Dana Sota

La inceputul verii Ivatherm lansa primul fond de ten, un corector pentru ten sensibil, fara parfum, fara parabeni si cu SPF 15. Recunosc ca nu am apucat sa-l incerc pana acum o saptamana, desi eram tare curioasa cum se simte pe piele. Am ales nuanta cea mai inchisa din cele 3 (asteptam si altele!) pentru ca sunt bronzata, si initial mi s-a parut ca ramane pe fata ca o masca, culoarea fiind putin mai deschisa decat tenul meu. Dupa ce l-am intins bine, tenul s-a uniformizat iar nuanta a devenit identica cu pielea (am incercat intai pe jumatate de fata sa vad diferenta). Desi are putere mare de acoperire textura este fina iar pe fata se simte foarte lejer; peste zi nu l-am mai simtit deloc. Nu mi-a “ingrasat” fata si nici nu mi-a uscat-o, am avut doar senzatia de natural, de “no make-up”, de fresh. Fondul de ten este special creat pentru tenurile sensibile (dar evident, il poate folosi oricine), contine ulei de jojoba, vitamina E si provitamina B5, are propritati calmante si protejeaza impotriva radicalilor liberi. Mi se pare o alegere buna pentru un machiaj de zi cu zi!

Dupa parerea mea, demachierea, respectiv curatarea fetei, este cel mai important prim pas pentru o piele sanatoasa, stralucitoare. Indiferent cat de tarziu mergi la culcare sau cat de dimineata te trezesti, nu trebuie sa “sari” sub nicio forma peste acest simplu gest. Doar pe o piele curata produsele de ingrijire (seruri, creme hidaratante) au efectul dorit, iar porii nu se mai incarca atat de repede. Iata ce trebuie sa stii:
1. Nu te spala cu sapun obisnuit; spalatul excesiv sau cu un sapun/gel de maini (corp) indeparteaza bariera lipidica naturala de protectie a pielii si poate duce la uscare, deshidratare si chiar iritatii cutanate.
2. Nu folosi apa fierbinte sau apa rece pe fata. Temperatura optima pentru ten este de 38-40 de grade, adica apa calduta.
3. Nu lasa spumantul de fata/demachiantul sa actioneze mai mult de 60 de secunde. Indeparteaza-l rapid cu apa sau cu o cotoneta de bumbac.
4. Profita de spalarea fetei si fa-ti un masaj in timp ce produsul de curatat sta pe fata. Masarea usoara duce la o circulatia sanguina crescuta, deci la o mai bina oxigenare a tenului. Miscarile trebuie sa fie ascendente, fara a apasa sau trage de piele.
5. Usuca fata cu un prosop moale prin miscari de tapotare, fara a freca. Daca aplici un produs hidratant imediat dupa curatare (fara a folosi toner), e mai bine sa il dai direct pe pielea umeda; va fi mai bine absorbit si efectul va fi crescut.
6. Evident, ca si restul produselor de ingrijire, si cel de curatare trebuie sa fie pentru tipul tau de ten. Daca suferi de acnee, cuperoza, sau piele foarte uscata, trebuie sa ai mare grija sa folsesti produse speciale.
Reteta mea : dimineata folosesc un spumant pentru ten mixt iar seara, mai intai demachiez bine fata cu un produs demachiant, apoi ma spal cu apa si acelasi spumant. Urmeaza lotiunea tonica…dar despre asta, in postul urmator…

