele sale.

Dragele mele, imi place cand avem pareri diferite si se isca adevarate controverse pe blog, pentru ca nimeni nu le stie pe toate, si pentru ca din astfel de discutii invatam, evoluam, ba chiar ne imprietenim. Totul trebuie sa fie constructiv insa, iar discutiile gen “tatisme” - foarte rare e adevarat, nu le voi incuraja. Atata timp cat imi scrieti lucruri pertinente, intr-un limbaj civilizat, voi publica intotdeauna parerile voastre. Pentru ca absolut fiecare are dreptul la parerea sa, eu sunt prima care sustin si respect acest lucru. Am facut acesta introducere in legatura cu postul “Bronzul cu henna”, pe care Cristina l-a scris extrem de bine, explicit si cu accente personale, fara a jigni pe nimeni dupa parerea mea (nu as fi postat asa ceva), avand in vedere ca scrisul nu e specialitatea ei. Este pur si simplu parerea ei vis-a-vis de acesta procedura, felul in care a trait si perceput ea experienta mersului la acest salon si a bronzului cu henna. Imi pare o lipsa de profesionalism ca dna de la salon si-a permis sa dea numarul Cristinei altcuiva, adica Biancai, aceste date sunt confidentiale, iar fisa care se completeaza ar trebui sa ramana doar la salon, pentru uzul acestora.
La rugamintea Cristinei, voi posta dreptul ei la replica:
“Astazi de dimineata ma gandeam sa va povestesc de sedinta nr 3 si 4 cu henna insa abandonez. D-na de la SPA m-a sunat sa ma intrebe printre altele daca eu sunt aceea care am postat comentariul (transformat de Dana in post) pe blogul ei, si am raspuns sincer ca da, nu imi place sa nu imi asum ce fac, nu cred ca a fost foarte incantata de ce am scris……Oricum nu asta vreau sa spus, mai tarziu m-a sunat si D-na Bianca Nitu (de la The One), a luat numarul de la SPA (acolo se completeaza o fisa), care era suparata ca am facut anumite referiri rautacioase la adresa dansei. Am vorbit cu dansa la telefon, mi-am cerut scuze daca ceva din ce am scris a fost rautacios si am promis (D-na Nitu a spus ca nu e nevoie) ca am sa imi cer scuze pentru jignirile aduse si in mod public (ca sa vezi Dana in ce am intrat).
Concluzia este ca asa cum am si scris, Dana, nu stiu daca tu ai postat fraza asta, eu nu sunt specialista in litere ci in cifre, nu am vrut sa jignesc pe nimeni si nici sa fac rau cuiva, ca urmare pe viitor am sa ma rezum la a va citi comntariile.
Inca o data imi cer scuze fata de D-na Nitu, nu am vrut sa va jignesc si nici sa va fac rau. Zi buna la toata lumea”
Iata Cristina, m-am conformat dorintei tale, desi nu sunt cu totul de acord cu ce s-a intamplat, repet, fiecare are dreptul sa aiba propria parere, si sincer, nu prea vad jigniri in ceea ce ai scris (nu ai folosit nici un fel de cuvinte deplasate)…Am citit si eu aticolul Biancai, frumos scris, dar tu ne-ai descris mai bine procedura in sine, Bianca a romantat toata povestea, ceea ce pentru revista este insa mai potrivit.
In concluzie, mi se pare ca i-ai facut reclama salonului, povestind despre el, mai ales ca, din ce am inteles, chiar ti-a placut ce ti s-a intamplat acolo.

Astazi am avut munca de teren: am mers sa vizitez un club nou de fitness, pentru a putea scrie un material in Marie Claire. “Fit & Famous” este de fapt un clubuletz proaspat deschis intr-o vila chic in zona Dorobanti, unde fiecare membra vine sa se simta bine, sa faca sport, masaj sau sa bea un ceai/o cafea. Luminita Nicolescu este Coach Manager, ea tine toate orele, atat pe cele private cat si pe cele de grup. Conceptul este super-”cosy” , atmosfera calda, primitoare, ca acasa…Pe lista de “antrenamente” gasiti aerobic, dance aerobic, body-shape, yoga, belly dance, salsa si muuulte altele. Luminita pregateste consultatii de nutritie si de psihoterapie, avand in vedere ca multe cliente au tot felul de probleme in timpul sarcinii sau dupa nastere. Oricum ideea de consiliere de acest gen mi se pare foarte potrivita, mai ales in acest context! Bonus pentru mamicile care nu au cu cine sa-si lase copii prescolari, baby-sitting intr-un spatiu amenajat doar pentru copii. Locul este deschis 7 zile pe saptamana iar abonamentul este de 120 euro/luna, aici intrand orice antrenament (mai putin cele private) si puteti veni in fiecare zi daca va tin picioarele. Eu am facut azi o sedinta de dance aerobic si sincer, cred ca voi face febra musculara, desi merg la sala regulat.

Dupa cum ati vazut deja, am creat o rubrica speciala pentru a strange parerile, impresiile, povestile voastre si a le posta aici. Astazi mi-a scris Corina, 39 de ani, care tocmai a terminat o cura cu ColonHelp, Iata testimonialul ei:
” Incep acest testimonial prin a recunoaste faptul ca nu auzisem de produs pana cand nu mi l-a recomandat prof. Mencinicopschi (am norocul sa fiu o coloboratoare apropiata a dlui profesor!). Dupa discutia cu dansul am intrat pe site-ul ColonHelp, am vazut despre ce este vorba si am comandat produsul imediat, atat pentru mine, cat si pentru iubitul meu. Scopul pentru care vroiam neaparat sa incep o cura de detoxifiere era un exces de cateva kilograme de care nu mai scapam, combinat cu o usoara constipatie, sacaitoare si deranjanta. L-am antrenat si pe iubitul meu in acest demers, deoarece la el problema era ceva mai complicata, avand de aproape un an o problema de piele de care nu mai scapa si care se agrava cu fiecare saptamana. Am discutat si cu doamna doctor care are grija de noi si care oricum vroia sa ne treaca la detoxifiere, asa ca initiativa mea a avut un ecou pozitiv.
Amandoi am inceput sa luam Colonhelp cu iaurt Activia natur si muuulta apa. Desi mi-a fost destul de greu sa trec peste mirosul de cimbru, cu care am o problema, m-am tinut tare si am perseverat. Iubitul meu a rezistat ce a rezistat (2 saptamani) sa ia produsul cu iaurt, pana cand a intrat in greva, care insa nu a durat mult, deoarece am gasit solutia: doua pahare pe zi cu un piure preparat din mere, mandarine si struguri, in care adauga Colonhelp.
Am tinut impreuna cura 3 luni (ceea ce a fost mai usor pentru amandoi) si am sustinut-o la inceput, timp de 2 saptamani, cu un regim simplu si usor de detoxifiere pe care ni l-a facut d-na dr. Cristina Bogdan, respectiv orice fara proteine (ex: carne, branzeturi), care apoi a fost urmat de schimbarea completa a stilului de a manca, conform recomandarilor din cartea profesorului Mencinicopschi, ale carui sfaturi le-am urmat pas cu pas, tinand cu dintii mai ales de asocierea corecta a alimentelor, de mesele principale si de hidratare (care este OBLIGATORIE).
Iar rezultatele au fost… miraculoase! In ceea ce ma priveste am scapat de kilogramele care ma stresau, m-am simtit mai vioaie, mai energica, mai plina de viata… ce mai, alt om! Mi-a fost atat de bine incat i-am innebunit pe toti din jurul meu, am comandat baxuri de produs, ca sa il daruiesc tuturor celor dragi care aveau probleme… (sa nu radeti: de Paste toata familia mea a primit, alaturi de celelalte cadouri, cate un borcan de Colonhelp!)
In privinta iubitului meu rezultatele au fost si mai vizibile, deoarece a scapat nu numai de o burtica ce il deranja (el fiind inalt si slab), insa pielea si-a revenit extraordinar! Am fost atat de multumiti si, abia dupa ce am vazut rezultatele, am realizat cata dreptate au chinezii cand spun ca TOTUL pleaca de la colon! Ca un colon curat si hidratat este cheia sanatatii.
Si acum am un borcan de Colonhelp pe masa din bucatarie, deoarece cand am mancat ceva mai mult, ori cand pur si simplu vreau sa fiu mai supla a doua zi, adaug doua lingurite de produs intr-un borcanel de iaurt (plus apa de rigoare) si sunt ok. In plus, m-am invatat ca la fiecare schimbare de anotimp sa fac cate o cura de detoxifiere cu Colonhelp. ”
Astept si parerile voastre, cu cat mai multe cu atat mai bine!