Ai citit/auzit de nenumarate ori cat de benefice sunt legumele si fructele in alimentatia noastra zilnica, cum poti avea o dieta echilibrata si un corp sanatos bazandu-te pe aceste daruri ale naturii. Dar stiai ca iti poti imbunatati calitatea pielii consumand anumite produse?
Pentru un tonus bun al pielii foarte importanta este hidratarea; apa ne “spala” organismul de toxine, ajuta la o mai buna digestie, te face sa iti simti stomacul plin si in plus, bonus, are 0 calorii.
Alimentul “vedeta” insa este pestele, sub orice forma…(somonul, macroul, tonul, sardinele, fructele de mare); bogat in acizi grasi (esentiali pentru a avea/pastra pielea tanara) omega 3 si minerale, pestele este delicios pregatit la gratar sau la cuptor, si evident, are putine calorii.
Legumele proaspete (prin fierbere/procesare isi pierd proprietatile) sunt recomandate în orice cantitate, si ele având un indice caloric mic, fiind o excelenta sursa de fibre, vitamine si apa.
Tomatele rosii au un continut mare de licopen, un puternic antioxidant, iar cele galbene si portocalii contin carotenoizi (asa cum bine preciza Cristina). Pentru salata, o lingurita de ulei de masline este obligatorie – da fermitate si catifeleaza tenul.
Morcovii contin betacaroten (transformat în organism în vitamina A), factor important în mentinerea tineretii pielii, cu rol de protectie, dar si de regenerare (cremele cu retinol ajuta la refacerea fibrelor de colagen).
Surprinzator, am aflat si ca patrunjelul este cea mai bogata sursa de vitamina C, mai bogata decât citricele.
Iaurtul cu bifidus sau brânza de vaci degresata sunt importante pentru aportul de calciu si datorita faptului ca vitaminele A, D si E se absorb în organism doar în prezenta grasimii.
O sursa bogata în vitamina E, antioxidanta si cu efecte împotriva îmbatrânirii sunt cerealele si semintele (alune, nuci, migdale, seminte, masline). La fel si avocado, cu un indice caloric mare, deci trebuie consumat cu grija.
Dar fructelele? Pe langa vitamine/minerale contin si zahar, iar zaharul (dupa cum v-am mai spus) produce procese oxidative în organism si, deci, duce la îmbatrânire celulara. Merele, strugurii (contin resveratrol, puternic anti-oxidant), banane (pentru potasiu), grapefruit (vitamina C), etc..toate trebuie consumate, dar cu moderatie.
Daca vrei poti aplica sub forma de masti, direct pe piele legumele, fructele, iaurtul, oul; se paseaza si se fac piureuri in tot felul de combinatii, pentru diferite tipuri de ten.

De 2 zile este o adevarata revolutie pe blogul meu…De obicei am cateva sute, poate usor si peste o mie de vizitatori, cititori fideli care apreciaza ceea ce scriu si ma “cauta” cu regularitate. De cand Bendeac m-a pus in topul preferintelelor lui (un top plin de respect, de altfel, cel putin in ceea ce ma priveste), traficul pe blogul meu a luat-o razna….mii de vizite doar ieri!!! E drept ca am intrat si eu in joc, scriidu-i lui Bendeac un comment pe blogul lui si ruagandu-l sa-mi puna un link direct catre al meu…daca tot sunt no.1 …Ceea ce m-a surprins insa cu adevarat este faptul ca am inteles in sfarsit cum functioneaza treaba: de 10 ani fac munca de pionierat in domeniul meu, beauty…am deschis primul centru de beauty adevarat, am “inventat” prima emisiune de beauty de la noi, “Viata in roz” pe Antena in 2003, prima carte de beauty scrisa in ultimii 20 de ani in Ro (cea mai bine vanduta carte pe 2008 la categoria ei), primul blog/site dedicat frumusetii, etc… Nu pot spune ca nu am avut promovare, acum 3 saptamani doar am fost pe coperta revistei Felicia (si de 10 ani tot apar in pictoriale, ce-i drept, imbracata !!!), sunt la tv destul de des, am scris la revista Story 4 ani, scriu lunar editoriale de beauty la Marie Claire…dar nimic nu mi-a adus atata publicitate ca acest top…Concluzia o trageti voi, dar una peste alta, ii multumesc lui Mihai, le multumesc fanilor lui care au intrat si pe site-ul meu, iar pentru ei voi pune si cateva poze, singura sau cu fiul meu…Sorry, tot cu hainele pe mine

Ei, stiu ca o sa ma invidiati pentru rasfatul asta, dar trebuie sa va povestesc! Am fost invitata la Om Shanti sa incerc o terapie de vara, de dupa vacanta (sau “in loc de..”, adaug eu), care pe langa faptul ca m-a relaxat dupa o saptamana de munca, mi-a lasat pielea corpului fina si foooarte hidratata. Camera era pregatita special, cu o aromoterapie de intampinare, cu lumanari discret aprinse, cu muzica in surdina… pentru a ma face sa intru mai usor in atmosfera.
Iau loc pe pat unde Daniela, terapeut spa, imi face o exfoliere cu o sare speciala, scoasa de la mare adancime, combinata cu uleiuri esentiale de ghimbir, lamaie verde, chiparos, jojoba. Dupa ce pielea imi este astfel pregatita, Daniela imi aplica masca “Tropical Boreh”, masca cu actiune de usoara incalzire ce contine nucsoara, scortisoara, ghimbir, orez, lamaita. Masca este recomandata persoanelor cu circulatie periferica deficitara (eu am vesnic mainile si picioarele reci!) asa ca faptul ca am stat 45 de minute impachetata la o temperatura de 40 de grade mi-a indus o moleseala placuta. Si ca rasfatul sa fie maxim, Daniela imi face masaj la talpi, adica un minunat masaj la talpi…fusesem pe tocuri toata ziua iar talpile mele erau parf. Merg apoi la dus sa indepartez masca si revin in camera…imi fusese adus un ceai care avea toate ingredientele mastii, plus ceai negru…mmm, delicios.
Ultima parte a terapiei este ora de masaj cu uleiuri Biossentials, cu efect de stimulare a circulatiei dar si de calmare si relaxare musculara. Cat am stat cu fata in jos, Daniela mi-a asezat saculeti calzi cu lavanda de-a lungul coloanei vertebrale, pentru a decontracta zonele tensionate. Masajul a fost profund si super-relaxant si s-a incheiat cu masajul scalpului, unde exista infinite terminatii nervoase si unde se acumuleaza oboseala.
Trebuie neaparat sa incercati si voi tot ritualul, sau la alegere, doar parti din el (puteti face doar masaj sau impachetare, etc): Om Shanti Spa, Str. Aron Cotrus nr. 61A, sect. 1, tel: 0212321225 si 0723169007. Preturile sunt cuprinse intre 85 si 215 roni.
PS Fotografia de sus este facuta chiar in camera de tratament.