In primul rand le pup pe toate Elenele, Ilenele, Constantele, le doresc numai bine si La multi ani! Revenind la tema noastra de beauty, iata cateva sfaturi ” de vara” pentru a putea fi mai atragatoare in costum de baie:
1. Indiferent cum te epilezi in zona inghinala (cu lama, ceara, etc) te poti astepta la acele mici umflaturi rosii provocate de firele crescute dedesubt, in piele. Pentru a le minimiza, aplica un produs anti-acneic pe baza de acid salicilic inainte de epilare si apoi o data pe zi, timp de o saptamana, pentru a le preveni aparitia.
2. Venectasiile (vinisoarele inestetice de pe picioare) nu sunt rezultatul tocurilor, pantalonilor stramti sau statului picior peste picior, ci tine de gene. Daca le-ai mostenit, nu prea poti scapa de ele definitiv decat prin sclerotarapie sau laser. Scleroterapia se poate face si vara, spre deosebire de laser.
3. Celulita este prezenta indiferent daca tii dieta sau faci sport, asta stii deja. Nu s-a inventat inca tratamentul minune care sa ne scape total de celulita (poate doar lipo), iar in materie de creme, cele mai eficiente ingrediente sunt cafeina (aplicata dimineata) combinata cu retinolul (pentru seara). Ele diminueaza doar aparitia celulitei, dar nu rezolva problema. Autobronzntul poate estompa gropitele, facandu-le mai putin vizibile.
4. Suferi de acnee pe spate sau decolteu? Foloseste produse anti-acnee pentru fata si in aceste zone, sau daca preferi, exista spray-uri speciale pt corp (de ex. Clinique).
5. Daca ai decolteul pigmentat de expunerea la soare, poti face un tratament cu hydroquinone (produs de albire/depigmentare folosit si pentru ten). Tratemntul se face doar seara, iar ziua trebuie aplicat un SFF 30, minim 6 saptamani.
6. Bataturile sau calcaiele ingrosate sunt raspunsul pielii la frictiune; ea se apara atunci cand este agresata de incaltaminte, si se ingroasa. Oricum, trebuie sa scapi de aceste inestetisme: inmoaie talpile in apa calda cu sare de mare, apoi freaca zonele respective cu piatra ponce si scrub pentru picioare. Da-ti la final cu crema cu uree (de ex. Eucerin) care hraneste dar si dizolva usor pielea moarta.
7. Lasa-ti unghiile de la picioare sa respire macar o luna (daca nu ai facut deja asta in timpul iernii). Nu-ti mai da cu oja, ci ingrijeste-le cu uleiuri si produse speciale.

Ador rujurile, mai ales pe cele in culori vibrante, tari, care se poarta cu un machiaj minimal! Un ruj iti poate schimba starea de spirit, iti poate lumina tenul obosit, te poate face sa te simti mai increzatoare si mai sexy, iti poate schimba atitudinea si chiar tinuta, iti da eleganta si prestanta. Sunt o fana a acestui “obiect de cult” printre consumatoarele de beauty, chiar daca de multe ori a pierdut teren in favoarea gloss-ului. Dar se pare ca rujul cel de toate zilele, cel pe care il iubim si il aplicam in mod repetat printr-un gest atat de firesc, ne poate afecta … dantura. Da, recunosc ca si eu m-am mirat cand am auzit treba asta, stiam ca nu e bine sa-l “consum” de pe buze, adica sa-l mananc, dar ca imi poate strica dintii nici nu m-am gandit. Ultimile cercetari arata ca rujurile care contin parafina solida strica smaltul protector, si in consecinta, provoca carii. In plus, cariile sunt favorizate si datorita faptului ca resturile alimentare se lipesc de parafina (acest lucru nu este vizibil cu ochiul liber) si nu se pot indeparta decat prin periajul repetat al dintilor.
Sigur ca aceste noi descoperiri nu ma vor impiedica sa-mi cumpar in continuare rujurile favorite, dar voi fi mult mai atenta ca acestea sa nu-mi mai ajunga pe dinti. O solutie simpla este ca totdeauna cand te asezi la masa sa ai grija sa iti stergi bine rujul de pe buze inainte.