In sfarsit am completat si rubrica cu care ramasesem datoare…”Despre mine”…Nu stiam ce sa scriu acolo, o simpla biografie seaca sau un CV, mi se parea ca nu s-ar potrivi… Evident ca nu toata lumea care a ajuns sa-mi citesca blogul stie foarte multe despre mine, de aceea am primit destule mailuri cu acesta rugaminte. Si uite asa am scris o compunere, lungutza ce-i drept…dar in atatia ani s-a strans ceva activitate. Daca aveti rabdare, timp si chef, cititi …

Obisnuim sa numim tot ceea ce folosim pentru a ne parfuma, in mod generic, dar eronat, “parfum”. Stiti bine insa ca de fapt parfumul este acela care contine cel mai mare procent de uleiuri parfumate (20%-25%), se vinde in sticlute foarte mici, dureaza mult pe piele si este foarte scump.
Apa de parfum (concentratie de 15%-18%) este cea mai populara, este de obicei sub forma de spray si dureaza intre 6 si 8 ore pe piele.
Apa de toaleta (4%-10%) este pentru persoanele care nu doresc sa poarte un parfum foarte “tare”, si nu este foarte scumpa.
Colonia este un “parfum” diluat aproape de tot, este folosita de obicei de barbati dupa ras.
Parfumurile solide sunt o combinatie de uleiuri parfumate si ceara, cu miros mai puternic decat cele lichide.
Evident, concentratia face diferenta, dar si felul in care aplici parfumul sau modul in care patrezi sticluta dupa ce o desfaci, poate face ca acesta sa dureze mai mult sau mai putin.
1. Ai grija sa nu iti dai o cantitate prea mare, sa-i ametesti pe toti din jur. Parfumul se aplica cu picatura (1-2), spray-ul cam de 3-4 ori. In timp te obisnuiesti cu parfumul pe care il porti in mod obisnuit si nu-ti mai dai seama cat de mult aplici doar dupa miros…asa ca numara aplicarile.
2. Cel mai bine dureaza mirosul aplicat pe punctele asa numite “de puls”, care emana caldura: incheietura mainii, tample, dupa ureche, pe gat, in spatele coatelor si genunchilor. Da-ti cu parfum cand esti doar in lenjerie intima, apoi imbraca-te. Pe piele parfumul se “deschide” cu adevarat, miroase subtil si se pastreaza mai bine decat pe haine.
3. Lumina si caldura strica mirosul parfumului in timp. Nu-ti pastra parfumul in baie, este cel mai prost loc. Pune-l pe toaleta din dormitor, departe de lumina soarelui.
4. O data dechis, parfumul se patreaza intre 1 si 8 ani. Aromele orientale dureaza cel mai mult, cele fresh cel mai putin. Daca iti dai cu un parfum doar din cand in cand, patreaza-l in cutia lui, la frigider.

Mirosul parfumului pe care il porti, aroma pe care o raspandesti in jurul tau, pot fi o adevarata arma de seductie, sau dimpotriva, de respingere. Tema alegerii parfumului este veche, o dilema inca pentru multe femei (nemaivorbind de barbati).
* Mergand la cumparaturi dupa un parfum nou, e de preferat sa stii ce “familie” de arome agreezi: florala, marina, fructata, etc. pentru ca apoi sa poti cere vanzatoarei sa-ti arate doar parfumurile respective.
* La magazin, incearca parfumul mai intai pe hartiutele speciale, apoi miroase-l cam la 2-3 minute, sa vezi cum se schimba aroma. Dupa 10 minute, parfumul ar trebui sa se fi “instalat” total.
* Miroase boabe de cafea intre testari, cand treci de la un parfum la altul. In magazinele specializate (Beautik Haute Parfumerie, de ex) gasesti boluri mici de cafea, puse tocmai pentru a-ti “curata” narile de parfumul anterior.
* Ingusteaza-ti aria de cautari la maxim 4 parfumuri. Incearca-le doua pe un brat si doua pe altul, cat mai distantate intre ele…miroase-le pe rand, si tine minte unde l-ai dat pe fiecare.
* Pe piele, parfumurile capata mirosuri diferite si se “aseaza” in timp mai indelungat. Lasa chimia sa-si faca efectul si ia o decizie dupa cateva ore de asteptat. Cu siguranta vei face cea mai buna alegere.

Asa arata boabele de cacao, unul dintre cele mai benefice alimente pentru piele, cu un continut mare de antioxidanti. Este stiintific demonstrat ca atunci cand o consumam in cantitati moderate dar in mod regulat, pielea devine mai supla si mai intinsa. Plecand de aici, cercetatorii studiaza efectele anti-aging ale produselor care contin cacao, daca sunt aplicate direct pe fata sau pe corp (sub forma de creme, lotiuni, unturi, etc). Rezultatele sunt mai mult decat promitatoare: o crema special creata, cu continut mare de antioxidanti (flavonoide) a facut ca productia de colagen din piele sa creasca semnificativ mai mult decat cu orice alta crema de pe piata si comparativ cu cremele scumpe, hi-tech. In acest moment nu sunt multe firme producatoare de astfel de produse, cacaoa este un ingredient ieftin si evident, nici cremele nu pot fi foarte scumpe; probabil nu merita oboseala! Daca ajungeti prin Franta, (acolo sunt cativa producatori) si dati de asemenea produse, aveti grija la continutul de cacao de pe lista de ingrediente; acesta trebuie sa fie listat in primele 4 pozitii ca produsul sa fie eficient. In rest, beti cacao in loc de cafea iar la desert, mancati UN cubulet de ciocolata neagra

Cine nu vrea sa aiba un look sexy, dar de bun gust??? Pentru ca sexy nu inseamna fusta sau decolteul cu vedere la desuuri si nici o tona de machiaj pe fata, iata care sunt lookurile preferate de barbati:
1. Buzele date cu un gloss natural. Alege un produs cat mai apropiat de pigmentul buzelor tale (roz sau beige pal), cu un pic de stralucire si aplica-l mai ales in centrul buzelor.
2. “Smokey eyes” , s-au purtat, se poarta si se vor purta forever. Foloseste un creion Kohl negru si moale, contureaza ochii, atat pe pleoapa superioara cat si pe cea inferioara. Intinde usor dungile cu degetul inelar, fara a apasa sau freca. Da-ti cu un fard negru peste creion si nu trasa linii perfecte. Da-ti volum si alungeste genele cu mascara din belsug.Restul machiajului pastreaza-l minim.
3. Alege-ti un ruj rosu pentru seara. Cauta o formula cremoasa (matul imbatraneste, iar glossul e frivol) si nu te machia deloc in rest. Un fond de ten subtil si mascara e suficient.
4. Imbujoreaza-te! Da-ti pe obraji cu un un fond de ten hidratant si usor stralucitor (il poti amesteca pe cel obisnuit cu iluminator), apoi aplica un blush-crema roz sau piersica doar pe pometi. Intinde bine, trebuie sa arate cat mai natural.
5. Parul lung..Stiu, e greu de lasat sa creasca si greu de intretinut…Dar barbatii prefera femeile cu parul mai lung de umeri. Ai grija sa fie mereu spalat, vopsit, (daca e cazul), fara varfuri despicate, bine hidratat. Cand nu ai timp sa-l coafezi cu peria, poarta-l strans in coada sau intr-un coc lejer pe ceafa.
6. Sprancenele naturale, cat mai aprope de forma lor fireasca sunt asociate cu tinereatea. Nu te pensa singura prima data, mergi la o cosmeticiana priceputa si nu o lasa sa-ti “jumuleasca” sprancenele. Cele subtiri sunt de prost gust si foarte old-fashioned!
7. Pielea bronzata! da, e foooarte sexy, dar nu cea arsa se soare. Ia-ti o pudra bronzanta mata si foloseste-o pe obraji, tample, nas, frunte, barbie si …urechi.
8. Unghiile scurte sau mediu taiate, colorate in rosu aprins sau beige neutru, atat cele de la maini cat si cele de la picioare. In nici un caz nu sunt sexy unghiile exagerat de lungi…Mainile si taplile sunt observate frecvent de barbati, asa ca ai grija si de ele.