Va promiteam ieri vesti despre lansare, ei bine, am ajuns tarziu acasa si nu am mai apucat sa scriu. Cartea dl.prof. Menci trateaza de data aceasta un subiect mereu actual, slabitul, dar mai ales ce trebuie sa mancam pentru a ne mentine la o greutate civilizata. Evident, ca si in medicina, dom profesor pune accent pe preventie, subliniind mereu ca este mult mai usor sa previi o boala (inclusiv obezitatea) decat sa o tretaezi. Cand am timp, nu ratez emisiunea “Dr OZ” de pe Euforia, unde aproape in fiecere show este pusa problema greutatii corporale, cunoscut fiind faptul ca jumatate din America este supraponderala. Si nu este vorba doar de imagine, ci si de sanatate, persoanele obeze, se stie, au mari probleme cu inima, tensiunea, colesterolul, etc. Revenind la cartea lui dr. Menci, abordarea subiectului se face intr-o maniera cu totul noua; veti intelege de ce, chiar daca ati incercat totul, nu ati slabit, ba mai mult, v-ati ales cu kilograme in plus! Vi se explica pas cu pas ce aveti de facut si sunteti indrumati cu profesionalism si delicatete pe drumul ce duce catre silueta dorita. De astazi, “Si noi ce mai mancam … Ca sa slabim?” se gaseste in Diverta si marile lanturi de magazine comerciale.

Astazi la Diverta Magheru, organizam lansarea volumului doi “Si noi ce mai mancam… Ca sa slabim?” , semnat de prof.dr. Mencinicopski. Recunosc ca nu am apucat sa ma uit pe carte, abia a iesit ieri de la tipar, asa ca nici macar nu am tinut-o in mana sa o rasfoiesc. Daca sunteti prin zona, dom’profesor va avea si o sesiune de autografe, dupa conferinta de presa, asta insemnand in jurul orei 13.30. Dupa amiaza revin cu amanunte calde de la eveniment!

“Am ajuns astazi la a doua sedinta, nu renunt eu asa usor !
Fetele, la fel de dragute ca ieri, apropos, am uitat sa spun ca m-au intrebat si ieri daca servesc ceva…eu am spus apa, iar ele au insistat sa gust neaparat un ceai de menta (eu sunt anticeai) dar pentru ca ele pareau atat de convinse, am spus OK: un ceai f bun…cred ca cel mai bun pe care l-am baut (dar eu nu sunt mare consumatoare); astazi cand am ajuns fetele au intebat daca beau ceva si raspunsul meu a venit automat …ceai de menta.
Sedinta in sine a fost ca prima, astazi in mod normal nu se mai aplica si gomajul, insa eu am vrut si astazi gomaj, pentru ca este foarte fin (tine loc si de tratament) si nu cred ca poate sa imi faca rau…nu este gomajul cu particule. Am rugat sa se insiste pe zonele unde ieri am avut probleme. Am intrat la termocuverta si pentru ca astazi nu mai aveam niciun stres, (deja cred ca procesul este ok), m-am relaxat cele 30 minute, muzica este in surdina, totul este de bun simt si ok, dar nu va asteptati la luxul de la Ritz (din revista reiese ca te duci la un mare centru SPA, probabil e si doamna specialista in SPA cum sunt eu in ceai , sper sa nu se supere nimeni.
Am ajuns la dus….si inainte de a intra, d-na care se ocupa de mine mi-a spus ca astazi am sa fiu putin portocalie dar sa nu ma sperii ca in cateva ore trece …uffff iarasi trebuie sa astept, dar e ok, acum cred.
M-am imbracat cu o bluza alba (au spus ca nu se ia pe haine) si am plecat. Saptamana viitoare mai fac doua sedinte si sper sa ajung la bronzul dorit.
Pe bluza nu s-a luat decat ffff putin, in zona de sub brat, cred ca am transpirat (deja am spalat bluza si a iesit) .
Intre timp portocaliul a disparut (nu era un portocaliu ca cel de la autobronzante, ci unul acceptabil), ieri bronzul era ca dupa o zi de plaja (eu am tenul mai inchis, genul Danei) nu ma inrosesc ma bronzez direct. Astazi bronzul (culoarea) este foarte fain ca dupa 3-4 zile de plaja.
Am sa va povestesc si finalul saptamana viitoare.
Va pup! ”